| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Кто хочет быть здоровым и счастливым? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=273&t=107607 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Natanna [ 11 май 2010, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Кому нравится бег трусцой?Вы просто не знаете какой это мощный заряд на весь день. |
|
| Автор: | Navigator NewYork [ 11 май 2010, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
а врачи говорят, что надо бегать по земле, если бегать в городе по асфальту, то для позвоночника очень вредно |
|
| Автор: | Елена и компания [ 12 май 2010, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Заряд бодрости на весь день - то есть бегать надо утром? Я просто где-то читала, что с утра лучше не заниматься, после сна еще организм не проснулся, застой крови и могут быть негативные последствия для здоровья. |
|
| Автор: | zheka [ 12 май 2010, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
девочки, я любительница побегать, вот только в последнее время негде, у меня есть 2 школьных стадиона, но туда не прорваться, утром так вообще все на лопате, школьники... так что теперь бегать вдоль дорог  у меня такой вопрос как сделать, чтоб пускали... |
|
| Автор: | Natanna [ 13 май 2010, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Бегать можно вокруг озера Чан,было бы желание ,а возможности всегда найдутся. |
|
| Автор: | zheka [ 13 май 2010, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Natanna я стараюсь по асфальту не бегать, очень вредно, внутренние органы сотрясаются и на твердой поверхности работают не нужные мышцы... потом болят 
|
|
| Автор: | Йева [ 13 май 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Приезжауте на океанскую тады бегать, по полю  
|
|
| Автор: | zheka [ 13 май 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
далеко...
|
|
| Автор: | Navigator NewYork [ 14 май 2010, 00:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
zheka писал(а): далеко... раньше на динамо можно было за вход заплатить и бегать там, сейчас не знаю. Молодец, что по асфальту не бегаешь! |
|
| Автор: | Danya [ 14 май 2010, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Если бегать по асфальту то страдает не только позвоночник, но и мышцы икроножные забиваются, поэтому и болят. Лучше конечно бегать по гравийке. В этом отношении самый подходящий вариант на Варяге в лесном массиве, там есть где разбежаться прям до самой Чайки! Либо некоторые бегают вдоль моря по пляжу Центр - Маяк! А вообще не зря говорят, что после бега вырабатывается гормон удовольствия и чувствуется прилив бодрости! Каждый раз после тренировки нахожусь в состоянии эйфории и сил хоть отбавляй! 
|
|
| Автор: | Natanna [ 14 май 2010, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Danya,а ты где занимаешься?Если не секрет.. |
|
| Автор: | zheka [ 15 май 2010, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Natanna она ищет места где люди спортом занимаются
|
|
| Автор: | zheka [ 15 май 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
а меня стали пускать на стадион , я типа там среди своих.... не отличаюсь, бегаю по искусственной травке
|
|
| Автор: | Danya [ 15 май 2010, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Natanna Смотря какая тренировка. Если кросс, то обычно мы бегали (пишу в прошедшем времени поскольку сейчас я после травмы и мне нельзя бегать пол года) с Чайки в сторону Варяга. На данный момент, чтобы уж совсем не терять спортивную форму бегаю трусцой на стадионе, недалеко от дома (это в пригороде). Если скоростная тренировка, то на Динамо. |
|
| Автор: | Natanna [ 16 май 2010, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Danya писал(а): Natanna Смотря какая тренировка. Если кросс, то обычно мы бегали (пишу в прошедшем времени поскольку сейчас я после травмы и мне нельзя бегать пол года) с Чайки в сторону Варяга. На данный момент, чтобы уж совсем не терять спортивную форму бегаю трусцой на стадионе, недалеко от дома (это в пригороде). Если скоростная тренировка, то на Динамо. Danya,да ты просто супер-дева ,респект МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
|
|
| Автор: | Danya [ 17 май 2010, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Natanna Спасибо большое!  Да-а-а спорт затягивает....Я вот не представляю своей жизни без тренировок и соревнований. И даже несмотря на то, что в настоящий момент мне противопоказано бегать (ну в принципе трусцой, можно так сказать, уже разрешили), я все равно стараюсь поддерживать форму, хотя и немного через боль... Поэтому призываю всех к активным занятиям спортом и, в частности, к бегу!!! Потому что спорт, как и труд, облагораживает человека!!)))
|
|
| Автор: | zheka [ 17 май 2010, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Danya так вы профессионал ??? 
|
|
| Автор: | Danya [ 18 май 2010, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
zheka Профессиональный спортсмен - это тот кто зарабатывает на жизнь спортом. Я таковым не являюсь. Когда училась в универе, то тренировалась по 6 дней в неделю, иногда по 2 тренировки в день. Но сейчас в связи с работой, тренируюсь тогда, когда есть время и стараюсь все выходные проводить на соревнованиях. Поэтому, я просто спортсмен!!
|
|
| Автор: | zheka [ 18 май 2010, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто хочет быть здоровым и счастливым? |
Danya извините за мою шутку... я не знала... спорт -это здоровье, сила, красота... а вам желаю дальнейшего выздоровления 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|