| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Посоветуйте, как убрать животик после родов??? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=240&t=75320 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | нафАня [ 11 окт 2009, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Животик, это мягко, очень мягко сказано  Не успела родить одного ребенка, через 1,5 года появился другой. А живот растянулся и не затягивается  физкультуры мне дома хватает, едой не злоупотребляю. Конечно вес прибавился за все беременности. Но это пузо!  Ношу каждый день или через день пояс "боди белт" пока все на месте. Может кто другие методы или пояса знает, подскажите, плиз  скоро "умру от горя" не могу смотреть на себя, да и мешает все это "добро".
|
|
| Автор: | bulochka [ 11 окт 2009, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну вы захотели за 2 месяца после родов, чтоб у вас животика не было  Так не бывает  Я всю жизнь спортом занимаюсь и после вторых родов только недавно восстановилась полностью, т.е абсолютно плоский животик  хотя ляле моей скоро 10 месяцев. Второе, это вы всегда худышкой были или наоборот ею не были? Если это кожа висит, то вам надо пресс качать и косые мышцы живота, а если это все таки жирок, то для начала надо его сбросить 
|
|
| Автор: | tonylady [ 11 окт 2009, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я качаю пресс.http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related |
|
| Автор: | нафАня [ 11 окт 2009, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka Я была тощей только до первой бер-ти, а потом все изменилось...  там и жирок... а как теперь его убрать?
|
|
| Автор: | нафАня [ 11 окт 2009, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
tonylady ссылка открылась, а само видео иккает невозможно посмотреть 
|
|
| Автор: | Нанна [ 11 окт 2009, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
фотку в студию! |
|
| Автор: | bulochka [ 11 окт 2009, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya Да вы сильно не зацикливайтесь, носите пояс - "сауна", ну и не ленитесь каждый день пресс покачать, начните с 10 раз и каждый день увеличивайте по одному  Здесь нужно не количество, а качество, т.е каждый день шаг за шагом, это будет у вас занимать 15 минут в день, думаю для себя любимой можно выделить И не ждите сразу результатов, потаму что когда их ждешь, ждешь, они почемуто не приходят  А через 3-4 месяца посмотрите на себя красивую и удивитесь. Я вам этого от всей души желаю
|
|
| Автор: | altavista [ 11 окт 2009, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Попробуйте китайский чай "Черный дракон" - помогает. |
|
| Автор: | tonylady [ 11 окт 2009, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): tonylady ссылка открылась, а само видео иккает невозможно посмотреть Надо подождать пока загрузиться. |
|
| Автор: | Abul [ 11 окт 2009, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Может,мезотерапия? |
|
| Автор: | нафАня [ 11 окт 2009, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Abul А что такое мезотерапия? Простите меня отставшую от жизни. слышала, но не знаю, что это конкретнно? |
|
| Автор: | Нанна [ 12 окт 2009, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
фотку! |
|
| Автор: | МАМУС [ 12 окт 2009, 00:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): А что такое мезотерапия? Простите меня отставшую от жизни. слышала, но не знаю, что это конкретнно? Мезотерапия это метод созданный для исправления косметических недостатков и для ухода за лицом и телом. Суть метода заключается в введении микроскопических доз, очень тонкими и короткими иглами, как внутрикожно так и подкожно, на глубину от 1,5 до 6 мм. специально подобранных различных препаратов, что вводить зависит от проблем пациента.мезотерапия помогает решить сразу две основные проблемы: избавиться от эффекта «апельсиновой корочки» и вернуть коже прежний тонус. Самое важное, что эффект после проведенного курса лечения долго сохраняется безо всякой дополнительной терапии. |
|
| Автор: | Prospere [ 12 окт 2009, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya Мезотерапия для животика отличная вещь  Упражнения для преса - помогут восстановить мышцы,а для кожи прекрасно подойдут крема для упругости. Я тут сама паниковала на форуме ,через пару месяцев после родов .... меня успокаивали и говорили,что слишком мало времени прошло и скоро всё восстановиться ... я не очень в это верила,а зря  Упражнения,крема,мезотерапия(можно и без неё ) и терпение мне очень помогли.Главное,чтобы вы не пускали всё на самотёк и помогли своему организму восстановиться. |
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 12 окт 2009, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Нанна писал(а): фотку! а что фотка даст?)) А я люблю, когда животик не плоский, а такой...с пятачком..так секси)) |
|
| Автор: | bulochka [ 12 окт 2009, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА +1000000 |
|
| Автор: | Нанна [ 12 окт 2009, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* писал(а): Нанна писал(а): фотку! а что фотка даст?)) А я люблю, когда животик не плоский, а такой...с пятачком..так секси)) фотка даст представление |
|
| Автор: | нафАня [ 12 окт 2009, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka седня качнула пресс 10 раз, еще лялю среднюю сажу на ноги (11кг) сама себя сажу на край дивана и качаю лялю, это ж тоже работа для пресса? altavista а что за чай? он не нанесет удар по всему организму?  МАМУС ДЖЕМА спасибо за просвет в знаниях а у нас в городе где такое делают и сколько стоит? а то ведь мне целый курс нужен ДЖЕМА это точно низзя пускать на самотек. но ведь оно как. сила есть, воля есть, а силы воли нет. но я буду стараться а какими кремами Вы пользовались?
|
|
| Автор: | нафАня [ 12 окт 2009, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Нанна я вся не влезу в экран монитора фотку можно попробовать вставить, но там не видно "предмета разговора", да и фотка сделана с вэб-камеры, на в/камере много фоток, но не могу никак приобрести шнур юсб , чтоб сбросить на комп... еще могу замерить себя, я честно говоря даже понять не могу какой у меня размер если что, подскажете?
|
|
| Автор: | Prospere [ 12 окт 2009, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya Лучше,конечно,не пускать всё на самотёк Самый первый крем был GUAM,потом Фитнес body,теперь пользуюсь серией Альганика. Кстати,есть очень хороший,так сказать, пассивный способ накачать пресс,просто держите его в постоянном напряжении,с утра и пока не ляжите спать. Сначала это будет трудно,будете забывать,но со временем вы даже замечать не будете,что у вас напряжён пресс,отличный пресс гарантирован! |
|
| Автор: | *Rina** [ 12 окт 2009, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka писал(а): mam-Anya Да вы сильно не зацикливайтесь, носите пояс - "сауна", ну и не ленитесь каждый день пресс покачать, начните с 10 раз и каждый день увеличивайте по одному Здесь нужно не количество, а качество, т.е каждый день шаг за шагом, это будет у вас занимать 15 минут в день, думаю для себя любимой можно выделить И не ждите сразу результатов, потаму что когда их ждешь, ждешь, они почемуто не приходят А через 3-4 месяца посмотрите на себя красивую и удивитесь. Я вам этого от всей души желаю а качать пресс надо как то особенно? или как в школе? |
|
| Автор: | bulochka [ 12 окт 2009, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА хороший метод  *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу
|
|
| Автор: | Шоколадка [ 12 окт 2009, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Очень хорошая тема и для меня тоже ОЧЕНЬ актуальна. Выписываю для себя прямо средства и способы избавления "от живота" mam-Anya писал(а): bulochka ДЖЕМА спасибо за просвет в знаниях а у нас в городе где такое делают и сколько стоит? а то ведь мне целый курс нужен И я здесь жду совета! Думала для упругости кожи пойти на LPG, пройти курс, но где-то слышала, что не очень-то помогает, что мол лучше массажи и т. п. А про мезотерапию даже и не подумала.  Кстати, еще слышала, что хорошо в домашних условиях для пресса и уменьшения объемов круг крутить обычный или.. забыла как называется, такой тяжелый для комплекса упражнений, еще рекламировали одно время активно в телемагазине. |
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 12 окт 2009, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka писал(а): поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, в смысле, низ туловища? ноги?
|
|
| Автор: | *Rina** [ 12 окт 2009, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka писал(а): ДЖЕМА хороший метод *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу конечно понятно. спорт мне знаком . спасибо
|
|
| Автор: | нафАня [ 12 окт 2009, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Слушайте, а ведь и какие-то постельные позы помогают этому делу  кто, что знает?Я представила картину, например, он сверху, я руки за голову и пошла пресс качать, поднимая только голову и плечи  в такт А что... двойной эффект получится
|
|
| Автор: | bulochka [ 12 окт 2009, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya меня муж точно не поймет  Vredina*нет, не ноги, а только голову и плечи, после нескольких таких упражнений должно верхнюю часть пресса как бы сводить это нормально.
|
|
| Автор: | Нанна [ 12 окт 2009, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): Нанна я вся не влезу в экран монитора фотку можно попробовать вставить, но там не видно "предмета разговора", да и фотка сделана с вэб-камеры, на в/камере много фоток, но не могу никак приобрести шнур юсб , чтоб сбросить на комп... еще могу замерить себя, я честно говоря даже понять не могу какой у меня размер если что, подскажете?так. я могу вам на примере трех девочек сказать. бассеин+диета+ аэробные нагрузки+ прессотерапия+ вакуумный массаж одна девочка вобще за беременность+26 кг. щас звезда просто. |
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА писал(а): Мезотерапия для животика отличная вещь отличная, но болючая  и синякиЕще классно вакуумный массаж (я сейчас хожу), но тоже больно и синяки. |
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Аэробика с Синди Кроуффорд, там хорошие упражнения для пресса. Вроде простые, а так нагрузочка чувствуется. Халахуп тоже вещь. Я себе в сп взяла, но он для меня легковат. Так я в него насыпала пару кг риса, получилось просто супер-пупер. |
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
девочки,вы меня конечно простите,н окачать пресс,когда висит жир-это н евыход,а вернее он не поможет. тк пресс-это укрепление мыщц,а не способ для похудения! |
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, а как с ютуба ролик сохранить себе на комп. реально прикольная зарядка для пресса 
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* писал(а): тк пресс-это укрепление мыщц,а не способ для похудения! Это в любом случае физическая нагузка, так что эффект все равно должен быть. А потом чаще все таки после родов слабая брюшная стенка, мышцы растянуты, их надо в тонус привести. А там глядишь и жир куда-нибудь применится
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 12 окт 2009, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* писал(а): девочки,вы меня конечно простите,н окачать пресс,когда висит жир-это н евыход,а вернее он не поможет. тк пресс-это укрепление мыщц,а не способ для похудения! так мне мой тренер говорил, когда я до Б ходила в спортзал, сначала пол года зарррраза заставлял пресс качать, а потом признался....следите за речью!
