ладно,буду пробовать без линз...

afelina
попробуйте на очки хотя бы перейти,их проще снимать для упражнений ну я бы так делала

ну,нет у меня очков:)

afelina
надо обзавестись, а то нереально с таким минусом и без них (если и без линз) попробуйте отказаться от линз,перейти на очки,в дальнейшем и от них уйдете.

очки- сложно для меня..я до линз их не носила по причине дискомфорта..нет,не правильно -сильного дискомфорта, мой врач -офтальмолог посоветовал на пол диоптрии каждый год снижать покупаемые линзы.

afelina
ого, ну тогда желаю Вам поскорее вообще забыть про линзы в ближ.время

Stepashka
спасибо

Что-то мы опять затихли
Какие у кого новости-успехи?
Я продолжаю пить витом, все стабильно
Записала ждановские лекции на двд дала родителям смотреть.
Теперь каждый вечер у них просмотр

Тань, затихли потому что занимаемся Я в последнее время по этой причине даже на Владмаму редко захожу.

девчат, расскажу как я даю глазам расслабиться. т.к. времени мало, я когда за компом или читаю или тв смотрю,одеваю такие "кутузовские" очки (где нет стекол,а одно отверстие заделано черным картоном),я через каждые 30мин меняю эту картонку.короче вижу я так намного лучше,глаза не устают,когда смотрю вдаль вообще хорошо все вижу,нет напряжения в глазах.

Надо будет попрактиковать, а то я начала использовать эти очки, а потом подумала, что фигня какая-то и забросила их.

Леди in-web

Подниму нашу тему про зрение:)
Купила бабушке чернику которую Жданов советовал, посмотрим какой будет результат.

А бабушка занимается?

Девочки, очень интересно, но.. Я правильно поняла, что очки ВООБЩЕ нельзя носить пока идет процесс лечения?

Смотря какое у вас зрение. Если -1, -2 - то конечно не надо . Если большой минус то покупаете себе линзы или очки на 2 диоптрии меньше, но дома, по возможности ходите все равно без них. Я когда начинала заниматься (было -6, щас уже наверное меньше) ходила почти постоянно без линз, НО!!! я в декрете, на работу ходить не надо, поэтому могу себе позволить линзы не одевать.

И еще момент - упражнения все надо делать БЕЗ линз\очков.

первый момент - у меня не сильный минус, чуть больше трех вроде, но машину водить без очков не получится.. очки меньше на 2 диоптрии не вариант, потмоу что еще и астигматизм, там все сложно) ну и с очками -1 или без них - один фих))
второй момент - если очки снять и ходить без них, то и без упражнений станешь луше видеть, вроде это общезвестный факт

Астра
у меня зрение начало падать ещё до школы, ВСЮ школу у меня не было ни очков, ни линз. и оно благополучно падало дальше. Линзы появились перед институтом, потому что, как оказалось ходить по городу со зрением -7 опааааасно
по бейстсу занималась в школе, не так чтобы много и усердно, но подняла да -6.

я ваще не представляю себя системно чему-то занимающейся хотя идея хорошаа дааа..
думала об операции, но там рожать года два нельзя, а я чота вечно думаю а вдруг я захочу