| Автор: |
Сherchez la femme [ 13 фев 2007, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
Раздельное питание |
Объединено Январь
В этой теме обсуждаем вопросы раздельного питания и рецепты.
|
| Автор: |
Bageera [ 13 фев 2007, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Джейси писал(а): Вес, прямо скажем, улетает )))
При всем при том, питание сбалансированное, обходится без особых "жертв", т.к. ограничения по продуктам незначительные.
Татьяна подскажи какие-нибудь рецептики.
|
| Автор: |
Angel [ 13 фев 2007, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Двумя руками за ;) Только несколько иначе себе это представляла. Ну и меню хорошо бы делиться чтоли ;)
|
| Автор: |
Джейси [ 13 фев 2007, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
,
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 13 фев 2007, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Angel писал(а): Двумя руками за  Только несколько иначе себе это представляла. Ну и меню хорошо бы делиться чтоли
А как представляла?!?
Меню...Ну например, утром я люблю...Чай с бутербродом из хлеба, сыра и масла, или творог, или овощной салат... Салаты лучше со сметаной, а не майонезом делать... Яичницу, без хлеба, как-то трудно, или просто пару отварных яиц...
Днем, кальмар-жареный, вареный, какой угодно, или курочка с салатом, в общем любое мясо или рыба в любом виде, Без хлеба, без гарнира в виде круп, картофеля..., с овощами - например, с цветной капустой, с кольраби, просо с капустой (ой, соляночка!!!),
На ужин, можно картошечкой себя побаловать, тоже абсолютно в любом виде.... Макаронами с сыром.... Рагу овощным, вот... Да масса блюд, которые можно спокойно есть и не поправляться... 
|
| Автор: |
Аврора [ 13 фев 2007, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Так девушки, что-то мне все больше и больше эта система нравится))) А киньте ссылками, где подробней почитать можно?)))
|
| Автор: |
Джейси [ 13 фев 2007, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
,
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 13 фев 2007, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
avrora писал(а): Так девушки, что-то мне все больше и больше эта система нравится))) А киньте ссылками, где подробней почитать можно?)))
http://www.tiensmed.ru/articles/correctfeed13.html
http://www.tiensmed.ru/articles/correctfeed14.html
http://www.vechnayamolodost.ru/index2.php?idtopmenu=8&idsubmenu=105&iddocs=665
А вобще, ты Тань, сильно не заморачивайся.... Проще к этой схеме относись... Не надо скрупулезно следовать, нужно наслаждаться тем что ты делаешь и чем питаешься...
|
| Автор: |
Lilit [ 13 фев 2007, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Смутно припоминаю - а Монтиньяк - это не варниант раздельного?
|
| Автор: |
Муха** [ 13 фев 2007, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
ине вот здесь нравится - коротко и ясно http://my.samara.ru/~pohudey/menu/
хы.. пока писала, уже бросили.. я себе распечатала даже, а то лень 3 метра пройти от кухни до компа:О)
|
| Автор: |
Аврора [ 13 фев 2007, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Дык я и не заморачиваюсь, но без риса грустно(((
За ссылки спасиб)))
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 13 фев 2007, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
..
|
| Автор: |
Аврора [ 13 фев 2007, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Я на кремлевке, там рис запрещен(((
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 13 фев 2007, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
...
|
| Автор: |
Кнопка [ 13 фев 2007, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
я с нового года на раздельном питание, так замечательно я давно себя не чувствовала, плюс ко всему я по сле 6 не ем, только кефир выпиваю, сладкое в меру, то есть раз в неделю, на выходных позволяю себе, хлеб только чёрный, единственное, не могу себя отучить от чая без сахара  , люблю я его очень. Итог, за полтора месяца минус 5 кг.