|
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* ага,а куда жир то денеться? никуда,пока не начнешь худеть,или правильно питаться. диетолог говорил,чт опрессом жир не убрать!и мой тренер по фитнессу тоже самое!чт осамое главное,что если накачат ьпресс хорошо,мыщца же увеличиться в размере,и жир останеться(но ни куда он не денеться от него) то живот буде теще больше))) |
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик А представляешь как клево, когда и пресса нет и жир есть! |
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик так я же тоже н ес потолка взяла! это ошибочное мнение,качать пресс,чтобы похудеть! для похудения надо заниматься монотонной нагрузкой(велик,Юдорожка,степ) |
|
| Автор: | Vikusha* [ 12 окт 2009, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* Наверное надо и пресс качать и жир откачивать (т.е. жрать меньше) |
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* разници особой не увидишь конечно,надо просто жрат ьна пол ведра меньше! |
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
во ту меня как только живот начинает выглядывать(при том,чт опресс у меня отличный) сразу ест ьперестаю лишнего!но чет последнее время меня мое не большое пузико устраивает) |
|
| Автор: | valevsska [ 12 окт 2009, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka писал(а): ДЖЕМА хороший метод *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу Для нижнего пресса хорошо поднимать прямые ноги от пола, при этом само туловище на полу (правда мне самой лень это делать, так хоть знания свои передать )
|
|
| Автор: | valevsska [ 12 окт 2009, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* писал(а): Ксюшик так я же тоже н ес потолка взяла! это ошибочное мнение,качать пресс,чтобы похудеть! для похудения надо заниматься монотонной нагрузкой(велик,Юдорожка,степ) Вы правы, любые кардио нагрузки для похудения |
|
| Автор: | Dj ZaЙкО [ 12 окт 2009, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
valevsska писал(а): bulochka писал(а): ДЖЕМА хороший метод *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу Для нижнего пресса хорошо поднимать прямые ноги от пола, при этом само туловище на полу (правда мне самой лень это делать, так хоть знания свои передать )
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 12 окт 2009, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): Ксюшик А представляешь как клево, когда и пресса нет и жир есть! еще бы кажный день в зеркало смотрю и не только представляю а прям в реале вижу а вообще качание пресса конечно поможет, но начинать надо ДО того как... и ПОСТОЯННО этим заниматься, я вот лучше раз в 2 года рот зашью на недельку-другую и опять аки кипарис
|
|
| Автор: | valevsska [ 12 окт 2009, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* писал(а): valevsska писал(а): bulochka писал(а): ДЖЕМА хороший метод *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу Для нижнего пресса хорошо поднимать прямые ноги от пола, при этом само туловище на полу (правда мне самой лень это делать, так хоть знания свои передать ) Вот вам хиханьки, а кому то нет 
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 12 окт 2009, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
и вообще для меня физ упражнения - год ходила в спортзал и сейчас вспоминаю об этом как о подвиге каком то, а вот брат мой, 15 лет бодибилдингом занимался, потом травма и перестал, был АППОЛОН, девы падали при виде его, а только перестал качаться и....пипец расплылся тааааак, что екнуться мона теперь еще лет 20 ежедневыных тренировок до изнеможения чтоб в былую форму прийти. поэтому для меня самое лучшее - НЕ НАЧИНАТЬ
|
|
| Автор: | Prospere [ 13 окт 2009, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): Халахуп тоже вещь.Я себе в сп взяла, но он для меня легковат. Так я в него насыпала пару кг риса, получилось просто супер-пупер. Прикольно придумала Завтра в свой обруч насыплю риску
|
|
| Автор: | valevsska [ 13 окт 2009, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): и вообще для меня физ упражнения - год ходила в спортзал и сейчас вспоминаю об этом как о подвиге каком то, а вот брат мой, 15 лет бодибилдингом занимался, потом травма и перестал, был АППОЛОН, девы падали при виде его, а только перестал качаться и....пипец расплылся тааааак, что екнуться мона теперь еще лет 20 ежедневыных тренировок до изнеможения чтоб в былую форму прийти. поэтому для меня самое лучшее - НЕ НАЧИНАТЬ Вообще, это смотря какие физ упражнения. Я не спец, но из того что знаю, лучше заниматься с весом собственного тела (отжимания, пресс), не привлекая дополнительный вес (гантели, тренажеры). Тогда тело в тонусе, и не перекачено. Тогда все ок. И если пересатете заниматься, то не "расплывеетесь". А когда заниматься спортом, с тренажерами много, долго и упорно, а потом перестать, тогда попа |
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
valevsska писал(а): А когда заниматься спортом, с тренажерами много, долго и упорно, а потом перестать, тогда попа ну так он же "качек" естесссьно штанги и гантели и тренажеры с постоянно нарастающим весом, сейчас у него брюхо в несколько раз больше моего, а когда то надо мной издевался хорошо смеется тот - кто семется последним
|
|
| Автор: | valevsska [ 13 окт 2009, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Так что лучше без гантелей и тренажоров
|
|
| Автор: | NiMaViS** [ 13 окт 2009, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА писал(а): Vikusha* писал(а): Халахуп тоже вещь.Я себе в сп взяла, но он для меня легковат. Так я в него насыпала пару кг риса, получилось просто супер-пупер. Прикольно придумала Завтра в свой обруч насыплю риску ага, я тоже, а то что-то как-то легковато стало
|
|
| Автор: | yuriganna [ 13 окт 2009, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я во время хотьбы живот втягиваю. Гуляю так уже 5.5 мес. По животу результат заметен, но пока не до конца. А вот осанка выпрямилась это что-то, даже когда маленького укачиваю не горблюсь, хотя до этого муж по горбушке стучал в течении 2 лет, а я жаловалась на боль в спине. И живот тоже со временем спрячется, я об этом способе в одном журнале вычитала. |
|
| Автор: | Gala1307 [ 13 окт 2009, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
скажите, через какое время после кесарева сечения можно пресс начинать качать? |
|
| Автор: | Prospere [ 13 окт 2009, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Gala1307 Подождите месяца 4 и пусть хирург посмотрит,как заживает ваш рубец У него и спросите,можно качать вам или нет
|
|
| Автор: | *Rina** [ 13 окт 2009, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
БеСка* писал(а): Vikusha* ага,а куда жир то денеться? никуда,пока не начнешь худеть,или правильно питаться. диетолог говорил,чт опрессом жир не убрать!и мой тренер по фитнессу тоже самое!чт осамое главное,что если накачат ьпресс хорошо,мыщца же увеличиться в размере,и жир останеться(но ни куда он не денеться от него) то живот буде теще больше))) правильно говоришь
|
|
| Автор: | нафАня [ 13 окт 2009, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
valevsska писал(а): Вот вам хиханьки, а кому то нет +1
|
|
| Автор: | Япона Мать [ 13 окт 2009, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА писал(а): Vikusha* писал(а): Халахуп тоже вещь.Я себе в сп взяла, но он для меня легковат. Так я в него насыпала пару кг риса, получилось просто супер-пупер. Прикольно придумала Завтра в свой обруч насыплю риску Я в свой насыпала наполнитель для кошачьего туалета  неиспользованый ес-сноКручу, кручу, а потом смотрю че за пыль везде? Короче раз пыль убрала, два, три и тут до меня доперло (недели так через 2) шо это гранулы от тряски разбиваются и из стыков обруча высыпаются. Но мы ж не ищем легких путей... И замотала я обруч пленкой пищевой. Теперь вот думаю надо этот гемор оттуда доставать, только где это делать? Наверное в лес на Зеленку пойду. |
|
| Автор: | Vikusha* [ 13 окт 2009, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): я вот лучше раз в 2 года рот зашью на недельку-другую и опять аки кипарис Мне даже такое не помогает, меня прет даже от воздуха
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 13 окт 2009, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЖЕМА писал(а): Прикольно придумала Завтра в свой обруч насыплю риску А то? Что я зря у тебя такую классную штуку притарила Япона Мать писал(а): Я в свой насыпала наполнитель для кошачьего туалета неиспользованый ес-сно упала под стол Япона Мать писал(а): Наверное в лес на Зеленку пойду. меня позови посмотреть на это зрелище, я рядом живу Я сразу песок и т.п. отмела, но все руки не доходили крупы накупить. |
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): Ксюшик писал(а): я вот лучше раз в 2 года рот зашью на недельку-другую и опять аки кипарис Мне даже такое не помогает, меня прет даже от воздуха а если не дышать раз в 2 года? я опять под столом....все темы превратили в смехуечки а меня муж скоро в больничку отвезет, лежит по вечерам кино смотрит, а я тут регулярно на пол падаю
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 13 окт 2009, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик Смех=смехом, а реально нормальный человек бы уже умер от истощения при моем "обжорстве", а я даже пару кг не могу сбросить.
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* ну значит "конструкция" такая тогда че мучить то себя?  я вот знаю что у меня пузо сразу после диеты "рассасывается" поэтому и не кипишую особо, до лета еще далеко
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 13 окт 2009, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): ну значит "конструкция" такая Вот-вот, сия конструкция причем очень прочная Меня живот не сильно волнует, он у меня красивенький. Я вот с закромами родины борюсь в районе бедер
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* ооо, ну это самая сложная часть женской фигуры тут нуна постоянно питатьсЯ как дюймовочка и в тренажерке до изнеможения работать
|
|
| Автор: | весна [ 13 окт 2009, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня подружка стала питаться 2 раза в день,пила травки для поддержки организма с 54 размера сдулась до 48.Держиться второй год честно призналась жрать охотаааа. |
|
| Автор: | *Rina** [ 14 окт 2009, 07:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
у меня знакомая пошла к врачу настоящему диетологу. и потихоньку с 50 размера уже на 44 перешла. самое интересное ест все но в нужных количествах и в нужное время. короче я считаю что в таких случаях надо не голодать (в любом случае сорветесь) а обратится к спецу. |
|
| Автор: | silya [ 14 окт 2009, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А как бы сделать так, чтоб то, что в животе упало в ноги и немного еще осталось для груди? Вниз понятно - подпрыгивать, а наверх - вниз головой стоять? Вот, блин...
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
silya писал(а): А как бы сделать так, чтоб то, что в животе упало в ноги и немного еще осталось для груди? Вниз понятно - подпрыгивать, а наверх - вниз головой стоять? Вот, блин... Это фигура такая. У меня и грудь приличная, и талия красивая, а вот бедра кукан просто. Не бедра, а закрома родины на голодный год
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
silya писал(а): А как бы сделать так, чтоб то, что в животе упало в ноги и немного еще осталось для груди? Вниз понятно - подпрыгивать, а наверх - вниз головой стоять? Вот, блин...  ооооооооооо, родную душу встретила, у мню та же проблема, давай вместе прыгать и на голове стоять?
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): ооооооооооо, родную душу встретила, у мню та же проблема, давай вместе прыгать и на голове стоять? И меня в компанию, вы будете прыгать, а я на голове стоять? Может от такого совместного дурдома что и получится
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* ну тогда уж надо будет и сообразить на троих... 
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): ну тогда уж надо будет и сообразить на троих... чтобы все сбалансировать Девчонки, мне так никто и не ответил можно как-то себе на комп сохранить видеоролик с ютуба? |
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* я не врубаюсь шо такое "ютуб", я ж древняя а вот про "сбалансировать" это ко мне отполируем по полной программе (и это говорит кормящая мать , так долго не употребляла что аж сниться скоро начнет )
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): (и это говорит кормящая мать , так долго не употребляла что аж сниться скоро начнет по линеечке не пойму 1,3г или 1,5 ребенку? Я до 1,7г кормила, до сих пор как-то к спиртному достаточно равнодушна. зато пока кормила на такой жесткой диете сидела, что сдулась с 84 до 53 , а потом снова наела до 66кг. А с ютуба клипик давали ссылочку как пресс качать, там еще есть ролики неплохие, но как их сохранить себе на комп, ума не приложу
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* я наоборот толстею  моему 1,5, и наверно кормить буду еще долго, пока в бочонок не превращусь молоко как с дойной коровы льется, а ведь сисек то почти нет, потрудиться надо чтоб их нашшшшупать
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): моему 1,5, и наверно кормить буду еще долго, пока в бочонок не превращусь Зачем долго? А то замычишь скоро Ксюшик писал(а): а ведь сисек то почти нет, потрудиться надо чтоб их нашшшшупать Ну генетику никто не отменял.
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* дык как без сисек то? он засыпает только на ней, а так я че делать буду? на руках никогда не укачивался, с рождения и спит всю ночь с нами, сиську нащупает и спокоен, а без нее просыпаться начнет, а я вообще не могу когда меня будят, убить готова  так что мне пока выхода нет....
|
|
| Автор: | nesst [ 14 окт 2009, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): silya писал(а): А как бы сделать так, чтоб то, что в животе упало в ноги и немного еще осталось для груди? Вниз понятно - подпрыгивать, а наверх - вниз головой стоять? Вот, блин... Это фигура такая. У меня и грудь приличная, и талия красивая, а вот бедра кукан просто. Не бедра, а закрома родины на голодный год Блин, такая же фигня Это все хохлятские корни, у нас у всех с женской стороны такая красота , только младшей сестре почти не досталось, видно гены начали ослабеватьИ тоже борюсь периодически, только это практически бесполезно |
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
nesst
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
nesst писал(а): Это все хохлятские корни, у нас у всех с женской стороны такая красота Понятно откуда ветер дует , у меня тоже хохлы затесались.nesst писал(а): И тоже борюсь периодически, только это практически бесполезно Я тоже практически смирилась, что упс... будет при мне всегда
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 14 окт 2009, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* неееееееее, я со своим брюхом не смирюсь сама за шваброй спрятаться могу, а брюхо в обхвате больше чем мой рост
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 14 окт 2009, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик Так у меня брюха-то нет , у меня другое место все на себя оттягивает. У меня по бедрам 50 размер, а по талии я спокойно в юбки 42 р-ра вхожу. Вопрос как вещи покупать?
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 15 окт 2009, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
nesst писал(а): Это все хохлятские корни, у нас у всех с женской стороны такая красота ой, и я оттудова
|
|
| Автор: | нафАня [ 15 окт 2009, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* писал(а): nesst писал(а): Это все хохлятские корни, у нас у всех с женской стороны такая красота ой, и я оттудова дык и у меня родня оттуда родом
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 15 окт 2009, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya я по папе истинный хохлец....ну надо же блин, и фигура оттуда... нет, ну все красиво....талия, грудь 4ка....и попа обхватом 98...
|
|
| Автор: | нафАня [ 15 окт 2009, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* писал(а): mam-Anya я по папе истинный хохлец....ну надо же блин, и фигура оттуда... нет, ну все красиво....талия, грудь 4ка....и попа обхватом 98... не пойму в чем промах... все ж вроде здорово
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 15 окт 2009, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): не пойму в чем промах... все ж вроде здорово неееет....дело в пооооооооооооопееееее....когда ж она у меня уменьшитсяяяяяяяяя???
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 15 окт 2009, 02:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): можно как-то себе на комп сохранить видеоролик с ютуба? можно, только нужно спецдополнение к браузеру, причем это должен быть FireFox ))) с другими не знаю как)) |
|
| Автор: | Vikusha* [ 15 окт 2009, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* писал(а): когда ж она у меня уменьшитсяяяяяяяяя??? никогда , также как и у меня Vredina* писал(а): только нужно спецдополнение к браузеру, причем это должен быть FireFox ))) с другими не знаю как)) поняла, что ничего не поняла
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 15 окт 2009, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): У меня по бедрам 50 размер, а по талии я спокойно в юбки 42 р-ра вхожу. мужики штабелями падают? у меня от зависти аж слюна капать начала...
