belladonna,
Я знаю о твоих идеалах)
Думаешь, с помощью спорта реально такого добиться?

Oreshka,
я на "леди" хожу, у нас только грифы и блины))
для кардио-скакалки

belladonna,
а такие упражнения не делаете?




А-то зашла во владивостокскую группу кроссфита. Изучаю. https://vk.com/crossfitsmartup

Oreshka,

я знаю, Неле умеет как на последней фотке

я тоже не люблю групповые , мне как то проще в своем ритме - тихо , мирно , сам с собою
если совсем тяжело - можно тихонько посдыхать в уголочке

Oreshka,
на руках стоим, бывает))на одной руке я стоять не умею и вряд ли уже научусь
и еще никак не могу пистолетом присесть более пяти раз, подтягиваться тоже слабо
короче, есть еще к чему идти))
на веревках нет, не лазаем

Какое-то нереальное упражнение. Ладно на двух. Но на одной, еще чтобы и ноги были прямыми.

Oreshka,
тренер, которого тут окрестили начинающим стоит))
для меня это тоже анриал
хотя когда -то для меня 150 берпи было смерть, а сейчас норм

А я сегодня первый раз в жизни пошла в тренажерку. До этого только на групповые ходила - йога, аэробика, фитнес, танцы. Но что то отпуск у тренера затянулся, а заниматься хочется.
Муж давно уговаривал с ним пойти, но я как то побаивалась. Казалось, в группе можно затеряться, а там наоборот все пялиться будут, как ты пыхтишь.
Пару дней собиралась духом, изучала книгу Семенихина "Фитнес. Гид по жизни", взяла одну из его программ базовых на равномерную нагрузку всех основных мышц и решилась. Ну и муж кое что подсказывал.
Короче мне понравилось. И даже очень. Особенно то что не нужно делать как все, а сам себе хозяин.
Я несколько дней назад пятку отбила, так от радости и пятка перестала болеть

Я даже сама про себя такого не знаю.
Могу просто лазить по канату - но с помощью ног. И могу вылезать по канату из ям - но это ваще не сложно.

umaturman30,
Ну, круто. Поздравляю)
А я наоборот, на месяц выпадаю из зала)
Буду вспоминать свои уличные тренировки. Бег, отжимания, пресс, брусья) хочу ещё подтягивания освоить

Как же хорошо вообще ничего не есть вечерами, и не хочется же.
Но что-то вспомнилось, что скоро Новый год Как бы перескочить через бесконечные новогодние каникулы Через таз оливье, селёдку под шубой, кальмар и запечённый с картофелем окорок. И неделю поздравлялок с родными и друзьями...

ничего такого не едим, поэтому НГ ждем спокойно
Морепродукты, тушеное мясо, сырые овощи, салаты без майонеза.
Хочу Новый год

Обойтись мандаринками,яблоками и тортиком?
И уехать куда-нить, на лыжах кататься

Я в прошлогодние новогодние каникулы набрала всего 800 гр, при этом у меня был уже третий триместр беременности.
Салаты специально искала без майонеза. Рецепт заправки на основе йогурта и горчицы нашла на одном из сайтов, очень понравился салат из курицы, огурца, грибов и еще чего-то там с такой вкусной и легкой заправкой

В прошлый новый год именно благодаря такой диете я пару кг и наела

Это ж сколько надо было съесть мандаринов и тортиков?

Блииин Хочу Новый год!

Добавлено спустя 53 секунды:
Завтра еду за лисапедом

У меня вот что получилось: бегала все лето (каждый день, за искл суб и воскр, и еще 1.5 недели пропустила из-за сильного растяжения ). В конце мая при примерки юбочки размера XS ....поняла, юбка маленькая...(испугалась и расстроилась...перестала тут же есть сладкое , правда через неделю поставщик написал, что юбки - брак ...., но не поверила))) всегда был у меня был размер XS и другой мне не нужен....В результате этого летнего забега размер XS мне чуть-чуть большой. Уж не знаю насколько изменился вес и объемы, но бег однозначно полезен в борьбе с весом. Зимой бегать не буду. Сегодня на стадионе было всего 3 человека, видимо убежали в ваши залы)))