|
| Автор: |
Angel [ 13 фев 2007, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Есть книжка неплохая "Раздельное питание в России" ;) Только по рукам гуляет, никак не вернется ;) Я так понимаю со всем можно есть только зеленые некрахмалистые овощи - это баклажаны, салат, шпинат, зелень.. И всегда было интересно что делать с супами и салатами типа оливье и проч ;) И млин как бы отказаться от плюшек ;))) А вечером все таки что лучше - белки или углеводы ? Таблица Шелтона слишком строгая, есть еще русская тетечка там поспокойнее все это.. а еще не стоит забывать про аюрведу ;) А вообще часто хочется не есть а именно вкуса... вот с этим что делать? ;)
|
| Автор: |
Муха** [ 13 фев 2007, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
вобсчем сделала себе на ужин капусту китайскую + картошку вареную + стакан кефира(правильно же вроде подобрала?).. сижу - хрущу капусточкой, ощущаю себя на лоне природы:О) перед сном еще кефира выпью.. а так интересно - продержусь до завтра или нет?
|
| Автор: |
Лёвушка [ 16 фев 2007, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Не советую фанатствовать по раздельному питанию.
Органы пищеварения, которым дают все раздельно, перестают справляться с едой, если опять начать питаться вразнобой. То есть если вы приучите организм питаться только "сочетаемыми" по этой ситеме продуктами, то он "разленится", и после праздника, где вы не выдержите и покушаете всего, вам обеспечено несварение.
Я лично использую самые рациональные правила раздельного питания: стараюсь есть мясо с овощами (но иногда и с крупами ем - хочу и буду!), фрукты за полчаса до или через час после еды.
А то по этим принципам слишком много блюд нельзя: тот же мой обожаемый бутерброд с сыром: углеводы, белки и жиры вместе - ай-яй-яй!
Ангел: когда хочется именно вкуса, я готовлю что-нибудь особенное, новенькое, в минимальном размере (просто, чтобы заценить новый вкус). А вообще, это бич: когда хочется не есть, а вкусненького. Я начинаю жевать жевачку мятную. Или конфетки Минтон мятные без сахара (в них меньше всего добавок).
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 16 фев 2007, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
.......
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 16 фев 2007, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
.......
|
| Автор: |
Муха** [ 16 фев 2007, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
А сегодня сделала себе неправильный салат - Бананы+памело+сухие.овсяные хлопья+ сметана. Сына еле отттащила - сожрал половину порции моей.. :О))
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 16 фев 2007, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
...
|
| Автор: |
Муха** [ 16 фев 2007, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
потому и неправильный - быстро кончился очень:О)) Еще не хватало отбивать свою диетическую еде у домашних.. пусть пельмени едят:о) Шучу конечно.
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 16 фев 2007, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Муха** писал(а): потому и неправильный - быстро кончился очень:О)) ...
|
| Автор: |
Clean Heart [ 16 фев 2007, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Очень, очень хочу! Раздельно, сдельно. Вообще как нибудь, но правильно чтоб. Вот Малахова каждое утро смотрю. Но семья, большая. Кто во что горазд. Разве тут получиться правильно. Когда мама со своими переваренными макаронами пристаёт.
Очень хочу ребетенка правильно научить питаться, но для этого надо самой уметь. Вот мечтаю перехать в отдельные хоромы и всё полезное кушать. И чтоб никто с макаронами не приставал. 
|
| Автор: |
Лёвушка [ 19 фев 2007, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Vredina писал(а): Раздельное питание-это не диета, это образ жизни.... Так же и с вегетарианством.... Если долго не ешь мяса, а потом решишь им объестся, то естественно будет нехорошо....
Я слово "диета" не разу не упомянула.
Лёвушка писал(а): А то по этим принципам слишком много блюд нельзя: тот же мой обожаемый бутерброд с сыром: углеводы, белки и жиры вместе - ай-яй-яй!.
Ну и что? кстати, согласно РП бутерброд с маслом, сыром - это абсолютно нормальное сочетание... Сыр и слив. масло, сметана, творог, йогурт - нейтральные продукты, которые можно есть как с Б, так и с У... Жиры тут не причем... Главное белки и углеводы не смешивать...[/quote]
В сыре жира - минимум 30-40%, как это при чем тут жиры?