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 15 окт 2009, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): мужики штабелями падают? у меня от зависти аж слюна капать начала... Сходи со мной один раз по магазинам пошопиться, и сразу вся зависть отпадет...ничего купить не возможно на такую красоту Добавь сюда еще грудь 75Е, и вообще можно голой ходить. Ну почему нельзя ни с кем попой и грудью поделиться. Вот взял бы от себя чуток кому-нибудь на рассаду и отдал. Я бы длинных ног у кого одолжила бы
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 15 окт 2009, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* ногами поделюсь с удовольстием, в обмен на сиськи и попу
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 15 окт 2009, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): ногами поделюсь с удовольстием, в обмен на сиськи и попу точно или нас из этой темы попрут скоро сейчас пойду фотки повставляю с котиками и собачками, заходи на огонек
|
|
| Автор: | Wild River [ 15 окт 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): с ютуба клипик давали ссылочку как пресс качать, там еще есть ролики неплохие о! кинь ссылку, пли-и-ззз
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 15 окт 2009, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* не попрут я буду ногами делиться а ты своими прелестями и все будут за нас горой стоять пошла любоваться фотами 
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 15 окт 2009, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bounty_77 http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related Но вот как этот ролик сохранить себе на комп, мне непонятно
|
|
| Автор: | tonylady [ 16 окт 2009, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): bounty_77 http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related Но вот как этот ролик сохранить себе на комп, мне непонятно Да, там неплохие ролики упражнения для живота, ног, бедер, мне помогает. Для закачки на комп надо зарегистрироваться, затем здесь http://keepvid.com/ - качаем с YouTube, Video@Google.com, Video@Yahoo.com и прочих зарубежных клонов YouTube. Сайт очень прост в использовании. Вставляем в пустое поле адресс страницы, на которой размещено видео, выбираем из списка рядом сайт, где находится видео и жмём Download, через секунду появляется ссылка или несколько ссылок на скачивание выбранного видео. В основном на предлагают скачать видео в малоизвестном формате FLV (Flash Video), которое можно воспроизвести далеко не всеми популярными проигрывателями. Выхода 2 - либо перекодировать этот файл в AVI, MPEG или WMV с помощью программ видео-конвертеров, либо есть способ проще - скачать специальный проигрыватель FLV файлов и смотреть это видео через него. Ссылка на FLV проигрыватель: http://cdn.simtel.net/pub/simtelnet/win … _setup.exe (1.12 мб) |
|
| Автор: | Wild River [ 16 окт 2009, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* спасибо... у меня это как оказалась есть..
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 16 окт 2009, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
tonylady Спасибо, чуть позже попробую скачать
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 16 окт 2009, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
tonylady У меня получилось, и даже на компе программа есть для просмотра!!! УРА!!! Спасибо огроменное! |
|
| Автор: | Ксюшик [ 16 окт 2009, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* прядрявляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Такая разная [ 16 окт 2009, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* Хочу себе тоже хула хуп купить согласно этой схеме. Вложение: Untitled-1 copy2.jpg [ 66.49 КБ | Просмотров: 2656 ] Скажите, плз, вы засыпали рис + к этому или просто вес вашего обруча не дотягивал до этой таблицы? Очень не хочется пролететь с весом. Кстати, этот обруч новичкам советуют крутить поверх пояса, напр вулкан. И одежду не цепляет (кто-то жаловался) и бока не так больно. |
|
| Автор: | Такая разная [ 16 окт 2009, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Алина Кабаева говорит: "Что бы похудеть, нужно просто не жрать". Проверила на себе. Болела летом ангиной, неделю ничего не ела, только пила. Похудела на лишний размер, животик стал ТАКОЙ ПЛОСКИЙ, сама себе завидовала .Теперь ем..., ем... Пузо растет . Может кто даст реальный совет: как умерить аппетит то ?
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 16 окт 2009, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Такая разная рот "моментом" заклеить сама завтра в хозтовары пойду
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 16 окт 2009, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Такая разная писал(а): Скажите, плз, вы засыпали рис + к этому или просто вес вашего обруча не дотягивал до этой таблицы? У меня обруч весит сам по себе 900гр, я засыпала туда риса сколько влезло Я просто по своим ощущениям сделала. Я у меня тело привычное к обручу, никаких синяков и т.п. Кому-то будет больно. Но я вот сравнила с вакуумным массажем, гораздо приятнее обруч крутить, массаж больно все таки. Но я все равно буду ходить на массаж, эффект уже сейчас виден (6 раз всего сходила). У меня одежду не цепляет (а чем цеплять-то), я кручу просто в футболке. Иногда на голое тело, если я в бюстгалтере. Обруч это вещь, я очень люблю его крутить. |
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 17 окт 2009, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): поняла, что ничего не поняла Ты чем пользуешься, когда в нет выходишь - какой программкой? Я FireFox и иногда Opera... Fox-программка интересная тем, что к ней есть куча дополнений... В Opera и Internet Explorer все встроено.... |
|
| Автор: | Vikusha* [ 17 окт 2009, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* писал(а): Ты чем пользуешься, когда в нет выходишь - какой программкой? Я FireFox и иногда Opera... Я просто на кнопочки нажимаю.... Это из той же оперы, как я приехала на шиномонтаж. У меня колесико спустилось. Шиномонтажник: "что у вас?" "У меня колесико....вот... Vredina* У меня получилось все скачать через указанный выше сайт.
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 17 окт 2009, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): У меня получилось все скачать через указанный выше сайт.
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 17 окт 2009, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vredina* Я полный профан в компе. Большинство слов мне вообще не понятно Ну это как для большинства стриппинг, тримминг и тому подобное.Вчера, кстати, так замечательно обруч покрутила, пресс покачала, а сегодня даже ни одна мышца не болит. Обидно даже как-то. |
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 17 окт 2009, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): Обидно даже как-то. может мало было?организм привык к нагрузке...
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 17 окт 2009, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* писал(а): стриппинг, тримминг и тому подобное. это что за порнографические выражения еще???? на ночь то глядя????? постеснялась бы
|
|
| Автор: | Vikusha* [ 17 окт 2009, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик На манеже все теже (ты да я, да мы с тобой) Это наши словечки грумерские. Сейчас пойду еще обруч крутить и пресс качать, а точ то-то расслабилась, купила себе редс и так классненько
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 17 окт 2009, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vikusha* дай силы воли чуток у меня диск стоит у батареи, я его даже посреди квартиры пыталась ложить, ни фига пробегаю мимо Цитата: На манеже все теже (ты да я, да мы с тобой) а то
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 22 янв 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
|
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 23 янв 2010, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ксюшик писал(а): ни фига пробегаю мимо примелькался...
|
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 23 янв 2010, 01:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я девочки из за этого ГВ не могу похудеть, когда совсем мало поем или сажусь на диету строгую, молока меньше становится и малой мой по ночам рвет меня на части.,по моему начинает сосать не молоко, а кровь мою!(((Тяжко тааааак(((((А без цмоктания сисек не знаю как спать уложить! ПОпробовала пару раз, чуть с ума не сошла от воплей!
|
|
| Автор: | Сherchez la femme [ 23 янв 2010, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 а сколько вашему сыночку?))) А то линейка погоду показывает)) |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 23 янв 2010, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
| Ну почти год и 5 мес))) А решиться на прекращение ГВ не могу! Боюсь крышу мою сорвет(((
|
|
| Автор: | Харина [ 15 фев 2010, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Пресс качать |
|
| Автор: | Эльнора [ 15 фев 2010, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 писал(а): А я девочки из за этого ГВ не могу похудеть, когда совсем мало поем или сажусь на диету строгую, молока меньше становится и малой мой по ночам рвет меня на части.,по моему начинает сосать не молоко, а кровь мою!(((Тяжко тааааак(((((А без цмоктания сисек не знаю как спать уложить! ПОпробовала пару раз, чуть с ума не сошла от воплей! А вы на строгую диету пока кормите не садитесь,просто откажитесь от всего вредного(сахар,сладости).Ну и не есть после шести,максимум семи. |
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Эльнора писал(а): А вы на строгую диету пока кормите не садитесь,просто откажитесь от всего вредного(сахар,сладости).Ну и не есть после шести,максимум семи. Точно! Если конечно не решили кормить прекращать
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А у меня есть своя проверенная кефирная диета. И желудок не посадите, как если совсем ничего не есть! Я на ней сидела после первых родов, когда уже грудью кормить перестала Диета до безобразия простая: Пять дней в неделю - только кефир (1% БИО) - кто не любит кефир, как я, можно мешать его с обезжиренным 0,1%, ну или 1,5% йогуртом, чтобы вкуснее было (треть стакана йогурта/две трети кефира) Кстати, можно и чаёк, между кефирами попить, если прямо затоскуете по горяченькому На выходных можно расслабиться и поесть то, чего очень хотелось всю неделю - так сказать отвести душу (только без фанатизма!) В общем можно есть всё, как обычно (даже конфетки-шоколадки) Во первых сидеть на ней не сильно тяжко, потому-что в день выпиваешь 1-2 литра кефира - желудок полный, а калорий минимум, а во вторых душу греет, что всего 5 дней потерпеть, а там и выходные! Ну а с понедельника всё с начала. Сколько на ней сидеть - сугубо индивидуально - смотря сколько хотите сбросить Я худела на 3 кг в неделю, придерживалась её около 2-х месяцев (правда было дело - срывалать до выходных, когда для своих что-нибудь вкусненькое готовила). Похудела на 20 кг. Сейчас (после вторых родов тоже сильно поправилась, правда меньше, чем после первых) снова села на неё. На кефире уже почти неделю - в субботу взвешусь - отпишусь, как успехи Взвешиваюсь принципиально один раз в неделю, чтобы результат был нагляднее
|
|
| Автор: | Япона Мать [ 19 фев 2010, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf вот сила воли, блин
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Япона Мать , да если бы... её-то как раз и не хватает!!! Хватало бы - я бы тогда не срывалась на всякие вкусняшки и на выходных не отъедалась бы за всю неделю, а тоже кефир бы пила...
|
|
| Автор: | Еслибябылсултан! [ 19 фев 2010, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Животик сам не убирается. С ним вместе, а то и вперед его, к сожалению, сдувается грудь.)) А убирать все это тренировками регулярными. и лучше не дома. упражнения на прямые и косые мышцы живота и общая аэробная нагрузка, а также упражнения на растяжку. Все уходит, даже удивительно, но и кожа потом куда-то подтягивается. )) |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 19 фев 2010, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, я вот на такую диету кефирную сяду в марте, как с ГВ завяжу, а пока, только сажусь на диету у меня начинают волосы вылезать и десна пухнут и кровоточат, хоть витамины пью хорошие по две штуки, капец, может это ГВ так здоровье подрывает(( |
|
| Автор: | ОнрА [ 19 фев 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Так Вы за два месяца на 20 кг похудели? |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 19 фев 2010, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
sesik писал(а): Nataf Так Вы за два месяца на 20 кг похудели? 20 кг -это жесть! Наверное кожа обвисает при таких темпах(( |
|
| Автор: | Nikusia [ 19 фев 2010, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
постою послушаю Nataf, да вы просто героиня! |
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 писал(а): sesik писал(а): Nataf Так Вы за два месяца на 20 кг похудели? 20 кг -это жесть! Наверное кожа обвисает при таких темпах(( Учитывая, что до похудения я весила 105 кг это была не жесть, а просто уже необходимость... Правда у меня и рост 185 см, так что я не была прямо такой огромной, весь жир как-то равномерно по мне расплылся, но как раз эти 20 кг и были лишними! Ну и паралельно конечно массажи живота и боков с всевозможными средствами и упражнения на пресс - и кожа одновременно с животом подтягивается!
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Nataf, да вы просто героиня! Спасибо
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А сейчас я ещё приобрела пояс Сауна-белт. Теперь ещё и им пользуюсь Вобщем завтра будет конец первой недели "диета + пояс" (неделя в смысле 5 дней - сб и вс - у меня праздники - они не в счет ) Взвешусь - напишу сколько кг ушло
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вот ещё нашла не такую жёсткую диету, как моя, может кому больше подойдёт http://www.cosmo.ru/mirror/your_health/207373/ Сама не пробовала - не знаю помогает или нет 
|
|
| Автор: | Nikusia [ 19 фев 2010, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Со следующей недели попробую вашу кефирную диету... Худеть мне особо не надо, а так, разгрузиться недельку не помешает... Тем более кефирчик это хорошо
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я линеечки для худеющих нашла! Сделаю - вставлю!!!
