Нашла вот позу классную для осанки. здорово помогает:
http://www.yogajournal.ru/lifestyle/asa ... T_ID=14585

капец!!Это ж для йогов!!У меня так не получится

VicusiK
лиха беда начало

Petra
Нее я йогу никак,мне б побегать

VicusiK
так если по ссылке зайти, там и облегченный вариант есть и вариант у стеночки. Хотя все равно трудновато, я пробовала. Поясница хочет гнуться больше, чем грудная клетка раскрываться.

Январь
Да капец!Меньше надо тут сидеть (это я про СЕБЯ)

Если уж на то пошлО,то просто на мостик тоже хорошо

а мостик - это уже другое

Petra
Я и говорю,на худой конец Для таких как я,кто в йогу не ходок

Девоньки, а расскажите про корсет поподробнее...где покупали..?сколько стоит..?а если его постоянно носить осанка действительно восстановиться более менее ..
Я вообще как коромысло

Йога поможет
А если серьезно,то корсет носить противно и неудобно-это мои ощущения Раз одела и все

Мне помогает выплямится фотоаппарат либо много зеркальных витрин повсюду Очень сложно это для меня, прямо комплекс. Дочку сразу на танцы отдала, чтоб не знала таких проблем

Угу!! И еще если видишь сутулую симпатичную девушку тож очень помогает

Это точно

А, кстати, самый постой тест на сутулость (вернее на сколько сутулость задеревенела и требует скорейшей разработки) - это
встать у стенки: пятки, ягодицы, затылок прижать к стене и поднять обе сильно выпрямленные в локтях и сцепленные руки одновременно верх над головой (движение идет перед собой, а не через бока). Так вот руки тоже полностью должны коснуться стены, а локти при этом не согнуться.

А на счёт корсетов, я ношу какое-то приспособление для осанки... надевается на плечи и спину. Вроде немного помогает и плечи отводит назад, а вообще и с ним сгорбиться можно при желании.. Продаётся в аптеках, в отделах самообслуживания

+1. Поносила недельку и бросила. Правда это было лет десять назад, может если бы не бросила была бы уже как струночка .

VicusiK
а что за корсет был?

Точно, у меня такая штука была, сгорбиться с ним можно, это тоже факт.

А можно поподробнее..?Как точно называеться и сколько стоит..?