Аспен,
Исключительно на силе воли))
Ш@лунишка,
Я тоже хочу с музыкой , но телефон некуда деть, карманов нет , а если просто за пояс, то выскальзывает . Только бесит.
А про пульс сколько надо? Я выше 130 стараюсь не поднимать.

бомба,
Ш@лунишка,
девочки, ну вы терпеливые целый час по дорожке..
конечно, Оксан, по дорожке без наушников скучно. это ж не по улице бежать. а еще в нашем мд музыка-пила по ушам ездит. я зимой когда там бывала - аж зубы сводило от их музона
я не говорю,что низзя очень часто пробегают мимо пыхтящие, а то и задыхающиеся люди именно в наушниках.и я сама так пыхтела, когда под музыку бегала. просто не слышишь своего дыхания

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

вообще супер можно иногда и выше))

Добавлено спустя 10 минут 21 секунду:
мы вчера с моим "Кабанчиком" и другими "задорожниками" топтали местную горку. (для тех,кто знаком с Находкой: подъем от перекрестка Золотари до Американской деревни). В следующее воскресенье там первенство края по горному бегу пройдет. Вот, готовимся

Ящичек*,
На фото просто кадр из фильма:co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Люда-Пална, у меня эти выходные под твоим знаком))
вчера балеты Баланчина, сегодня пироги, которые вы с Любой рекламировали)

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Valiko,
Какие пироги? Хлеб с маслинами и паприкой? Балет понравился?

Пална,
Пироги с яблоками, тут же рецепт кидали))
Балет, да, очень. Думаю, что одноактные балеты это мое)
"Блудный сын" прямо очень, мне все же сюжет ( или как это правильно в балете) важен. "Серенада" тоже классная.

А выше до какого уровня? У меня в районе 155-160 получается при легком беге А 130 это просто ходить, блин.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

У меня беспроводная гарнитура, телефон отдельно лежит, вот только наушники надо другие, эти вакуумные затычки постоянно выпадают Еще можно чехол на руку, он недорогой, на Али копейки стоит...

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Какие вы молодцы!!!! А у меня старший велосезон открыл, на велике гоняет. А я пока пас, мне холодно

Valiko,
Да, этот рецепт отличный! А в театре меня еще очень впечатлили волосы дирижера - такие длинные, ухоженные

Valiko,
Валя, какая красота и уверена вкуснота Ты мне пинок дала, пошла пирог с ягодами заморожеными делать на кефире. Надо морозилку освобождать

Баклан,
Люба, мы сегодня роликовый сезон открыли. Присоединяйся!

Оксан, если ты пешком по дорожке, на которой телевизоры(у нас в мд) выставляешь скорость 7 - то конечно пульс будет 130.а то и выше.я на такой скорости там помню даже бегать умудрялась а если бежишь с выставленным режимом 9-10 - то там не то что 150-160, там все 175 вылезут.
поверь, вне помещения,по улице, ты пешком ходишь на меньшем пульсе
Valiko,
пироги красивые такие! это дрожжевое тесто? не могу подружиться с пирогами. из дрожжевого только пиццу освоила


о как!я думала,вы уже вместе поедете. уже тепло! и пока сухо - лови момент!)

Ящичек*,
Тут так все подробно рассказано и показано, что пироги получатся однозначно http://www.ru-kitchen.ru/articles/view/160

Ящичек*,
Ещё и в горку
В горку вообще нереально тяжело бежать...

Вот такие леггинсы с карманами можно купить

Пироги если есть теплыми, с молоком, пальчики оближешь. Через силу на двух остановилась((.
Ящичек*
Тесто простое, все должно получиться. Я правда сомневалась и очень хотела добавить молока, смущала меня одна вода. Но сдела все по рецепту, получилось здорово.

Valiko,
Вкусные пироги!)

Valiko,
уже посмотрела и сохранила рецепт. спасибо как раз каникулы сейчас - попробую.
imer&,
скажи мне, друх, как твое покорение Русского сегодня?

А меня прям бесят его эти волосики

Ящичек*,
Ветер в харю... не, ехать, чтобы побегать - не мой вариант. Попробую по аулу своему бегать, вместе с дядькой в труселях ( бегает у нас один ..., в шортах, зимой )

imer&,
запятую не там поставила вместе с дядькой, в труселях

Ящичек*,

imer&,
а што! глядишь,и покорится тебе твой 5й километр