Kote'ka,
Молодец. !! Я помню лет 7 назад первый раз так с йоги выползала )))
Я тоже очень хочу в зал. Но малого вообще не с кем оставлять. Я тут вроде бегаю всего ничего , а уже даже тянет. Вчера с психу думаю не пойду никуда, буду жрать сидеть с горя+)) но нет, вечером зачесалась вся, переоделась и пошла))))
Аспен,
Это очень круто! Спорт и питание, как я понимаю? Ничего нового, волшебного?))

Kote'ka,

Сейчас он обещает, что тепло и хорошо будет до июля, а потом дожди. И вероятность прогноза определяет в 70%.

Пална,
Наша старушка Эсти, 14 год пошёл.

я всегда говорю - самый точный прогноз на вчераний день. Не верю я им, редко угадывают Когда будет тепло? У нас ночью -2-3, днем +5 максимум. Хочу тепло ужне

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Подскажите, болтушки, вот каждый вечер и ночь мучаюсь с тем, что прям пересыхает во рту - я пью, пью водичку из под крана - как итог - утром встаю отекшая. Это из-за сухого воздуха в квартире? На ужин соленое и сладкое не ем.. Или может орган какой барахлит?

Kote'ka,

Кровь на сахар давно сдавала?

Пална,
при беременности.. ну пить хочется примерно часов с 8 вечера..
и сахарный диабет - это же наследственное, верно? ну вот... начиталась блин... и волосы выпадать стали у меня.... и спать хочу много... но я списывала все это на весну

А не 3 года назад? Я мелкого рожала в середине апреля, жарища стояла, потом гуляли почти с ним
А в мае пришел дубак

я узнала о второй беременности как раз в апреле.. нет, два года все-таки

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
ну вот..у нас уже все небо в какой-то дымке

Наследственность только один из факторов

Да погоди ты сразу диагнозы ставить! В течение дня сколько пьешь? И именно жажда? Или слизистая во рту пересыхает?

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Спорт постольку поскольку. Я примерно так же и раньше занималась. Получается, питание. Суточный коридор калорий около 1600. Ну и где-то с пару месяцев как исключила всю молочку и сильно ограничила животный белок. А, ну и алкоголь тоже исключила

утром чай без сахара, в обед если спать хочу - то кофе, если нет - то опять чай. Может максимум стакан воды до ужина. На ужин тоже чай. А вот после 8 вечера начинается жажда. Но в общем за весь день двух литров не добираю.

Аспен,

И творог тоже исключили?

Kote'ka,
Попробуй воду пить. Все-таки, чай это не то. А у кофе вообще обезвоживающий эффект.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Аспен,
Да, творог и кисломолочку убрала. Сметану, молоко и раньше не ела.
Ну, если в греческом салате фета попадется, я ее выковыривать, конечно, не буду

ну как утром пить воду вместо чая

Добавлено спустя 26 секунд:

я не натуральный пью, а так - болтушку

Я за день ни одного стакана воды не выпиваю. Жива еще)

Kote'ka,
Утром воду не вместо чая, а проснулась, пошла на кухню и выпила стакан воды, потом пошла умываться, детей будить и т.д. Я себя воду пить просто заставляю, весь день у меня, как и у тебя, чай да кофе, но вот этот утренний стакан воды - это святое.

Kote'ka,
Катя, на тренировки тоже без воды? Я не могу, 0,7л. за две треньки уходит запросто). И как Люда утро со стакана воды начинаю)

я пью воду только на тренировке и после сразу
почему чай-это не вода ну реально, где логика?

Люблю просто воду, пью ее минимум 1 л в день, помимо чая и кофе
А вообще, не пьющие воду, и не пейте , и так дефицит пресной воды на земле

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Аспен,
Чем плоха молочка в процессе снижения веса?
Я в принципе не любитель молочки, но сырники со сметаной моя слабость

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Kote'ka,
Катя от тебя эндорфины через монитор летят

Ой , без молочки тяжело.... ряженка, кефир, йогурт, творог.... как без них))