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 фев 2010, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вот, вставила! А завтра взвешусь и ещё одну вставлю - там где видно сколько сбросила и сколько ещё осталось!
|
|
| Автор: | Нанна [ 19 фев 2010, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
моя знакомая девочка. сыну год. за беременность+ 26 кг. сейчас вернулась к добеременному весу. как похудела. прогулки пешком каждый день не меньше километра. бассейн. не наедалась на ночь. завтра БЕЛКОВЫЙ. |
|
| Автор: | Ksenya001 [ 19 фев 2010, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Сейчас (после вторых родов тоже сильно поправилась, правда меньше, чем после первых) снова села на неё. На кефире уже почти неделю - в субботу взвешусь - отпишусь, как успехи Взвешиваюсь принципиально один раз в неделю, чтобы результат был нагляднее вы кормите грудью или нет? я б тоже начала худеть но боюсь молоко пропадет, моей 6 месяцев, добавила после вторых родов 15 кг
|
|
| Автор: | Vladimirovna [ 19 фев 2010, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я после вторых родов вернулась к до беременному весу, но пока лежала с детьми в больнице поправилась. Сейчас вот тоже хожу с поясом Вулкан и кручу обруч Хула-хуп, плохо что на диету не сядешь, сын на ГВ. |
|
| Автор: | Nataf [ 20 фев 2010, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ksenya001 писал(а): вы кормите грудью или нет? я б тоже начала худеть но боюсь молоко пропадет, моей 6 месяцев, добавила после вторых родов 15 кг 6 месяцев это ещё мало, пусть ещё молоко полопает! Моя-то постарше, уже почти всё с общего стола даю, ну и кашки-пюрешки всякие. Мы с сиськой только засыпаем, поэтому и решилась худеть. Но всё равно грудью кормлю - не отучаю! И кроме кефира хотя бы раз в день зелёный чай с молоком пью - для поддержания лактации, тьфу, тьфу, тьфу молока меньше не стало. Может оно и не сытное уже, да и доча уже всё необходимое из обычной пищи получает
|
|
| Автор: | Nataf [ 20 фев 2010, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну вот, девочки, отчитываюсь. Встала на весы: минус 5 кг!!!
|
|
| Автор: | yanthalgi [ 20 фев 2010, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еслибябылсултан! писал(а): Животик сам не убирается. С ним вместе, а то и вперед его, к сожалению, сдувается грудь.)) А убирать все это тренировками регулярными. и лучше не дома. упражнения на прямые и косые мышцы живота и общая аэробная нагрузка, а также упражнения на растяжку. Все уходит, даже удивительно, но и кожа потом куда-то подтягивается. )) +100 Ходила в тренажерный зал- результат был виден уже через 3 недели: живот подтянулся. Пришлось бросить тренировки, малой постоянно болеет. Опять появился животик, не могу смотреть на себя в зеркало. Попробую кефирную диету, а попозже опять в спортзал. Почему-то дома заниматься не получается, наверное я ленивая.
|
|
| Автор: | Nataf [ 20 фев 2010, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
yanthalgi писал(а): Почему-то дома заниматься не получается, наверное я ленивая Аналогично!!! Но приходится себя заставлять!!!
|
|
| Автор: | natie77 [ 20 фев 2010, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
И я вклинюсь, до бер 44 размер, 58 кг, доча 4600 (живот, как с двойней) после бер. 64. Никуда эти 6 кг не уходили, пока не поставили ре лактазную недостаточность и тут строго: сладкое нельзя, молочное нельзя, сдобное и подавно. Я Взяла еще и массаж лимфодренажный похудела до 57кг. А живот как был "панцырь от черепахи" так и оставался. заметно уменьшился, но не ушел только после 2 процедур мануалки (ходила со спиной, а он мне и внутр. органы на место поставил). Мануальщик говорит, что органы смещаются во время бер и родов, одним прессом не всем можно на место поставить живот. "Пресс-ширма, за которой творится безобразие" - примерно так звучат его слова. На днях прекратили ГВ, приобрела в СП вибропояс, и тренажер для ног, буду сражаться за красоту. Хочу пойти еще в какой-н центр красоты, но какой, пока не знаю, чтобы меня там доделали. |
|
| Автор: | Нинулька [ 20 фев 2010, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Принимайте новенькую! За первую бер набрала 10 кг,откормила,только начала худеть, вторая бер! Кг 10-14 лишних есть,а вот как избавиться?! Диеты пока нельзя,ГВ,из дома выйти не могу - постоянно сама с детками,вот пресс и качаю,уже до 80 раз дошла! Мышцы возвращаются уже в норму,а вот кожа... Малой вытягивает все,совсем "рыхлая" стала... Какие крема для подтяжки/упругости действительно помогают???
|
|
| Автор: | Эльнора [ 20 фев 2010, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Нинулька писал(а): Принимайте новенькую! За первую бер набрала 10 кг,откормила,только начала худеть, вторая бер! Кг 10-14 лишних есть,а вот как избавиться?! Диеты пока нельзя,ГВ,из дома выйти не могу - постоянно сама с детками,вот пресс и качаю,уже до 80 раз дошла! Мышцы возвращаются уже в норму,а вот кожа... Малой вытягивает все,совсем "рыхлая" стала... Какие крема для подтяжки/упругости действительно помогают???Мне кажется,здесь одними кремами не спасёшься,наверное действительно обёртывание надо делать и лимфодренаж хорошо подтянет. |
|
| Автор: | natie77 [ 20 фев 2010, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Эльнора Эффект тоже хороший, но только нужно правильно делать, в правильных направлениях (если сам), а то результат может быть обратный.
|
|
| Автор: | Эльнора [ 21 фев 2010, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 писал(а): Эльнора Эффект тоже хороший, но только нужно правильно делать, в правильных направлениях (если сам), а то результат может быть обратный. А какие это направления? |
|
| Автор: | natie77 [ 21 фев 2010, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Эльнора Обычно к вакуумным банкам, если о них идет речь, инструкцию прикладывают, так там стрелками показано, например от колена вверх. а не наоборот. Я сама делала банкой со всякими маслами спец. резуьтат был, (Главное регулярность, как и во всем), но после массажа.... У меня врач делает без масла, на сухую, поначалу жесть, щиплется капец, зато результат в 2 раза выше, чем я когда либо по себе видела. Она раньше домой приезжала и дорого 1600р за раз, а сейчас не ездит. Так я и собраться к ней не могу, лялю не с кем. |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 24 фев 2010, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Всем приветик! Я тоже к вам хочу …за беременность набрала дофига, до беременности весила 57кг, а когда пошла рожать 82кг , после родов ушла только 10кг, т.е. я осталась 72 было жуткое пузо , через 7 месяцев сходила к своему врачу взвесилась для интереса на тех весах на которых взвешивалась всю беременность похудела не на много всего лишь на 3 кг., вот сейчас вешу 69 кг, рост 174 хочу скинуть хотя бы до 60 кг, достало уже все это сало да и дряблость живота…борюсь всеми возможными методами питаюсь правильно, ну типо села на диету ну или зашила рот, пью орсотен, купила линдаксу, делаю упражнения для пресса, но растяжки такие кошмарные что даже не представляю что с ними делать может посоветуете какой способ для их устранения? Хотя теперь понимаю что жрать надо было меньше в свое время
|
|
| Автор: | Нинулька [ 24 фев 2010, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ Я от растяжек практически избавилась с помощью Жёсткой вехотки! Под душем,пока маску на волосах держу, всю себя,особенно где растяжек больше! Раньше ужас что было,а сейчас очень даже ничего! |
|
| Автор: | ОнрА [ 24 фев 2010, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Нинулька писал(а): Светл@nk@ Я от растяжек практически избавилась с помощью Жёсткой вехотки! Под душем,пока маску на волосах держу, всю себя,особенно где растяжек больше! Раньше ужас что было,а сейчас очень даже ничего! Что за жесткая вихотка? И как тереть на сухую? Мокрую? С гелем? |
|
| Автор: | BELTA [ 24 фев 2010, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
тоже интерестно, что за такая волшебная вихотка? |
|
| Автор: | Lelka* [ 24 фев 2010, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я мышцы живота качаю уже 2 дня... Беру на руки Аньку и делаю с ней наклоны... И деть при деле, и мне нагрузка
|
|
| Автор: | Еленушка [ 25 фев 2010, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
И я к Вам. После родов вес 48 кг. сейчас 50 кг. Причем 2 кг. в животе, жир стал усиленно образовываться месяца 4 назад, грудью еще кормлю. Если втянуть живот, то аж ребра торчат, но жир весит. 
|
|
| Автор: | Эльнора [ 25 фев 2010, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Lelka* писал(а): А я мышцы живота качаю уже 2 дня... Беру на руки Аньку и делаю с ней наклоны... И деть при деле, и мне нагрузка Качая пресс всё равно животик не уберёшь Надо кардио нагрузки ещё,что бы и жирок на животе убрать.Я кстати тоже очень много набрала за Б,22 кг Зато сейчас,без всяких диет,к ребёнкиному полугоду осталось килограмм пять лишнего веса.Вот думаю попозже в фитнесс клуб пойти.Хочу ещё худеть.
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 26 фев 2010, 01:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Эх девчонки у всех организм разный кому-то хватает просто рот на замок на недельку другую закрыть , кому-то пресс покачать , кому то сходить на всякие обертывания и тому подобное поэтому я сделала вывод что все для каждого индивидуально. После родов мне подружка сказала есть волшебное средство от растяжек но оно действует первые пару месяцев ну т.е. пока они еще новенькие, краснинькие я уже точно не вспомню, что конкретно помню, что сначало надо было крупную соль с маслом разводить и втирать в места где имеются растяжки а потом мазать гелем с мумием и розмарином кажется так ну вообще и мумие и розмарин по анатации очень хороши для кожи делать месяц ну я значит врона начала все это дело, целый месяц промудохалась ну и в результате нифига не получилось а другой девочке помогло. Я за 7 месяцев всего 3 кг сбросила все никак не могла за себя взяться а сейчас вроди всю соблюдаю вижу что худею но зато пузо как апельсин, я тоже слышала что надо либо жесткой мочалкой, либо роликовым массажором, либо ваакумом убирать ну или мезотерапия...а жаба то на нее давит и уколов я боюсь . Эх хорошо у кого все и так проходит
|
|
| Автор: | natie77 [ 26 фев 2010, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ДЕВОЧКИ. НИКОГО НЕ АГИТИРУЮ. НО с момента моего первого сообщения в этой теме прошло времени мало. но за это время (21.02 забрала )пришел мне из Сп вибропояс Fit Studio, я не агитирую, но мой живот (на 6 мес беременности) сейчас выглядит 4х месячным, результат на лицо !!! Может дальше не поможет, но я сегодня влезла в джинсы, на которых уже крест поставила.
|
|
| Автор: | Nataf [ 26 фев 2010, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 Рада за вас!!! Держите нас в курсе Ваших успехов! Чужой пример - заразителен!!!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 27 фев 2010, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну не знаю на счет этих поясов для меня это все сомнительно,  я доверяю только своим собственным результатам которых добиваюсь сама если живот значит диета, спор, различные косметологические процедуры ...я думаю что даже если носить и пояс то все равно в еде нужно себя ограничивать а то некоторые нацепят и лежа на диване едят тортики ...вы не подумайте я никого не критикую и не хочу обить я веду речь к тому что все равно все надо делать в комплексе одно без другого не возможно. Я сеня померилась и мои рзультаты таковы за 19 дней я похудела в бедрах и талии на 2 см, в груди 4...на счет груди конечно плоховато посмотрим что будет за месяц. Живот конечно уходит но не так быстро, да и резо то нельзя а то будет потом "фартук" до колен отвисать шкура Вот сейчас читаю про систему -60 все конечно ничего если бы не строгое расписание во времени приема пищи. Фотки реальные, у меня девочка пхудела за месяц на 6 кг, но я пока на себе не проверю (если мне конечно это понадобиться, пока меня устраивает моя истема питания) не поверю что все так просто
|
|
| Автор: | Япона Мать [ 27 фев 2010, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 Покажите как выглядит, и сколько стоит?
|
|
| Автор: | Нинулька [ 27 фев 2010, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
sesik писал(а): Что за жесткая вихотка? И как тереть на сухую? Мокрую? С гелем? BELTA писал(а): тоже интерестно, что за такая волшебная вихотка? самая что ни на есть простая! Только очень жесткая (папина любимая )! Как обычно, с любимым гелем для душа, минут по 5 самые проблемные места, до покраснения и приятного покалывания!
