Фейсбилдинг

Я*

Аспен я пыталась сама заниматься, но большинство мышц не работают и как их заставить работать не знаю :( более того когда делаю упражнение на какую-нибудь часть то другая должна быть расслаблена, а у меня все кривь и в кось, вообщем помощь мне нужна :( нужен человек который этим делом обладает и может указать на ошибки и направить на верный путь, видела на ютюбе такую девочку, но она в Киеве живет :( нам такую тоже надо

ssvetochka

Alyona 1 писал(а) 01 июл 2015, 13:48:

Я активно занималась на Живи с Алёной Росошинской, а тут недавно нашла информацию, что если есть искривления в теле, то этим фейсбилдингом можно такое лицо "накачать"с перекосами. Что сначала к мануалу на исправления в теле, а потом уже гимнастика для лица.

Правильно,как тело так и лицо кроме напряжения должно быть и расслабление,а точнее баланс того и другого.Напрягать умеют все,а расслаблять не очень.
Кроме мануального терапевта есть доступная и мягкая техника для балансировки мышц челюсти и восстановления работы височно-нижнечелюстного сустава и балансировки корпуса тела.Причем вы можете ходить на сеансы,а можете пройти обучение чтобы делать сеансы себе и близким.
Потом уже можно использовать и бодифлекс для лица это проще в использовании,
фитнес формирующий массаж по Ермолаеву трудней-это для упорных и как процедура и работа на дом.

ifcan

ssvetochka писал(а) 31 июл 2015, 07:24:

есть доступная и мягкая техника для балансировки мышц челюсти и восстановления работы височно-нижнечелюстного сустава и балансировки корпуса тела.

Посоветуйте, где найти информацию.

Луна в Козероге

Барби на пенсии писал(а) 25 янв 2016, 00:37:

после 40 уже овал выдает...

Как хорошо, кого овал после 40 выдаёт :rolleyes:

У меня ж, зараза такой, поплыл в 36 :de_vil:

И только в 40, путём ужаснейших страданий начал восстанавливаться.
И ещё, чуть-чуть и я красотка :hi_hi_hi:

Лукерия

Луна в Козероге
В чем страдания заключались? В смысле, от чего начал восстанавливаться?

Луна в Козероге

Лукерия
Страдания заключались во всём. Изначально без особых страданий, но и без особого эффекта. Точнее кратковременного. И лимфодренаж был, и мезотерапия, и ударно-волновая. Ничего надолго не хватает. 2-3 месяца и опять поплыли.
А сейчас на специальной гимнастике и на лулу ультра. Эффект есть. Но больно, сил нет!!! Лицо болит так, что больно прикасаться, улыбаться, разговаривать. И во время процедур тоже больно :-(

Лебедь белая

Луна в Козероге неужели оно того стоит?

Луна в Козероге

Лебедь белая
Да. Я очень хочу был красоткой :hi_hi_hi:

Интсруктор уверяет, что со временем болевые ощущения уходить будут, а после и вовсе исчезнут.
Вот. Ожидаю :ps_ih:

Это как и любые другие мышцы, поначалу очень больно, потом норм.
Ну во всяком случае я на это надеюсь.

Лебедь белая

Ну Вы же понимаете, что это очень временно? Прекратите заниматься и через пару месяцев опять все поплывет. Это будет бесконечно. Или нет? Или я ошибаюсь?
Мне кажется, что красота она в ухоженности, а овал он плывет, как и носогубки, как и гусиные лапки и никуда от этого не деться. Даже хирурги не решают в итоге эту проблему, т.к. в итоге появляются другие проблемы.

Лукерия

Лебедь белая
ну так то и ботоксы тоже временно. а так хоть не столь затратно наверное. Ну и опять же - видимо нужно уделять ежедневно какое время этому, чтобы эффект сохранялся. Мне было интересно, дает ли результат весь этот фейс лифтинг.