Ну это все не так важно. Суть в том, что "несочетаемость" многих продуктов по раздельному питанию шита белыми нитками, и эти не всегда обоснованные запреты затрудняют соблюдение этой системы. А всякая система питания дает результат, если соблюдается постоянно. А если пару раз в месяц на праздники "раздельная питанка" (новый термин придумала!  ) устраивает себе праздник живота, то система теряет вообще всякий смысл.
Поэтому, в моем понимании, система питания (не в целях похудения, а вообще, на всю жизнь) должна иметь место и должна иметь разумный и хорошо обоснованный минимум запретов.
|
| Автор: |
NOVA [ 29 сен 2009, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
Раздельное питание |
Объединено Январь
Здравствуйте, Владмамочки! Прошу Вас поделиться советами, отзывами, рецептами о раздельном питании Спасибо :)
|
| Автор: |
Чеширский Кот [ 29 сен 2009, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
постою-послушаю 
|
| Автор: |
калина [ 29 сен 2009, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
посмотрите темку, старенькая, но, возможно, найдете что-то полезное Раздельное питание
|
| Автор: |
Аспен [ 29 сен 2009, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Похудела когда-то на раздельном питании на 4 кг за пару месяцев. Какие-то особые рецепты не использовала. Хотя есть даже вареники "раздельные" 
|
| Автор: |
Алесинья [ 29 сен 2009, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
После японской диеты тоже решила посидеть на раздельном питании. Я ем углеводы утром, в обед стараюсь есть овощи,рыбу а вечером фрукты. Сижу только пару недель пока результата не видно.
|
| Автор: |
Lalely [ 29 сен 2009, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
самое клевое ваще то это ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ : ПОНЕДЕЛЬНИК-СРЕДА-ПЯТНИЦА
|
| Автор: |
NOVA [ 30 сен 2009, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Я уже не знаю чем бы начать питаться чтоб побольше и при этом не калорийно  Постоянно что то жую Особенно в ночное время  Мне наверное пора к психотерапевту чтоб внушил мне что ЖРАТЬ-ВРЕДНО!!!!!!!!! 
|
| Автор: |
Стюша [ 02 окт 2009, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Я на раздельном питании по Монтиньяку потеряла в свое время 15 кг! Месяца за 2 наверно, и пока соблюдала вес больше года держался, а потом смена питания и грубейшие системные нарушения сделали свое дело! Очень интересные книги у Монтиньяка - почитаешь и начинаешь понимать физиологию. Но начинать достаточно тяжело. Раздельное питание не так просто как это кажется, но когда втянулся - эффект потрясающий. Мой знакомый ежегодно на месяц садится на него, худеет потрясно - но говорит что всю жизнь не хочет так жить, хотя я когда уже привыкла просто равнодушно смотрела на все сладости и пирожные. Эх, где ж та воля?
|
| Автор: |
NOVA [ 03 окт 2009, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
калина Спасибо за ссылку Сейчас буду читать!
|
| Автор: |
Шкода [ 17 фев 2010, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Раздельное питание ??? |
Всем здравствуйте! Недавно перешла на раздельное питание. Конечно хорошо, но хочется какого-то разноообразия, вкусностей. Кто уже не новичок в этом деле поделитесь, пожалуйста, вкусненькими и полезненькими рецептиками
|
| Автор: |
Aydan [ 18 фев 2010, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Шкода
там же много чего можно приготовить - главное ориентируйтесь на таблицу - что с чем можно а что нет.
|
| Автор: |
Шкода [ 23 фев 2010, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Спасибо за совет.  Табличка обрела свое место на холодильнике и пользуется спросом. Хотелось бы каких-нибудь кулинарных шедевров.