|
|
| Автор: | natie77 [ 27 фев 2010, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Япона Мать http://www.100sp.ru/pic/goods/7884/34849/804039.jpg. не знаю, видно или нет, цена была 1305р одевается н любое место и даже бедро, 4 режима. 5, 8, 10, 12 мин от сети. делать стоя эффект лучше ощущается. |
|
| Автор: | Nataf [ 27 фев 2010, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 , так он вибрирует и типа массаж делает или мышцы сокращаться заставляет? И как, сильно ощутимо? А то я тут немного с Сауна Белт перестаралась, поставила на максимум - ну думаю, чтобы быстрее жирок поплавить ну и поплавила... шкуру... теперь вот ожог на пузе подлечиваю... Правильно говорят, заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 28 фев 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Как все банально все выбирают легкий способ похудеть ...ну че помагает???? сколько сбросили то таким макаром??? Не уж то вы ничего кроме этого пояса не применяете типо соблюдать диету
|
|
| Автор: | natie77 [ 28 фев 2010, 01:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf он вибрирует, я думаю по ощущениям или принципу. как обруч (халахуп) крутить. Только обруч на талии крутишь. а пузо-то ниже, туда обручем не добраться. |
|
| Автор: | natie77 [ 28 фев 2010, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ в моем случае не идет речь о том чтобы сбросить кг, я прошлым летом была 57 кг (до бер 58), а пузище, как у 6-7 мес. бер. Диета (я писала выше) была оч. строгая, у ре была лактазная недостаточность, + массаж лимфодренажный, бедра, бока - супер, но живот никуда не уходил. Сейчас он тоже не ушел но стал заметнее меньше. Я с Вами АБСОЛЮТНО согласно. что все д.б в комплексе, а первую очередь рот на замке и хоть мало мальски физ нагрузка, я в СП еще купила тренажер для ног, вещь явно хорошая, но пока до него ноги не доходят. Хоть бы кто поделился опытом хорошего космет. центра и процедур, что помогает реально??? |
|
| Автор: | Irina_Skorp [ 28 фев 2010, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Спасибо, буду пробовать. |
|
| Автор: | Nataf [ 28 фев 2010, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ писал(а): Как все банально все выбирают легкий способ похудеть ...ну че помагает???? сколько сбросили то таким макаром??? Не уж то вы ничего кроме этого пояса не применяете типо соблюдать диету А вы на линеечки посмотрите
|
|
| Автор: | fromkorea [ 28 фев 2010, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мне сюдааааа!!! тоже страдаю.. |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 02 мар 2010, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 писал(а): Светл@nk@ в моем случае не идет речь о том чтобы сбросить кг, я прошлым летом была 57 кг (до бер 58), а пузище, как у 6-7 мес. бер. Диета (я писала выше) была оч. строгая, у ре была лактазная недостаточность, + массаж лимфодренажный, бедра, бока - супер, но живот никуда не уходил. Сейчас он тоже не ушел но стал заметнее меньше. Я с Вами АБСОЛЮТНО согласно. что все д.б в комплексе, а первую очередь рот на замке и хоть мало мальски физ нагрузка, я в СП еще купила тренажер для ног, вещь явно хорошая, но пока до него ноги не доходят. Хоть бы кто поделился опытом хорошего космет. центра и процедур, что помогает реально??? Вы знаете я сама ни к пластикам на к косметологам не обращалась, могу только рассказать по опыту своей подруги вот там то живот такой нам с вами даже и не снилось она ходила на вакумный массаж, делала мезу причем с какимито витаминами которые расщипляют жир потом гнала в спорт зал обматывала пузо обычным прорезининым поясом типо "Вулкан" и занималась до одури так что когда снимала этот пояс с него аж вода текла, пила ксеникал и сидела на диете, скинула хорошо но кожа к сожалению не ушла, тогда она пошла к пластикам и ей сказали бывает такое когда рястянута сильно кожа живота и растянуты мышцы передней брюшной стенки живота причинами всего этого может послужить изменения связанные с генетическими особенностями, беременность, роды, излишний вес в таком случае нужно делать абдоминопластику или пластику живота. Попробуйте мезо, вакууммассаж ну а если не поможет тогда ходите посто хотя бы на консультацию к пластику. Я как раз так и сделаю если мне ничего не поможет
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 02 мар 2010, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Светл@nk@ писал(а): Как все банально все выбирают легкий способ похудеть ...ну че помагает???? сколько сбросили то таким макаром??? Не уж то вы ничего кроме этого пояса не применяете типо соблюдать диету А вы на линеечки посмотрите Ну не уж то вы хотите сказать что потеряли 6 кило только потому что носите этот пояс, не уж то ничего больше не применяете? ну не в жизнь не поверю попробуйте систему -60 реально помогает особенно если нужно сбросить достаточно приличный вес, я уже подумываю сама на нее перейти
|
|
| Автор: | natie77 [ 02 мар 2010, 01:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ Записалась на 10 марта к косметологу, сказала, что посмотрит и может сразу кольнет чего, расскажу после. |
|
| Автор: | Normally [ 02 мар 2010, 02:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ писал(а): Nataf писал(а): Светл@nk@ писал(а): Как все банально все выбирают легкий способ похудеть ...ну че помагает???? сколько сбросили то таким макаром??? Не уж то вы ничего кроме этого пояса не применяете типо соблюдать диету А вы на линеечки посмотрите Ну не уж то вы хотите сказать что потеряли 6 кило только потому что носите этот пояс, не уж то ничего больше не применяете? ну не в жизнь не поверю так это не жир у нее , а вода ушла .что за бред "плавится", куда он там плавится . жировые клетки , при грамотном похудании , сдуваются , они никуда не выводятся , не рассасываются , не исчезают и т.д. так что если было много , стало мало - вероятность опять набрать 100% . остается себя гонять и контролировать .
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay писал(а): Светл@nk@ писал(а): Nataf писал(а): Светл@nk@ писал(а): Как все банально все выбирают легкий способ похудеть ...ну че помагает???? сколько сбросили то таким макаром??? Не уж то вы ничего кроме этого пояса не применяете типо соблюдать диету А вы на линеечки посмотрите Ну не уж то вы хотите сказать что потеряли 6 кило только потому что носите этот пояс, не уж то ничего больше не применяете? ну не в жизнь не поверю Вооще-то несколькими страницами ранее, я подробно описала свою диету, которую с успехом применяла, чтобы сбросить вес после первой беременности и которой придерживаюсь сейчас, уже 3-ю неделю Единственное, что в этот раз добавила ко всему прочему ещё и Сауну Белт. По моим наблюдениям, эффект лучше, чем просто от одной диеты Живот стал равномерно уменьшаться, пропорционально всему остальному, а не в последнюю очередь, как при одной только диете
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay писал(а): так это не жир у нее , а вода ушла .что за бред "плавится", куда он там плавится . жировые клетки , при грамотном похудании , сдуваются , они никуда не выводятся , не рассасываются , не исчезают и т.д. так что если было много , стало мало - вероятность опять набрать 100% . остается себя гонять и контролировать . Пусть даже и вода лишняя ушла, главное - результат! Живот стал ощутимо меньше, а ведь именно этого многие тут и хотят добиться, судя по названию темы? Одно другому не мешает! Диета помогает от жира избавиться, пояс лишнюю воду вывести, а упражнения и правильное питание после диеты сохранить и улучшить результат!
|
|
| Автор: | Normally [ 02 мар 2010, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Удачи  пузяка у большинства головная боль
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay писал(а): Nataf Удачи пузяка у большинства головная боль Спасибо Да уж, что с этими пузяками делать? До лета время ещё есть, надо приводить себя в порядок, а то с "такими формами" на пляже только народ распугаю В субботу ещё раз взвешусь, исправлю цифры на линеечке
|
|
| Автор: | xenia1980 [ 02 мар 2010, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): natie77 , так он вибрирует и типа массаж делает или мышцы сокращаться заставляет? И как, сильно ощутимо? А то я тут немного с Сауна Белт перестаралась, поставила на максимум - ну думаю, чтобы быстрее жирок поплавить ну и поплавила... шкуру... теперь вот ожог на пузе подлечиваю... Правильно говорят, заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт! это я про лоб:-))) со мной тоже история случилась - доносила пояс с эффектом сауны до того, что почки перегрела, теперь вот болею периодически
|
|
| Автор: | xenia1980 [ 02 мар 2010, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Vasygay писал(а): Nataf Удачи пузяка у большинства головная боль Спасибо Да уж, что с этими пузяками делать? До лета время ещё есть, надо приводить себя в порядок, а то с "такими формами" на пляже только народ распугаю В субботу ещё раз взвешусь, исправлю цифры на линеечке ого, 30 кг..........блин, у меня самой та же проблема:-(((( сколько весите если не секрет? я тоже на Баляева живу, может нам вместе надо по весне побегать на стадионе? |
|
| Автор: | xenia1980 [ 02 мар 2010, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): А у меня есть своя проверенная кефирная диета. И желудок не посадите, как если совсем ничего не есть! Я на ней сидела после первых родов, когда уже грудью кормить перестала Диета до безобразия простая: Пять дней в неделю - только кефир (1% БИО) - кто не любит кефир, как я, можно мешать его с обезжиренным 0,1%, ну или 1,5% йогуртом, чтобы вкуснее было (треть стакана йогурта/две трети кефира) Кстати, можно и чаёк, между кефирами попить, если прямо затоскуете по горяченькому На выходных можно расслабиться и поесть то, чего очень хотелось всю неделю - так сказать отвести душу (только без фанатизма!) В общем можно есть всё, как обычно (даже конфетки-шоколадки) Во первых сидеть на ней не сильно тяжко, потому-что в день выпиваешь 1-2 литра кефира - желудок полный, а калорий минимум, а во вторых душу греет, что всего 5 дней потерпеть, а там и выходные! Ну а с понедельника всё с начала. Сколько на ней сидеть - сугубо индивидуально - смотря сколько хотите сбросить Я худела на 3 кг в неделю, придерживалась её около 2-х месяцев (правда было дело - срывалать до выходных, когда для своих что-нибудь вкусненькое готовила). Похудела на 20 кг. Сейчас (после вторых родов тоже сильно поправилась, правда меньше, чем после первых) снова села на неё. На кефире уже почти неделю - в субботу взвешусь - отпишусь, как успехи Взвешиваюсь принципиально один раз в неделю, чтобы результат был нагляднее я как-то решила кефирчику попить похудеть, но кефир делала сама из тибетского гриба, через несколько дней гастрит дал о себе знать:-(((((((((((((((((((((((((( |
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Vasygay писал(а): так это не жир у нее , а вода ушла .что за бред "плавится", куда он там плавится . жировые клетки , при грамотном похудании , сдуваются , они никуда не выводятся , не рассасываются , не исчезают и т.д. так что если было много , стало мало - вероятность опять набрать 100% . остается себя гонять и контролировать . Пусть даже и вода лишняя ушла, главное - результат! Живот стал ощутимо меньше, а ведь именно этого многие тут и хотят добиться, судя по названию темы? Одно другому не мешает! Диета помогает от жира избавиться, пояс лишнюю воду вывести, а упражнения и правильное питание после диеты сохранить и улучшить результат! +100000000000000 всегда сначала вода выходить!!!А только через месяц начинает и жир сходить!!!У меня так воды ушло только за неделю 4 кг!Ну это вместе с физическими нагрузками потому что!Тренажерный зал и беговая дорожка! |
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): +100000000000000 всегда сначала вода выходить!!!А только через месяц начинает и жир сходить!!!У меня так воды ушло только за неделю 4 кг!Ну это вместе с физическими нагрузками потому что!Тренажерный зал и беговая дорожка! Молодчинка! А ещё я, чтобы "шкура" от резкого похудения не обвисла, ношу корректирующее белье (утяжку) до самой груди, ну, чтобы кожа всегда стянута была. Мне кажется, что так она меньше будет провисать и бысрее подтягиваться Ну и мышцы живота прямые и косые подкачиваю
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
xenia1980 писал(а): я как-то решила кефирчику попить похудеть, но кефир делала сама из тибетского гриба, через несколько дней гастрит дал о себе знать:-(((((((((((((((((((((((((( Может это от того, что кефир был другой? У меня тфу, тьфу, тьфу - даже ни разу ничего нигде не кольнуло за 2 месяца
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
xenia1980 писал(а): ого, 30 кг..........блин, у меня самой та же проблема:-(((( сколько весите если не секрет? я тоже на Баляева живу, может нам вместе надо по весне побегать на стадионе? Сейчас 99 , а хочу, как когда-то 75 А на Баляева где? Я на Луговой 58, а то вдруг мы соседки?
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf спасибо!ТОЛЬКО сейчас не худею!!!это я до беременности худела,сейчас кушаю!!!Потом буду худеть опять!!!А вообще худеть можно разными способами,главное что бы было большое желание!!! А вообще на себя одевала как я называла "костюм скафандр!" Сначала кремом мазала кожу от целлюлита, потом штаны антицеллюлитные, которые в аптеке продают и пояс там же покупала, я про них вообще не знала тренер сказал, что без них ни как не будем заниматься!это наверное потому что мне сбрасывать много нужно было!!!больше 10кг! Потом одевала спортивные штаны сверху и теплую кофту типа толстовки!!!И в спорт зал!!!!Я просто при росте моем 155,весила 62кг!!! Потом 48 кг!!!! Так что буду тоже худеть после родов!!!
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ой девочки я тоже на баляева живу!!! |
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): Nataf спасибо!ТОЛЬКО сейчас не худею!!!это я до беременности худела,сейчас кушаю!!!Потом буду худеть опять!!! Ой, а я на линеечку-то и не глянула! Правильно, сейчас надо кушать! Я когда Сонькой беременная ходила фрукты просто килограммами уничтожала! Только поэтому и набрала даже меньше, чем в первую беременность, но все равно много Потому-что покушать я ой как люблю (особенно тортики и шоколадки)!!! А надо себя как-то заставить правильно питаться, чтобы после диеты опять не нажрать, все, что сброшено с непосильным трудом!
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ЭТО точно!!!булочки, шоколадки и особенно тортики!!!!так тоже люблю!!!И покушать мы совсем не любим тоже!!! А вот только чего не сделаешь чтобы быть красивой,И РОТ на замок закроешь!!!!
