Я сегодня тоже по центру пешком.

И я прилетела с треньки и жру На весах -1 кг, итого 52.6, так что можно немного
Муж мой сейчас комплимент закинул, сказал, что качество тела у меня сейчас очень-очень, что такого даже при нашем знакомстве не было 13 лет назад О как

Круто!

Ш@лунишка,
Оксана, значит, с тебя точно мотивирующие фоточки!

Ш@лунишка,
Вес отличный, ты молодец! Стряпаешь, готовишь, но ешь умеренно, значит

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Стимул в 2016-ом так и не нашёлся;) Продолжаем (14ый выпуск)
Аспен,
Спасибо)
А у этого товарища за четверть в этот раз 4. Позор

У сына 88, мужа 85.

belladonna,
Очень приятно, что у детей результат лучше чем у родителей

Я в этом месяце замеры и фотки не делала. Попробую на днях сравнить, да коллажик сделать на конец года.

Спасибо! Ну я уже формулу свою вывела: можно есть что хочешь в меру, но с ежедневными физнагрузками.
Я тут дорожку беговую осваиваю вторую неделю. Вот похоже она плато и сдвинула. Смена нагрузки типа. После силовой тренировки полчаса бегаю/хожу.

Ну все, у меня программа отдыхательная на праздники определена. Муж работает, я одна с детьми: днем с ними гуляю, вечером на тренировку убегаю. Как будто и не праздники вовсе

Valiko,
Ваще круто
А награждают только 100балльников, я не помню?

Ш@лунишка,
У меня тоже вес сдвинулся только после того,как освоила дорожку. И у двух моих знакомых.
Вот,вроде,ничего волшебного - а эффективная штука.

Белла )Может мы такие тормоза..но нет там итогов 2016(( Только прошлый год ! Звонила знакомым ..тоже ждут !!Надо ещё у Вали спросить..они же тоже писали ))

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Re: Стимул в 2016-ом так и не нашёлся;) Продолжаем (14ый выпуск)
Девочки - участники ..вышлите пошаговую инструкцию !! Дите спать не ложица..извелся ((

tviqi,
https://www.rgo.ru/ru/page/dictant_check
Не знаю, после сообщенияbelladonna сюда номера ввели.
Думаешь не то?

tviqi,
Мой спть ушел. Как он мне об' яснил, так я написала..га сайте РГО. Может, там тел есть узнать? Москвичи , у них же день

Это точно. Мне бы еще поточнее пульс бы свой знать. А то получается, что мне и бегать то не надо, тк жиросжигающая зона пульса у меня как раз при быстрой ходьбе с уклоном образуется. А при беге уже зашкаливает. Но это сама дорожка показывает, а они как известно врут

belladonna,
Попробую..код можно ввести участникам 2015((

belladonna,
Про награждение я совсем не в курсе, но логично за 100 награждать.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Re: Стимул в 2016-ом так и не нашёлся;) Продолжаем (14ый выпуск)
tviqi,
Тань, все правильно вводите там где я ссылку дала.
Сын говорит, что он вводил раньше не работало и в 2015 не начинался номер на 2511..

Я дозвонилась до географического общества.!итоги 2016 только начинают заливать ..На сайте их ещё нет!фиг поймешь ((

tviqi,
А что за баллы у нас ?

Может ДВ уже залили, регион же раньше писал?
Введите свой номер по ссылке которую я написала.

Все ! Меня там.. в РГО.. надолго запомнят Нудную)))Залили ДВ..У моего написано- хороший результат)Но меньше баллов..чем выше писали .. Всего -73