orvik,
Если Вы чего-то не знаете или не можете, то это не значит, что все кто обладают другим мнением или опытом - дураки, не включающие мозг. Включаем, еще как, читаем научные исследования, учебники, книги по теме.
Это не "новомодное" направление, этим занимаются специалисты-психологи/психотерапевты. А вот подобное Вашему диетическое мышление - очень давняя и серьезная проблема.
Интуитивное питание это не только про питание, но и про работу с эмоциями и внутренними конфликтами. Установить причину переедания и научиться полезным навыкам регуляции пищевого поведения можно, но порой очень сложно. Поэтому я и пишу, что надо с умом к этому подходить, а не "я примерила на себя". Есть компульсивные переедания, орторексия, булимия, может быть просто тревога или чувство вины за съеденное лишнее.
В тяжелых случаях РПП необходима помощь психотерапевта (в случае развития анорексии все еще хуже).
РПП - сложная вещь, попробуйте вникнуть в тему перед тем как кидаться на амбразуру под воздействием собственных страхов "вредной" еды.
Я не буду больше отвечать на подобные выпады, информации в сети много, сами со своими тараканами воюйте