....прошла уже бОльшая половина дня моего разгрузочного на арбузах.... вечер. скоро ужины у детей и мужа.. .арбуз закончился. да и после 16 часов уже привыкла фрукты не есть, прям стопор какой-то...буду догоняться горячим зеленым чаем с лимоном

Fairlady*
Наташа, держись!!! Захочешь есть, ешь только белок! Иначе обезумевший организм все отложит про запас.

точно)))) съел, гад половинку агар-желе, сыну сварила на фрутоняне..
не могу себя заставить ужин готовить

Я вот тоже, сижу, что то голодная такая...типа вчера был же чат мил. Значит сегодня кефир, но, что то ..... поэтому на ужин грудка тушенная с овощами, и белое сухое вино

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Кстати, пятница, да подстегивает...,я вчера сижу ем.. и думаю завтра пятница( таблица)

вот у меня тоже есть грудка с овощами. целый лоток, вчера приготовила. но есть в приницпе не сильно хочется. А мужу как-то неудобно предлагать котлеты, он их уже и так 3 дня на ужин ел, с гарнирами разными
а грудку не будет, ТАКОЕ только я способна съесть

Я тоже одно утро ела омлет вместо каши и была в шоке, когда через час почувствовала жуткий голод. Я на утро только кашу признаю теперь. У меня третий день слабость и голова болит, то в обед, то вечером. В обед спала, отдохнула, чего организму не хватает муж порадовал мороженым, но чего то все равно сил нет. От чего слабость бывает?

Мама Паши
Я тоже хочу в табличку! Я стараюсь! На этой неделе результат не очень, но есть!
На начало похудения: 31.08 - вес 77,3 рост - 169
07.09 - вес 74,6
24.09 - вес 74,3.
Желаемый результат - пока 71 кг.
Все читаю, рекомендации стараюсь выполнять, но отпуск закончился и выдерживать частоту приема пищи не получилось 3 раза за неделю. Бастует кишечник, думаю, вес ниже, но из-за задержки эвакуации из организма, взвешивание было не совсем корректным. Плюс к этому, из-за метеозависимости, головные боли и задержка жидкости.
Но по вещам вижу результат. С начала похудения в талии минус 3 см.
Так что я с Вами. Мало того, муж и две моих подруги вступили в НАШИ ряды

Л.С.
Табличка у меня на работе сохранена, но я обязательно тебя внесу в понедельник!!!
Результаты просто отличные!!!

Наташ, ну, как ты там, держишься? Я вот вечером половину арбуза слопала, такой кайф, мне больше подходит разгруз вместо ужина люблю засыпать с пустым желудком и просыпаться голодной)не знаю можно ли так по ЗОЖу, но я ведь не голодная, мне после 6 есть не хочется, а ложусь в 10 обычно.

Kozlysha
Я тоже люблю с пустым желудком спать ложиться

Ну, все, я спать с пустым желудком

Вcем московский привет Правда я уже не в Москве, но там где я сейчас настолько прекрасно, что мне жалко времени на загрузку фото

Асёнка
Ася! Молодец, что показалась!!! шикарно выглядишь- настоящая отпускница!!!!! отдыхай там как следует - за себя и за того парня!!!!

Яхонт Тут жара под 30 градусов... плавлюсь немного

девчата, и я к вам.наЗОЖ уже больше года. минус 8 кг есть..
врде как больше и не надо,но хочу 57 и все тут

От недостатка простых углеводов, особенно вредных - шоколад, сахар. Если ты резко убрала их вообще из рациона, возможно, организм так себя ведет. Или если ты вообще мало ешь.

Добавлено спустя 2 минуты:
Асёнка
Да-да, с прилетом! Все мы умом понимаем, что там лучше... а сердцу не прикажешь.. я очень завидую людям, которые могут уехать отсюда.. я не могу. Зависима морально от родных и близких мне тут людей..

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

привет, располагайся! Сколько сейчас вес?

рост 164 .вес 60

Да, я их убрала почти полностью, но мне их не хочется. Я даже шоколад, который муж принес в один прекрасный вечер, не стала есть. Утром полосочку съела и не получила прежнего кайфа...попросила мужа больше не покупать молочный, перехожу на черный Пошла искать что есть простые полезные углеводы Я сегодня 56.6, заметила, что когда ем арбуз, обязательно будет минус
Асе завидую очень, моя мечта - Америка, планировали в этом году, но уж больно дорогие билеты, поэтому через месяц меня ждет Вьетнам, что тоже неплохо Я прям думаю, что в Америку бы уехала и глазом не моргнула, была бы работа...и ужа бы уговорила, мне кажется, что там так цивильно, так здорово, может, ошибаюсь, но вот так представляю себе. Когда-нибудь обязательно проверю

Kozlysha, у меня тоже слабость все время. голова тяжелая, хоть в 7 встану, хоть в 12. сейчас сижу и жду не дождусь ночи чтоб поспать )))) и тоже к сладкому стала равнодушна, хотя в душе наверное я до сих пор сладкоешка. Жутко текут слюнки на все этакое, но стоит попробовать кусочек - не хочется

Асёнка, красавица Погоду увезла уже прям осенью пахнет

U vas kagetsa vecher seichas A u menya 7 utra, sobiraus na probegku Potom trenagerka, potom kross na velike po okruge


Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Tut tak i est I v kulturnom shoke

da da! A podrugka v Moskve kak radovalas, chto i im leto na 2 dnya privezla