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): ЭТО точно!!!булочки, шоколадки и особенно тортики!!!!так тоже люблю!!!И покушать мы совсем не любим тоже!!! А вот только чего не сделаешь чтобы быть красивой,И РОТ на замок закроешь!!!! ТОЧНО!!! А главное, коллективно худеть не так тоскливо! Да и то, что линеечки с лишними кг на всеобщее обозрение выложила - дисциплинирует! Когда рука у же тянется к какой-нибудь печеньке-шоколадке, сразу думаешь, ага, а в субботу-то, когда на весы встану, что на форуме писать буду? Надо ведь отчитаться, сколько сбросила за неделю!
|
|
| Автор: | нафАня [ 02 мар 2010, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, а может кто живет не далеко от Минного? мож как-то скооперироваться, да побегать в парке... вместе все же веселее. конечно, когда там льды сойдут....
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Цитата: ага, а в субботу-то, когда на весы встану, что на форуме писать буду? Надо ведь отчитаться, сколько сбросила за неделю! тоже действенно!!! Ничего,Москва не сразу строилась и мы стройняшками станем!!!
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): Девочки, а может кто живет не далеко от Минного? мож как-то скооперироваться, да побегать в парке... вместе все же веселее. конечно, когда там льды сойдут....Я недалеко живу!!!С удовольствием бы!!!но пузякой тяжело будет!!!
|
|
| Автор: | нафАня [ 02 мар 2010, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): mam-Anya писал(а): Девочки, а может кто живет не далеко от Минного? мож как-то скооперироваться, да побегать в парке... вместе все же веселее. конечно, когда там льды сойдут....Я недалеко живу!!!С удовольствием бы!!!но пузякой тяжело будет!!! ура будет потом, уже после ваших родов с кем побегать Такое пузяко беречь надо, а-то запинает пузожитель...
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Цитата: ура Я только ЗААААА!!! будет потом, уже после ваших родов с кем побегать
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
пойду погуляю!!!погода вроде не очень холодная!!!
|
|
| Автор: | нафАня [ 02 мар 2010, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): пойду погуляю!!!погода вроде не очень холодная!!! только не бегом
|
|
| Автор: | Elena23 [ 02 мар 2010, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
постараюсь!!!
|
|
| Автор: | xenia1980 [ 02 мар 2010, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я живу около Бачурина...у нас тут рядом стадион, правда пока заснежен весь, да и ляле моей через пару дней 6 месяцев, так что далеко ходить не могу:-))) на счет похудеть...есть у меня книга Ковалького - это диетолог такой, его по телеку постоянно показывают, он классно написал про похудение. у него на сайте к сожалению ее скачать нельзя. кому надо, пишите, скину:-))) |
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): ага, а в субботу-то, когда на весы встану, что на форуме писать буду? Надо ведь отчитаться, сколько сбросила за неделю! тоже действенно!!! Ничего,Москва не сразу строилась и мы стройняшками станем!!! Самоубеждение - ВЕЩЬ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАНЕМ!!!
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
mam-Anya писал(а): Девочки, а может кто живет не далеко от Минного? мож как-то скооперироваться, да побегать в парке... вместе все же веселее. конечно, когда там льды сойдут.... Я за!!!  Как потеплеет, подсохнут дорожки - и в парк!!!
|
|
| Автор: | нафАня [ 02 мар 2010, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): mam-Anya писал(а): Девочки, а может кто живет не далеко от Минного? мож как-то скооперироваться, да побегать в парке... вместе все же веселее. конечно, когда там льды сойдут.... Я за!!! Как потеплеет, подсохнут дорожки - и в парк!!! а какая улица и номер дома у вас, гляну по карте. |
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Луговая, 58 Не совсем конечно рядом с минным, но больше и бегать-то не где
|
|
| Автор: | Япона Мать [ 02 мар 2010, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
xenia1980 Мне скиньте пожалуйста! annnabel@yandex.ru |
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Япона Мать писал(а): xenia1980 Мне скиньте пожалуйста! И мне можно? nata-finashkina@mail.ru
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 02 мар 2010, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Кефирная диета это тоже хорошо, но не для всех она подходит например она не рекомендована людям страдающим заболеаниями ЖКТ у меня девочка знакомая посидела на такой диете так ее потом на скорой увезли да это впринципе любая диета как говориться каждому свое подходит некоторым просто достаточно исключить из рациона высококалорийные продукты и вес идет на убыль natie77 Это здорово, потом поделитесь впечатлениями А я все таки думаю что если мне ничего непоможет до лета ну и за лето ничего не измениться то пойду на консультацию к пластику у меня растяжки кошмарные и сейчас так смешно живот спадает а кожа становиться как корка на апельсине и смешно блин и грешно...а главное обидно ваще живота никогда не было говорили мне во время беременности "не жри так много"...вот только сейчас я жалею что никого не слушала и сопли на кулак мотаю
|
|
| Автор: | Nataf [ 02 мар 2010, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ писал(а): говорили мне во время беременности "не жри так много"...вот только сейчас я жалею что никого не слушала То же самое...
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 03 мар 2010, 01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Светл@nk@ писал(а): говорили мне во время беременности "не жри так много"...вот только сейчас я жалею что никого не слушала То же самое... Да и я такая же ворона...хочешь блин как лучше а получается как всегда иногда даже за это убить себя готова
|
|
| Автор: | INFI [ 03 мар 2010, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я свой животик- вернее жирок на животе убрала у массажиста. Вкупе с антицеллюлитным кремом очень помогает |
|
| Автор: | Дерзкая [ 03 мар 2010, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Разрешите спросить, а как вы за 17 дней похудели на 6 кг? |
|
| Автор: | Nataf [ 03 мар 2010, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Girl Woman soon писал(а): Nataf Разрешите спросить, а как вы за 17 дней похудели на 6 кг? На 7 странице есть моя кефирная диета
|
|
| Автор: | Стюша [ 03 мар 2010, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, привет! Не могу сказать что тоже присоеденяюсь к вам, (я еще пока в интересном положении), но тема похудания после родов меня очень стала волновать. Хоть рожать мне еще только в июле, но уже потихоньку собираю инфу и раскопала чудный сайтик, где помимо диет всяких есть ОЧЕНЬ заразительные примеры! Может кому поможет данная ссылочка так сказать вдохновиться.... http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=32999 |
|
| Автор: | xenia1980 [ 05 мар 2010, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еслибябылсултан! писал(а): Животик сам не убирается. С ним вместе, а то и вперед его, к сожалению, сдувается грудь.)) А убирать все это тренировками регулярными. и лучше не дома. упражнения на прямые и косые мышцы живота и общая аэробная нагрузка, а также упражнения на растяжку. Все уходит, даже удивительно, но и кожа потом куда-то подтягивается. )) а за какой срок Вы так похудели? |
|
| Автор: | xenia1980 [ 05 мар 2010, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
девочки! мне тут под руку попалась запись Синди Кроуфорд - аэробика после родов. Я в восторге!!!! может кто-то с ее помощью похудел? напишите пожалуйста |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 05 мар 2010, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
xenia1980 Еще давным давно была у меня какая то аэробика с Синди Кроуфор, но на счет похудения от нее не знаю т.к. меня в то время хваило всего лишь на 1 раз и после этого я больше ниразу нерибегала к ее помощи Еслибябылсултан! Да на счет гуди это верно, если я бедрах и талии я потеряла 2 см то в груди аж 4...ужас
|
|
| Автор: | Normally [ 05 мар 2010, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
а я на местах растяжек не чувствую ничего , как будто кожа мертвая и во время бер. они появились за какие-то два дня , мазалась для прфилактики и всё равно не спасло .
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 06 мар 2010, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay Да у меня точно также было, вылезли буквально за неделю до родов, хотя мазалась этими кремами, даже аллергию себе заработала 3 месяца мазалась, мазалась пока сыпью не покрылась и не нач чесаться пошла к врачу а она говорит аллергия и стоит этот крем теперь у меня дома и напоминает о былых временах ...вот такая печальная история зато теперь весь живот как корка апельсина
|
|
| Автор: | natie77 [ 11 мар 2010, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ой девочки, пошла я на мезо, вчера обкололи неболючим препаратом, ч-з 10 дней другой болючий, процедура от1800 и выше, надо 10шт, дальше пойду на массаж и обертывания, записалась на субботу, Рот заклеить намного дешевле и безболезненнее. А красоты таааак хочется. Я уже прошлое лето пузо свое прятала, а эти летом хочется молодость вспмнить.
|
|
| Автор: | Elena23 [ 11 мар 2010, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А вот думаю приобрести беговую дорожку!!!!так хочется уже заниматься!!!соскучилась уже по упражнениям!!!так хочется встать с утра и КАК НАЧАТЬ КАЧАТЬ ПОПУ!!!!
|
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 11 мар 2010, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вместо беговой дорожки хорошо скакалка выручает! И дешево и сердито) Каллорий тратится масса)) мое ИМХО!
|
|
| Автор: | Annsy [ 11 мар 2010, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
постою послушаю, может потом пригодится
|
|
| Автор: | Elena23 [ 11 мар 2010, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
да скакалка тоже вещь хорошая!!!лежит у меня на готове тоже!!! |
|
| Автор: | Elena23 [ 11 мар 2010, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Annsy только что смотрела Вашу свадьбу!!!объявление увидела!!!платье вообще супер!!!
|
|
| Автор: | Annsy [ 12 мар 2010, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): Annsy только что смотрела Вашу свадьбу!!!объявление увидела!!!платье вообще супер!!! спасибо
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 12 мар 2010, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Всем привет давненько сюда не заходила, да рот действительно заклеить дешевле чем делать все эти мезо, обертывания и массажи так от живота то ладно помогает, а что делать то с растяжками на этом животе я вот живот уже практически убрала похудела за месяц на 6 кг, а вот как бы убрать растяжки ума не приложу
|
|
| Автор: | Nataf [ 12 мар 2010, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Аналогично Прямо как в сказке - чем дальше, тем страшнее... Жирок-то уходит, а вот кожа такая дрябленькая становится...
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 12 мар 2010, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ой и не говорите, вот бы как-нить его подтянуть, хотя я пресс качаю по 2 раза в день есть конечно сдвиги но не так быстро как хотелось бы
|
|
| Автор: | Nataf [ 12 мар 2010, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Может есть какое-нибудь чудо-средство для подтяжки кожи? Крема для лица и шеи же делают подтягивающие
|
|
| Автор: | Nataf [ 12 мар 2010, 01:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У ИВ РОШЕ есть крем "Плоский животик" или что-то типа того... Может кто пользовался?
|
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
девочки а по сколько раз качаете пресс (кол-во упражнений)??? еще и по два раза в день!!!вообще Светл@nk@
|
|
| Автор: | Еленушка [ 12 мар 2010, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, кто-нибудь пользовался серией боди фитнес, как эффект? |
|
| Автор: | FREEDOM [ 12 мар 2010, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Растяжки только операция уберет. Сама мучаюсь |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 12 мар 2010, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Девочки, кто-нибудь пользовался серией боди фитнес, как эффект? У них хорошие средства для обертываний, против растяжек тоже есть, можно намазаться, потом пищевой пленкой обернутться,жжот очень, даже когда смываешь!)Мне кажется действенно!)) |
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я пользовалась кремом Фирмы Косметика GUAM, очень хорошая косметика,правда дороговата!!!но эффект,честно слова просто супер,у меня был очень сильный целлюлит,прошел!!!наносила перед тренировками и дома просто пленкой сверху оборачивалась и тепло одевалась!!!!жгло очень сильно!!!эффект
|
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 12 мар 2010, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Да, Гуам, отличная косметика!)МНе тоже нравится! |
|
| Автор: | Еленушка [ 12 мар 2010, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня проблема только в животе, поэтому худеть не получится. Я купила "гель для похудания и коррекции фигуры" формула 54 фитнес боди. Об эффекте отпишусь позже. В магазине посоветовали лучше купить эвелин, у них его в продаже нет. |
|
| Автор: | Япона Мать [ 12 мар 2010, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): А я пользовалась кремом Фирмы Косметика GUAM, очень хорошая косметика,правда дороговата!!!но эффект,честно слова просто супер,у меня был очень сильный целлюлит,прошел!!!наносила перед тренировками и дома просто пленкой сверху оборачивалась и тепло одевалась!!!!жгло очень сильно!!!эффект А чем конкретно пользовались? Названия в студию! |
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
вот ссылка http://www.e-guam.ru/article/26.aspx Крем на основе грязи тонизирующий с разогревающим эффектом Линия: Fango Производитель: GUAM, Италия Объем: 250 мл |
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
честно мне очень помог!!!
|
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
покупала в 33 аптеке... видела в аптеке еще возле гума которая |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 12 мар 2010, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
В Иль де Боте есть!) |
|
| Автор: | Elena23 [ 12 мар 2010, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 писал(а): В Иль де Боте есть!) даже чет никогда не засматривалась там!!!буду знать!!! |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 12 мар 2010, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 Я начала каждое упражнение по 10 раз, потом постепенно добавляю еще по 5 раз, сейчас получается каждое упражнение по 35 раз ну т.е. раз в неделю я добавляю еще по 5, а упражнений в комплексе получается 10 занимает на самом деле не много времени 20-30 минут. C*R*X* Да именно этого я и боюсь, очень не хочется под нож ложиться, к сожалению, слишком хорошо знаю, что такое общий наркоз и как тяжело отходить после операций самое тяжелое послеоперационный период, но решила, что если к сентябрю ничего не измениться, то схожу, хотя бы на консультацию к пластику. |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 12 мар 2010, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
На счет кремов думаю что есть смысл использовать только тогда когда растяжки еще совсем свежие обычно после родов они еще такие краненькие вот тут то есть смысл пробовать крема а когда они же становяться белыми как микрошрамики то даже косметологи говорят что смысла нет хотя все зависит от того на сколько они сильные, бывает вообще ужас у меня есть знакомая у нее после двойни уууу такое...ну вообщем надо новый живот делать.
