Матюшина мама писал(а):
Напишу свою диету (а точнее ее почти не было)
1. ела супы, не перетирала, т.к. в них итак все было мягкое, мясо вариал до состояния очень мягкого
2. пюре картошку и все виды круп, макароны
3. отказалась полностью от корочек хлебных (только мякушка), печенье размачивала в молоке, сушки и сухари не ела.
4. октазалась от орехов в любом виде, но люблю сухофрукты, поэтому покупала у узбеков мягкую курагу, чернослив и кушала с чаем вместо конфет и опять же печенья.
5. котлеты, фрикадельки - вот это была моя еда, мясо ела только порубив на маленькие кусочки
6. рыба в любом виде (правда ленюсь ее готовить,а точнее чистить, поэтому не так часто кушаю)
7. йогурты, творог, сметана
8. бананы, груши мягкие, киви, яблоки мелко резала и чистила от шкурки, арбуз
9. сосиски
1. ела супы, не перетирала, т.к. в них итак все было мягкое, мясо вариал до состояния очень мягкого
2. пюре картошку и все виды круп, макароны
3. отказалась полностью от корочек хлебных (только мякушка), печенье размачивала в молоке, сушки и сухари не ела.
4. октазалась от орехов в любом виде, но люблю сухофрукты, поэтому покупала у узбеков мягкую курагу, чернослив и кушала с чаем вместо конфет и опять же печенья.
5. котлеты, фрикадельки - вот это была моя еда, мясо ела только порубив на маленькие кусочки
6. рыба в любом виде (правда ленюсь ее готовить,а точнее чистить, поэтому не так часто кушаю)
7. йогурты, творог, сметана
8. бананы, груши мягкие, киви, яблоки мелко резала и чистила от шкурки, арбуз
9. сосиски
Почти все тоже самое + еще супчики раствормые в кружках. Но это все ток после подтяжек, а по истечению 5-7 дней даже орехи грызу
