это самое и сложное
не могу себя заставить)) ибо мне и так хорошо, без спортзала))
не люблю я телодвижения на людях - такое вот сочетание комплексов и лени

imer&, а ты вечером бегаешь - это вместо утра, если не получилось? или дважды в день иногда.
на этой неделе я бегала утром дважды - так заметила что аппетит какой-то зверский появляется до обеда - когда без бега - позавтракал и пол дня свободен - про еду и не вспоминаешь, а тут - мысли что-нибудь схомячить прям мешают

belladonna,
Болит что-нибудь где-нибудь?

Нам во вторник два упражнения дали , пресс еще сегодня болит. И у тренера тоже)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Куролесова
Да по часу 5-6 раз в неделю само то, еще правда можно в некоторые дни велосипед или элипсоид добавить)

болит шея, скручивания неправильно уже в конце делала, шеей себя вытягивала
а так-ноги, пресс, руки-умеренная боль, как обычно

Ты меня сейчас удивила,серьёзно. Мне всегда было так параллельно,кто там ещё вместе со мной пыхтит и проводит аницеллюлитный джихад, самой бы выжить. А нет,оказывается, кто-то стесняется.


У меня после гонки прям жор какой-то напал, причём, я отлично понимаю, что сыта, больше не влезет, а желание ещё чо-нить сожрать прям не покидает Вот только сейчас отпускать начало.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
belladonna,
Тебе с такой подготовкой можно чемпионат пробежать и миллион захапать
Посмотрели на сайте свои результаты. 2 часа 17 минут. А по фоткам - 2 часа от старта до Эвереста. Долго думали - как так. Вспомнили. Фотались на фоне баннера, а он ДО финишной черты. Фотоманьяки,блин

Куролесова,
Бывает и 2 раза))) у меня нет плана тренировок, нет привязки к залу / абонемент у, нет цели всех победить и перебежать...для себя бегаю, стараюсь каждый день, утром - ну тяжело мне, понятия не имею почему, а вечером , как "вонючий ветер" бегу жду открытие Олимпийца, бегать не буду каждый день. Вот после бега есть вообще не хочу, а после бассейна готова сожрать слона

Да это в начале пути только так - потом втягиваешься и люди наоборот, нужны - подзаряжаешься от них)) в разумном количестве, конечно, не толпа
Ну, не иди сразу где мужики, а на групповые - куда обычно одни девушки и женщины ходят - на силовые сначала - там минимум движений- с краешку встала, и все - никто на тебя и не смотрит - за 2-3 занятия уже освоишься.

Самое сложное на мой взгляд - это подобрать расписание и место - чтоб и домой не сильно поздно возвращаться, и рано не уезжать не пообщавшись с семьей.
Форму еще купить - но это раз озадачиться и надолго хватает.

Беладонна точно солдат Джейн

маньячка)))

да это именно то, что иногда ощущаешь

помню я пришла на групповые с элементами танца оказались моя львиная натура не выдержала что я лузер там ни в такт, ни в ритм..больше меня там не видели

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Valiko,
да бросьте, нас на кроссфите много таких))обычные все)
просто видимо наконец свое нашла-люблю оказывается всякие круговые разнообразные, на время, на счет, быстрее, сильнее..)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
ваш малой не бросил кроссфит, ходит в смартап?

Я тоже не могу утром заниматься. Если днем позанималась все мысли как бы лечь а вечером отлично

Утро и спорт- это для просветленных
Я утром йогой занимаюсь, но только в свои выходные
А чтоб перед работой- не могу встать раньше, говорят это приходит с возрастом

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Еще и мясо ем
Не настоящий йог

Работаешь с 9-00 и нельзя задержаться?))))

Вот я прямая твоя противоположность - пришла на групповые с элементами танца, ни в такт, ни в ритм не попала....Штоооооо, сдатьсяяяяяяя???? НИ КА ДА!!!

imer&,
задержаться нельзя
Да даже не в этом дело, мне надо в 10-- 00 встать, чтобы выспаться,, тогда на работу я к часу приду

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Чем нервы успокоить?
Мочу не советовать
Алкоголь тоже

Не знаю, у меня их нет, делись куда-то

Низкопрофильная,
Чо,даже моча будет неэффективна?

Неле,
Не пробовала
Лучше буду нервная ходить

Добавлено спустя 48 секунд:
imer&,
Так бывает? Это наверно бег благотворно действует

Вот вишь ты какая, лечица не хочешь
А людЯм от всего помогает

belladonna,

После лагеря не ходил еще и что-то мне подсказывает не пойдет в учебном году)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Вчера одноклассницу со сломанной ногой на третий этаж заносил)