|
| Автор: |
missis.raf [ 19 мар 2010, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Мы с мужем питаемся раздельно! Но мы для здоровья, поэтому не знаю, что там с весом. Самое главное - углеводы не мешать в один прием пищи с белками, короче, мясо или рыбу не с картошкой есть, а с овощами! И чаем сладким не запивать. Нам очень нравится!
|
| Автор: |
Yoghurt [ 03 май 2010, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Салат с яблоками и сыром:
Для рецепта салата с яблоками и сыром:
4 яблока средней величины,
сок одного лимона,
250 г сыра,
200 г кефира
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины, нарезаем на тонкие дольки и сбрызгиваем соком лимона. Сыр натираем на терке, перемешиваем с яблоками и кефиром.
На несколько часов салат поставить в холодильник, а затем переложить на тарелку.
Салат из помидоров и яблок:
Для рецепта с листьями салата возьмите:
Помидоры — 85 г,
яблоки — 70 г,
листья салата —15 г,
сметана — 30 г,
укроп
Подготовленные помидоры и яблоки нарезать кружочками, положить помидоры вперемешку с яблоками для салата в салатник, полить сметаной, украсить листьями салата посыпать укропом.
Овощной салат с савойской капустой:
Для овощного салата на четверть кочана капусты:
2—3 помидора,
5 сладких болгарских перцев,
3 вареных яйца,
1—2 ст. ложки растительного масла
В рецепт овощного салата лучше класть в салат савойскую капусту, но можно и обыкновенную белокочанную.
Капусту промойте в холодной воде, снимите верхние листья и мелко нарежьте. С помидоров снимите кожицу и нарежьте кружочками. Для салата болгарский перец испеките, удалите семена и нарежьте соломкой. Сваренный вкрутую яичный белок тоже порежьте соломкой, смешайте с нарезанными овощами и все полейте салатной заправкой (простоквашой или кефиром).
Положите салат с савойской капустой горкой, а сверху посыпьте мелко порубленными яичными желтками и зеленью.
|
| Автор: |
Yoghurt [ 03 май 2010, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
ПЕРВЫЕ БЛЮДА:
Суп с фрикадельками:
Для приготовления супа с фрикадельками вам потребуется:
Бульон мясной — 400 л
Рецепт фрикаделек:
говядина — 75 г,
вода —10 г,
масло сливочное — 15 г,
лук репчатый — 1 головка,
яйца — 4 шт.
Мясо пропустить несколько раз через мясорубку, смешать с пассерованным мелко рубленным луком, размягченным сливочным маслом, сырыми яйцами. Разделать фрикадельки в форме шариков по 8—10 г и варить в бульоне или подсоленной воде 5—6 мин.
Бульон с куриными кнелями и салатом:
Бульон мясной или куриный — 400 г,
салат (листья) — 40 г.
Для приготовления кнелей вам потребуется:
мясо курицы —~ 40 г,
молоко —100 г,
яйца(белки) — 5 г,
масло сливочное —1 г
Листья зеленого салата(латука или другого) погрузить в кипяток на 2—3 минуты, откинуть на сито. Облить холодной водой и разложить тонким слоем на доске.
Кнели: мясо курицы нарезать, пропустить через мясорубку и протереть через сито. Полученную массу положить, в кастрюлю, поставить на лед и взбивать, постепенно добавляя яичный белок и вливая в 5—б приемов охлажденное молоко. Взбивать до получения однородной пышной массой.
Подготовленные листья смазать кнельной массой из курицы, разровнять и свернуть в виде рулетов диаметром 2 см. Положить рулеты в сотейник, смазанный. маслом, налить немного бульона.
Овощной суп в горшочке с цыпленком
Для приготовления овощного супу в горшочке с цыпленком:
Бульон мясной — 400 г,
цыпленок — 70 г,
морковь — 30 г,
репа — 20 г,
лук-порей —15 г,
сельдерей —10 г,
капуста савойская — 60 г,
масло сливочное — 5 г
В горшочек положить кусок сырого цыпленка, нарезанные дольками морковь, репу, лук порей, сельдерей, предварительно ошпаренную савойскую капусту. Горшочек с овощами залить горячим прозрачным мясным бульоном, добавить растопленное сливочное масло, закрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 35—45мин.