|
|
| Автор: | Nataf [ 13 мар 2010, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня уже минус 8кг!!!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 13 мар 2010, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Молодечик!!! А у меня пока на 6 все остановилось вдимо рано я начала конфетки подъедать
|
|
| Автор: | Nataf [ 14 мар 2010, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@, так мне и скидывать побольше надо - лишних 30 кг было!!! Теперь уже 22 осталось!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 14 мар 2010, 01:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Ну ты вообще молодец у меня подруга тоже хочет похудеть примерно на столько может + еще пару кг но все никак не может себя заставить я даже ей уже диету предложила для нее оптимальную +таблетки которые блокируют желание поесть а они все никак собраться не может даже хотела липосакцию делать а ты молодец на кефире живешь я б уже окочурилась без мяса
|
|
| Автор: | Nataf [ 14 мар 2010, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ Да тоже на холодильник уже, как собака, гавкаю Одна мысль греет все пять дней, что на выходных можно душу отвести Правда стараюсь не обжираться и после 6 тоже не ем, только фруктики, чай или йогурт. Ну и с понедельника, снова 5 дней гав-гав на холодильник Мне тут ещё схему питания посоветовали, но я её уже после того, как сброшу вес буду применять, чтобы снова не набрать, а вообще на ней девочка тоже неплохо похудела. До обеда можно всё, включая печеньки-шоколадки, жареное и пр., что обычно полность запрещают. В общем можно что угодно есть, но до обеда. С обеда и до 6 вечера - только не жирное, сладости нельзя, хлеб тоже. Отварное мясо, салаты, супчики, кашки, овощи, фрукты. А после 6 - только зелёный чай. В принципе - запретов получается никаких - только ограничения по времени, ну и вечером главное не сорваться перед сном! |
|
| Автор: | natie77 [ 14 мар 2010, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Хорошая схема, мне понравилась Только вот вечером надо спать не ложиться, а просто падать, чтобы желудок и не рыпался в мозг сигналы подавать
|
|
| Автор: | Nikusia [ 14 мар 2010, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Да схема, действительно хорошая.....особенно для лентяев с отсутствием силы воли.... Еще девочки, контрастный душ помогает подтянуть и выровнять кожу дряблую.....
|
|
| Автор: | Nataf [ 14 мар 2010, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Да схема, действительно хорошая.....особенно для лентяев с отсутствием силы воли Это точно!
|
|
| Автор: | Nataf [ 14 мар 2010, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Еще девочки, контрастный душ помогает подтянуть и выровнять кожу дряблую Надо поробовать себя заставить, может поможет
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 14 мар 2010, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Светл@nk@ Да тоже на холодильник уже, как собака, гавкаю Одна мысль греет все пять дней, что на выходных можно душу отвести Правда стараюсь не обжираться и после 6 тоже не ем, только фруктики, чай или йогурт. Ну и с понедельника, снова 5 дней гав-гав на холодильник Мне тут ещё схему питания посоветовали, но я её уже после того, как сброшу вес буду применять, чтобы снова не набрать, а вообще на ней девочка тоже неплохо похудела. До обеда можно всё, включая печеньки-шоколадки, жареное и пр., что обычно полность запрещают. В общем можно что угодно есть, но до обеда. С обеда и до 6 вечера - только не жирное, сладости нельзя, хлеб тоже. Отварное мясо, салаты, супчики, кашки, овощи, фрукты. А после 6 - только зелёный чай. В принципе - запретов получается никаких - только ограничения по времени, ну и вечером главное не сорваться перед сном! Ну это я так понимаю система -60 от Катерины Меримановой, да там реально до 12 можно хоть торты с мороженным есть тоннами но после 12 ни-ни а я днем и так есть не хочу на меня жер нападет ночью я обычно спать поздно ложусь и вот пока не усну мне надо что-нить проглотить хотя бы яблочко, а сейчас вот уже почти 20 дней пью эти таблетки и вообще есть не хочу ем в течении дня немного не так как раньше тазиками...вот ваще парадокс раньше ела тазиками и не толстела а после родов кошмар какой-то А ты вообще не представляю как выдерживаешь 5 дней на кефире для меня вообще не реально я когда еще до беременности устраивала себе разгрузочные дни ой у меня к вечеру было ощущение что желудок к позвоночнику прилипает для меня кефир не еда мне надо МЯСО и поболее, поболее поэтому мне вообще трудно предствить как ты держишся. Молоток
|
|
| Автор: | Nataf [ 14 мар 2010, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Спасибки, буду стараться... Но с кефиром кстати ещё ничего, то ли потому-что это не еда а жидкость, желудок не сильно подводит, а вот стоит немного расслабиться и слопать для разнообразия яблочко или мандаринку - всё!!! Желудок наинает активно её переваривать и сразу не то что есть, а просто ЖРАТЬ охота!!!
|
|
| Автор: | natie77 [ 15 мар 2010, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, с таблетками оч. осторожно, после их отмены, Моя сестра, на таблетках. убивающих аппетит, к прошлому лету похудела с 69 до 60, в феврале этого года весила 72 . При том, что она студентка, а им жрать некогда, В таблетках, я так поняла большой плюс - научиться за время их приема есть мал. порциями, чтобы потом не набрасываться на еду, а она не ела и была счастлива, а после их отмены. вес, по-моему, уже и из яблок набирался.
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 15 мар 2010, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 Да я вот об этом задумывалась, но вроди кто сидел именно на тех что я принимаю после прекращения если не начинать жрать в максимальных объемах ну и смотря что конечно, но я вроди ем по маленьким порциям и много чего не ем. |
|
| Автор: | natie77 [ 15 мар 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ Тогда я думаю Вам не грозит ситуация моей сестры, у нее явный перекос был, когда она не хотела и не ела, думала, умнее своего организма, фиг там, он ее, в итоге, сделал
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 15 мар 2010, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
natie77 Енто точно против организма не попрешь, хотя я вот тоже если честно побаиваюсь думать о том какие последствия могут быть...хотя вру я ваще стараюсь не думать об этом главное я думаю есть как положенно и главное те продукты которые либо малокалорийны либо малоуглеводны, тогда я думаю все будет в норме. |
|
| Автор: | Ale-na [ 17 мар 2010, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, привет! Мне тоже сюда! Наташа, тебе личный мой респект! Держись .Что касается меня, то за бер нажрала 30 кг, родила (-10 кг), а потом буквально за первые три месяца ещё +10. Правда с НГ сбросила около 5 кг, а вот сейчас вес застопорился и всё. А народ вокруг добрый, как только на диету села, запели сразу: "... мол куда ты худеешь, молоко пропадет, всё равно пока кормишь - не похудеешь..." и т.п. Короче, настроение ниже плинтуса, начала конфетки трескать и после 18 в холодильник заглядывать. А животик у меня сейчас как при 6-7 мес. бер. |
|
| Автор: | Nataf [ 17 мар 2010, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): Девочки, привет! Мне тоже сюда! Наташа, тебе личный мой респект! Держись Спасибки, Лена!
|
|
| Автор: | Nataf [ 17 мар 2010, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): А народ вокруг добрый, как только на диету села, запели сразу: "... мол куда ты худеешь, молоко пропадет, всё равно пока кормишь - не похудеешь..." и т.п. Короче, настроение ниже плинтуса, начала конфетки трескать и после 18 в холодильник заглядывать. Ох уж эти доброжелатели!!! У меня тоже бывает аж терпение лопается, когда каждый норовит тебя чем-нибудь накормить! А ты держись, молоко не пропадет, главное жидкости побольше пей - кефира не менее 1-1,5л + чай с молоком - для поддержания лактации А если на кефире совсем уж тяжко, попробуй ещё такой вариант:До обеда можно всё, включая печеньки-шоколадки, жареное и пр., что обычно полность запрещают. В общем можно что угодно есть, но до обеда. С обеда и до 6 вечера - только не жирное, сладости нельзя, хлеб тоже. Отварное мясо, салаты, супчики, кашки, овощи, фрукты. В 6 часов поужинать, чтобы совсем уж голодной не ходить. А после 6 - только зелёный чай. В принципе - запретов получается никаких - только ограничения по времени, ну и вечером главное не сорваться перед сном! |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 18 мар 2010, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na Попробуйте систему - 60 реально помагае и все можно есть кстати и самый огромный плюс что это йсистемой можно руководствоваться как при беременности так и при ГВ у меня знакомая девочка кормит грудью и сидит на этой системе с молоком все оК и за месяц - 6 кг. вот фотки http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001649-000-20-0 а вот сама система http://www.mirimanova.ru/base/minus_60 |
|
| Автор: | Normally [ 18 мар 2010, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ фотки , некоторые вообще до не узнаваемости . еще раз убеждаюсь - лишний вес очень ну ооочень возраст добавляет
|
|
| Автор: | Nataf [ 18 мар 2010, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@, спасибо за ссылочки - очень воодушевляет! Оказывается схема питания, которую мне посоветовали - это и есть система 60!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 18 мар 2010, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Да не за что ведь если мы друг другу не поможем то кто ж нам поможет...вот еще ссылка по -60 http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-000000 ... 1221383532 я просто в прошлый раз не могла ее найти. |
|
| Автор: | Ale-na [ 18 мар 2010, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
| Девочки, спасибо большое за ссылочки и советы!!! Я ещё хотела вопрос задать. Тут у многих маленькие детки, дает ли вам ваша малышня заниматься спортом, как вы их отвлекаете. У меня просто проблема, только я включаю Т-Тапп на компе и встаю в позу - мелочь моя с воем ползёт и на ручки просится .
|
|
| Автор: | Хома [ 18 мар 2010, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): всё равно пока кормишь - не похудеешь..." я наоборот худею когда грудью кормлю что со старшим так было так и сейчас уже на 9 кг меньше чем до Б, ножки палочки, от попы один целлюлит осталсяа вот животик какой был до Б (не слабенький) такой и есть, на фоне остальной худобы оч некрасиво смотрится, вот тоже задумалась как от него избавиться Ale-na писал(а): дает ли вам ваша малышня заниматься спортом сейчас включила ссылку с первой страницы - легла пресс качать пока малая спит, так старший дома ржет на до мной - так и толком не смогла
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 18 мар 2010, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я тоже пресс качаю только когда моя спит а иначе невозможно, сразу же лезет за волосы дергает или на живот садиться и ржет да с первой страницы ссылочка хорошая я то же по ней некоторые упражнения выполняю мне вроди помагает живот спадает но только теперь проблема в том что лишняя кожа остается что с ней делать ума не приложу ну пока сбросила до 63 кг а сейчас уже намного сложнее вес уходит то"+" то "-" 200 гр. каждое утро. Мне б еще трешечку скинуть...хотя для моего роста и 63 кг норма.
|
|
| Автор: | Еленушка [ 18 мар 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки я уже писала что купила боди фитнес крем стоит 95 рублей. Теперь о результатах я не могу сказать что живот стал супер плоским, но кожа заметно подтянулась. Я им пользуюсь недавно, не регулярно и вместо двух раз в день, я мажу один раз на ночь под пленку. |
|
| Автор: | Хома [ 18 мар 2010, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка и всю ночь с пленкой спите? |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 18 мар 2010, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка ой а где вы его ой, ошибочка вышла...? |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 19 мар 2010, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Девочки я уже писала что купила боди фитнес крем стоит 95 рублей. Теперь о результатах я не могу сказать что живот стал супер плоским, но кожа заметно подтянулась. Я им пользуюсь недавно, не регулярно и вместо двух раз в день, я мажу один раз на ночь под пленку. Капееец! как вы спите??((Ужас( |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 19 мар 2010, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ писал(а): Еленушка ой а где вы его ой, ошибочка вышла...? Везде есть, в чудодее, в аптеке О вита, и так в магазинах)
|
|
| Автор: | Еленушка [ 19 мар 2010, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Хома Belosneghka27 Я поверх пленочки футболку надеваю чтобы пленка к простыни не липла. И сплю спокойненько часов до четырех-шести, потом пленочку снимаю, живот весь мокрый. Когда жир на животе только начинает образовываться можно прощупать шарики, потом жир утолщается и становится куском сала, вот у меня сейчас опять можно шарики прощупать. Продается он везде. |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 19 мар 2010, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка Так а когда шарики значит надо его выводить?...Так завтра же пойду и куплю!