Луна в Козероге

Лебедь белая писал(а) 25 янв 2016, 14:07:

Прекратите заниматься и через пару месяцев опять все поплывет. Это будет бесконечно. Или нет? Или я ошибаюсь?

Конечно поплывёт если прекратить заниматься. Как и всё остальное плывёт.
Не надо прекращать заниматься. После полного восстановления достаточно двух раз в неделю. Дома. Так же как и спортзал. Для поддержания формы достаточно пары раз в неделю.
Именно хирург и объяснял, когда я уже почти решилась на операцию. Что овал, носогубка, брыли, второй подбородок связаны с дряблостью мышц. При этом морщин вообще может не быть.
А может быть масса мелких морщин, при этом мышцы лица (каркас) сохранён, и в этом случае достаточно обычного косметического ухода. Вернуть кожу легко, овал куда как сложнее.

Куница72

Луна в Козероге

http://www.youtube.com/watch?v=VeqJPh1KaRU я верно понимаю, речь об этом тренажере идёт?
http://www.youtube.com/watch?v=TDOlUrhI2so#t=23

Луна в Козероге

Куница72

Именно оно. Моя пыточная :-)

Oreshka

И совсем древние способы:

Методы коррекции носогубных складок

Гимнастика для лица

Гимнастику лица необходимо проводить чистыми, хорошо вымытыми руками. Ее функция предотвратить появление глубоких морщин. Гимнастику необходимо начинать делать заблаговременно.

Первое упражнение: необходимо вытянуть губы в форме дудочки и тянуть их вперед.
Второе упражнение: мысленно найти точки посередине верхней и нижней губы. Начать открывать рот так, чтобы образовать идеальный овал. При этом губы не вытягивать, а стараться держать их близко к зубам.
Третье упражнение: щеки надуть, словно там мячик и выталкивать воздух, не размыкая губ, с усилием.
Четвертое упражнение: необходимо в сильно надутых щеках, перекатывать воздух из одной щеки в другую, сверху вниз.
Пятое упражнение: необходимо сжать нижнюю челюсть так, чтобы напряглись лицевые мышцы, и выдвинуть ее вперед, потом расслабить лицо.
Шестое упражнение: необходимо вдохнуть воздух через нос, а выдохнуть через узкую щель губ, сомкнув их трубочкой.
Седьмое упражнение: опять нужно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через расслабленные губы.
Девятое упражнение: при вдохе надо сильно втянуть щеки, потом выдохнуть через рот.

Не следует забывать, что гимнастика не избавляет от складок и не удаляет их полностью. Она эффективна только при первых признаках образования носогубных складок. Ее необходимо выполнять регулярно по полчаса около 20 раз день.

Добавлено спустя 21 секунду:
Луна в Козероге
Где покупали?

Луна в Козероге

Oreshka
На их сайте. Найду скину. Наталья Лукина там. Она же потом по скайпу и индивидуальные занятия проводит за отдельную плату. У меня её тел есть. Так как я истеричка такая на постоянном с ней созвоне. Могу тел скинуть если хотите. СМСку ей отправите, она и пришлёт этот испанский сапог для рта :ps_ih:

Gibiskus

Луна в Козероге
Скажите вы пытаетесь прорекламировать данный товар? У меня прям устойчиво мнение складывается :du_ma_et:

Луна в Козероге

Oreshka
Первое упражнение очень эффективно. Я его в комплексе с другими делаю перед лулу.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Gibiskus
Нет. Описываю свои болезненные ощущения, и жду результата.
Гимнастику для лица я тоже по вашему пытаюсь прорекламировать?

Gibiskus

Луна в Козероге
Вы очень явно рекламируете товар, человека и магазин. Все остальное мишура.

Луна в Козероге

Gibiskus

Anzhela5

Gibiskus
ну так может ей спец понравился?

Фейсбилдинг

Кто сейчас на конференции