Подавать суп в закрытом горшочке.
|
| Автор: |
Yoghurt [ 03 май 2010, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
ВТОРЫЕ БЛЮДА:
Бабка из творога с картофелем:
Для этого блюда из творога:
500 г картофеля,
150 г творога,
соль по вкусу,
50 г сливочного масла,
3 ст. ложки сметаны
Рецепт творога с картофелем:
Очищают сырой картофель, натирают на терке отжимают. В картофель добавляют растертый творог, соль, все хорошо перемешивают и смазывают маслом противень « выкладывают на него приготовленную массу на поверхность и пекут в духовке до готовности. Готовую бабку нарезают квадратными кусками.
Запеченный в духовке картофель «Дипломат»:
Картофель — 250 г,
масло сливочное— 30 г,
сыр — 30 г,
грибы свежие — 30 г
Картофель нарежьте кружочками, обжарьте на масле до полуготовности и посолите.
Полу обжаренными кусочками обложите дно и стенки формы, намазанной маслом
Оставшиеся кружочки перемешай сыром и мелко нарубленными вареными грибами. Смесь выложите в форму, прижмите, чтобы обрывалась компактная масса, и запеките картофель в духовке.
Картофель тушенный с грибами:
Для рецепта картофеля с грибами необходимо взять 8 картофелин, 3 головки репчатого лука, 400 г свежих грибов, 4 ст. ложки растительного масла, зелень, перец, соль по вкусу.
Очищенные и промытые свежие грибы отварить, вынуть из отвара и обжарить в растительном масле вместе с нашинкованным репчатым луком.
Картофель, для тушеных грибов, очистить, нарезать крупными дольками, обжарить, положить вместе с грибами в глубокую посуду, долить немного воды, приправить солью и перцем и тушить на слабом огне. Картофель с грибами можна подавать как гарниры, например к Мачанке по-белорусски, посыпав зеленью.
Если использовались в рецепте сушеные грибы , то их нужно предварительно замочить на 2—4 часа.
Это блюдо отлично подойдет вегитаринцам.
|
| Автор: |
Yoghurt [ 03 май 2010, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Держите не много рецептиков) я с завтра тоже буду начинать пробовать раздельное питание) Только мне вот интересно, как быстро уходит вес...? если я поняла система предполагает 3-х разовое питание?
|
| Автор: |
Шкода [ 05 май 2010, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Спасибо за интересные рецептики  . Надо будет все опробовать  . Вот только молоко ни с чем несовместимо  . А мясной бульон тоже рекомендуют заменять овощным приверженцы этого метода. Лишний вес уходит достаточно быстро. У меня муж, не имея цели сбросить вес, сбросил более 5 кг. очень быстро, а потом когда в режим вошел, нужные кг. набрались сами. Трехразовое полноценное питание и можно на полдник что-нибудь легкое.
|
| Автор: |
Бона Деа [ 19 май 2010, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Aydan писал(а): главное ориентируйтесь на таблицу - что с чем можно а что нет.
Шкода писал(а): Табличка обрела свое место на холодильнике и пользуется спросом
девочки, а где найти такую таблицу? подскажите, пжалста! 
|
| Автор: |
Шкода [ 19 май 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Есть в книге Ар Эдара "Трактат о питании"
|
| Автор: |
Бона Деа [ 19 май 2010, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Шкода писал(а): Есть в книге Ар Эдара "Трактат о питании"
Спасибо, поищем
|
| Автор: |
Шкода [ 20 май 2010, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание ??? |
Если не найдете,пишите. Я отсканирую и скину вам. 
|
| Автор: |
Живая музыка [ 20 сен 2011, 02:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание!!! |
Мне нравится раздельное питание, стараюсь придерживаться его 6 лет, но не очень строго.
10 лет не удавалось выносить ребёнка. Через 2 месяца после применения этой диеты забеременела, выносила и потом родила первую дочь. Благодарение Господу Иисусу Христу. Сейчас у нас уже две дочки, я очень рада.
Добавлено спустя 10 минут 51 секунду:
С раздельным питанием познакомилась по книге, автор - христианка. Не помню название книги и автора. Если кто знает, подскажите, пожалуйста. Мне очень помогла эта книга, перевернула всё моё питание. Отличается от других книг о раздельном питании, хочу перечитать. Первый раз прочитала книгу в гостях у христианки за одну ночь. Очень интересная.
|
| Автор: |
Январь [ 22 сен 2011, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Вот Таблица совместимости продуктов раздельного питания
|
| Автор: |
OLGA1982 [ 03 ноя 2011, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Привет, я новенькая.
|
| Автор: |
всегда с вами [ 03 ноя 2011, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
OLGA1982
Привет, я на этой страничке тоже новенькая. Почему-то раньше не могла найти где на владмаме раздельное питание, поэтому читала ЗОЖ там очень похоже на раздельное, но всё же есть отличие. Я на раздельном питании с марта 2011г до августа сидела почти строго, отступления были и даже не маленькие. За это время результат -13кг. С августа перестала соблюдать, трескаю всё подряд, но всё равно прибавила только 2кг. И всё рано поняла, что мне это нравится, это моё, и оно работает. Поэтому с завтрашнего дня снова возвращаюсь к раздельному питанию. Это единственное, что мне помогло. И неправда это что после него не сможешь питаться обычно ( в моём понимании теперь это называется беспорядочно).
|
| Автор: |
Mandarinchikk [ 08 ноя 2011, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Я вот вообще не могу понять как можно питаться раздельно, а муж мне все лекции о раздельном питании читает. Как-то не по мне это все что ли.
|
| Автор: |
всегда с вами [ 09 ноя 2011, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Мне, например, это просто нравится. Я люблю макароны и картошку отдельно от мяса или рыбы. Раньше овощи не ела почти, а теперь приучила себя, и тоже нравится. Ну а вообще я никогда бездумно не выполняю строгих условий. Если захотелось картошки жареной с котлеткой - ну и совместила, не страшно. Главное, без фанатизма. Питание по Миримановой, которого придерживаются многие, поддерживающие ЗОЖ (имею ввиду на владмаме) тоже раздельное, кстати. И более строгое.
|
| Автор: |
Чудище [ 09 ноя 2011, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Только я вижу что вся таблица выражается в предложении: овощи можно совмещать со всем, а все остальные продукты за редким исключением есть отдельно?
|
| Автор: |
Tatiram [ 12 янв 2013, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Чудище
да, так и есть
|
| Автор: |
Lembi [ 10 апр 2014, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
А картофель и баклажаны нельзя совмещать со всем подряд.
|
| Автор: |
LenaRizh [ 06 авг 2014, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
всем привет!
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
мне посоветовали раздельное питание для похудания и лечения гастрита. кому помогло оно при проблемах с ЖКТ?
Добавлено спустя 11 минут 6 секунд:
интересно, зеленый чай с молоком можно пить по этой системе? :)
|
| Автор: |
@Malinka@ [ 18 авг 2014, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Январь
спасибо, полезная таблица! оказывается все неправильно ем..
|
| Автор: |
Муха** [ 18 авг 2014, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
кому помогло оно при проблемах с ЖКТ?
мне.
напитками не интересовалась. питаюсь по системе "с утра можно все если очень хочется :о)"
|
| Автор: |
Anzhela5 [ 05 май 2015, 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
девочки, давайте тему поднимем.
|
| Автор: |
Alina.rudenko [ 09 окт 2020, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Раздельное питание |
Для себя выбрала интервальное питание, 16/8 система
|