|
|
| Автор: | Хома [ 20 мар 2010, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): боди фитнес крем стоит 95 рублей а как он называется то? |
|
| Автор: | Еленушка [ 20 мар 2010, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светл@nk@ Я не знаю, просто продолжаю мазать и начала качать пресс, чтобы мышцы подтянуть. Хома У меня формула 54, гель для похудения и коррекции фигуры. Им вообще нужно пользоваться два раза в день и не под пленку, это уже я сама додумала. Belosneghka27 писала про обертывания, но я ими не пользовалась. |
|
| Автор: | Хома [ 20 мар 2010, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): формула 54 это прям на тюбике так написано ? |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 20 мар 2010, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Хома Belosneghka27 Я поверх пленочки футболку надеваю чтобы пленка к простыни не липла. И сплю спокойненько часов до четырех-шести, потом пленочку снимаю, живот весь мокрый. Когда жир на животе только начинает образовываться можно прощупать шарики, потом жир утолщается и становится куском сала, вот у меня сейчас опять можно шарики прощупать. Продается он везде. ООй, вы молодец,а я так долго не выдерживаю((( |
|
| Автор: | Еленушка [ 20 мар 2010, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Хома С обратной стороны. Муж купил этой же марки формула 56 "крем-массажный антицеллюлитный дренажный" professional, но я его еще не пробовала. Банка 500 мл стоит 185 руб. применять его нужно 3-4 раза в неделю. |
|
| Автор: | Еленушка [ 20 мар 2010, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 Может у меня не такой сильный как у Вас. У меня ментоловый и холодит, а если обмотать пленкой и лечь под одеяло то начинает печь. |
|
| Автор: | Ale-na [ 20 мар 2010, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Хома С обратной стороны. Муж купил этой же марки формула 56 "крем-массажный антицеллюлитный дренажный" professional, но я его еще не пробовала. Банка 500 мл стоит 185 руб. применять его нужно 3-4 раза в неделю. Аааааааа, что за крем??????? Искала, не нашла.
|
|
| Автор: | Хома [ 20 мар 2010, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я так поняла который формула 54 это вот это http://www.slim-yes.ru/index.php?productID=720 |
|
| Автор: | Еленушка [ 20 мар 2010, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Хома да это он |
|
| Автор: | Nataf [ 24 мар 2010, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Хома писал(а): я так поняла который формула 54 это вот это http://www.slim-yes.ru/index.php?productID=720 Будем искать!
|
|
| Автор: | Чихвостик [ 25 мар 2010, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Всем привет. Кто-нибудь знает, можно всякие вибро массажеры использовать после кесарева? Ничего не разойдется от трясучки
|
|
| Автор: | Ale-na [ 25 мар 2010, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, всем привет! А я нашла ссылку, где по почте можно крема эти заказывать. У самой просто нет возможности сейчас по магазинам бегать и искать, так заказала себе через тырнет. Цены приятно порадовали . Правда я не знаю сколько они у нас в магазах стоят
|
|
| Автор: | Ale-na [ 25 мар 2010, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Чихвостик писал(а): Всем привет. Кто-нибудь знает, можно всякие вибро массажеры использовать после кесарева? Ничего не разойдется от трясучки Так вам же кесарево больше 8-ми месяцев назад сделали!
|
|
| Автор: | Nataf [ 25 мар 2010, 00:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): А я нашла ссылку, где по почте можно крема эти заказывать Поделитесь ссылочкой, плиииз!
|
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 25 мар 2010, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Ale-na писал(а): А я нашла ссылку, где по почте можно крема эти заказывать Поделитесь ссылочкой, плиииз! Да-да-да ссылку в студию
|
|
| Автор: | Normally [ 25 мар 2010, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Хома писал(а): я так поняла который формула 54 это вот это http://www.slim-yes.ru/index.php?productID=720 Будем искать! в 91 аптеке видела эти банки рыжие . там много всяких штучек таких .
|
|
| Автор: | Ale-na [ 25 мар 2010, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, вот ссылка: http://www.floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/. Я вчера заказала у них на 1600 с копейками (помимо серии для тела ,ещё кучу всего для волос). У меня получилось 14 позиций. Мне вчера вечером позвонили от туда и пропросили подтвердить заказ. Сказали, что ещё за доставку надо будет заплатить от 500-550 рэ, в зависимости от веса посылки. Посчитала, что посылка моя будет весить больше 5 кг .
|
|
| Автор: | Nataf [ 25 мар 2010, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ничего себе они загнули! 500-550руб за доставку! Курьером и то дешевле! И вообще, обычно в подобных фирмах, если заказ на 1000 и больше, то доставку делают бесплатно! А тут 500руб! Борзёж!!!
|
|
| Автор: | Хома [ 25 мар 2010, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
да уж дешевле здесь купить, а так с такой доставкой еще и дороже выйдет
|
|
| Автор: | Lioni [ 25 мар 2010, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Здесь такие крема везде уже продают. В каждой аптеке, на деревенской. Очень хорошие, сама пользовалась, без всяких усилий 1-2 см. свободно уходят. А разница в цене что в инете, что в магазинах практически одинаковая, только я думаю что за доставку вы больше заплатите.
|
|
| Автор: | Ale-na [ 25 мар 2010, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Ничего себе они загнули! 500-550руб за доставку! Курьером и то дешевле! И вообще, обычно в подобных фирмах, если заказ на 1000 и больше, то доставку делают бесплатно! А тут 500руб! Борзёж!!! Получается, что если учитывать доставку, то цена каждой возрастает на 35 руб. К примеру "Грязевая термо-маска для проблемных зон тела. Формула: 171" вместо 185 руб., будет стоить 220 руб. с учетом доставки. Надо будет посмотреть цену у нас. Или может кто знает сколько стоит? Кстати, Наташа, как твои дела? как твои отвесики? А то линеечку убрала.... Я тут по Маримановой стала худеть, и ещё у меня наконец-то КД начались . До этого вес почти 3 недели стоял, а сейчас за сутки отвесик почти 1 кг!!!
|
|
| Автор: | Nataf [ 25 мар 2010, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Лена, крема по одной цене с этим магазином везде продаются, то есть с доставкой у них выйдет дороже А худеть я так и продолжаю, правда уже не так быстро как раньше На данный момент минус 9 кг. Но придерживаться диеты с каждым днём всё труднее, а вес уменьшается всё медленнее. Так что тоже кремами надо затариться
|
|
| Автор: | Ale-na [ 25 мар 2010, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Наташ, ну 9 кг это уже совсем неплохо . Вспомнила... Давно какое-то ток-шоу показывали по центральному каналу, куда в студию пригнали тележку, в которой лежало 25 кг сала . Мысль такая, что вот это лишнее сало человек с избыточным весом на себе носит
|
|
| Автор: | Nataf [ 25 мар 2010, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Точно! Только даже не 25, а все 30 кг лишних
|
|
| Автор: | Cветлана Л [ 25 мар 2010, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки! Качайте пресс, укрепляйте косые мышцы живота. 10-20 минут в день для себя можно найти. классная штука Пилатес. Скачать можно бесплатно в нете видеоуроки. |
|
| Автор: | Nataf [ 25 мар 2010, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Cветлана Л писал(а): Девочки! Качайте пресс, укрепляйте косые мышцы живота. 10-20 минут в день для себя можно найти Ещё как качаем!
|
|
| Автор: | Nikusia [ 25 мар 2010, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, а где можно бесплатно видео-уроки скачать по пилатесу или бодифлексу? |
|
| Автор: | Светл@nk@ [ 25 мар 2010, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А у меня 7 кг я думаю уже остановиться а то при моих 174 меня скоро за шваброй видно не будет...наверное 62 это уже хорошо...только вот с пресом проблемы так накачала что спин сорвала и целую неделю разогнутья не могла еще и малую на руках таскала вот сейчас надо опять в колею входить. |
|
| Автор: | Elena23 [ 26 мар 2010, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ой девочки завидую Вам всем!!!худеете!!!!!!!!Молодцы!!!А я только вес набираю(((((((хотя и вечером стараюсь не кушать!!!! Я как то пресс накачала,что нерв зажала между ребер!!! Межреберная невралгия!!!Думала сердце схватило,ощущение такие были,врачи димедрол вкололи,так только через неделю отпустило!!!а так пластом лежала!!! понять не могу вот у некоторых живот нормально сам уходит после родов,а у других все худеет кроме живота от чего это зависит??? |
|
| Автор: | Хома [ 26 мар 2010, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): а у других все худеет кроме живота от чего это зависит??? думаю от конституции каждого человека, у всех разная, кто-то склонен к полноте, а кто-то всю жизнь худой
|
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Девочки, а где можно бесплатно видео-уроки скачать по пилатесу или бодифлексу? раньше это называлось tor*r**ent*.ru, а теперь ru**tra***cker.org. Там можно скачать ВСЁ!!! А ещё у меня дома Альянс-телеком, так я с "Шары" многое скачиваю, в частности "Бодифлекс" оттуда скачала. Но, моё мнение, что лучше пилатеса и Бодифлекса - Т-Тапп!!! Я им сейчас занимаюсь. |
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): ой девочки завидую Вам всем!!!худеете!!!!!!!!Молодцы!!!А я только вес набираю(((((((хотя и вечером стараюсь не кушать!!!! Я как то пресс накачала,что нерв зажала между ребер!!! Межреберная невралгия!!!Думала сердце схватило,ощущение такие были,врачи димедрол вкололи,так только через неделю отпустило!!!а так пластом лежала!!! понять не могу вот у некоторых живот нормально сам уходит после родов,а у других все худеет кроме живота от чего это зависит??? Вот и набирайте, главное, чтобы ребёночек здоровый родился. Тем более, что весна сейчас. Потом как родите заходите в гости к худеющим .
|
|
| Автор: | Elena23 [ 26 мар 2010, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
да а я очень склонна к ПОЛНОТЕ!!!!
|
|
| Автор: | Хома [ 26 мар 2010, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 да в вашем положении и положено набирать, а не худеть, ребеночку то расти надо Ale-na писал(а): Вот и набирайте, главное, чтобы ребёночек здоровый родился. Тем более, что весна сейчас. Потом как родите заходите в гости к худеющим . +1
|
|
| Автор: | Elena23 [ 26 мар 2010, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
да я то не парюсь сильно как говориться!!!так иногда!!!
|
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я во время бер тоже набирала сильно. Меня гинеколог мой периодически на диету садила . После диеты, когда я входила в нормальный режим питания, мой вес увеличивался втроекратно... Пришлось сменить гинеколога . И мне потом объяснили механизм набора веса, что включается инстинкт самосохранения и прочее . Конечно худеть сейчас сложно - это и не интересно и невкусно и скучно (пытаюсь такой настрой в себе побороть и относиться с лёгкостью и позитивом), но тешу себя мыслью, что в свое время я наелась на много-много лет вперёд
|
|
| Автор: | Elena23 [ 26 мар 2010, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
это точно,что на много много лет вперед наелись!!!!
|
|
| Автор: | Nikusia [ 26 мар 2010, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na у меня тоже альянс, но что то я в шаре ничего не нашла может пишу не правильно? У вас как называется?
|
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Бодифлекс+Занятие+1.avi и всего их 8 занятий, которые у меня есть Называется так, но возможно, что просто пользователей нет у кого можно скачать .
|
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Ale-na у меня тоже альянс, но что то я в шаре ничего не нашла может пишу не правильно? У вас как называется?Никуся, выходите в шару, я тоже подключусь. У меня скачаете . У вас там какой ник?
|
|
| Автор: | Nikusia [ 26 мар 2010, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na я сейчас не могу, пишу с телефона. Мы уехали в деревню до среды. Давайте когда домой приеду, спишемся и я у вас через шару скачаю?
|
|
| Автор: | Ale-na [ 26 мар 2010, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia писал(а): Ale-na я сейчас не могу, пишу с телефона. Мы уехали в деревню до среды. Давайте когда домой приеду, спишемся и я у вас через шару скачаю? договорились
|
|
| Автор: | Чихвостик [ 26 мар 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): Чихвостик писал(а): Всем привет. Кто-нибудь знает, можно всякие вибро массажеры использовать после кесарева? Ничего не разойдется от трясучки Так вам же кесарево больше 8-ми месяцев назад сделали! Значит можно, я просто не знала сколько нельзя. |
|
| Автор: | мегера [ 27 мар 2010, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
К вам можно? Да...читаю и плачу...ем и снова плачу... Как вышла из родзала с 75 кг, так вес до сих пор и держится на этой отметке. Хотя сынульке уже год и три будет. Нет у меня силы воли, чтоб заставить себя не есть, а заняться полезным видом спорта. Три дня не ела после шести, сегодня оторвалась на ночь глядя картошечку, да еще и с курочкой схомячила. аж противно самой стало. Как народ сидит на кефире, ума не приложу. Памятник при жизни поставить надо.... я если после шести только им питаюсь, на третий день от него уже воротит.
|
|
| Автор: | valevsska [ 27 мар 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вы будете смеятся, а мне вот нравится мой животик В спортзал мне таки ходить лень, начала и бросила, но слежу за тем что и сколько ем, но не зверствую в плане диет |
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 27 мар 2010, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, может кто есть с первой речки, хочу начать ходить в ФИтнес Манию на Дальпрессе, а одной ломы))))Может кто со мной??)) |
|
| Автор: | Дипломница [ 27 мар 2010, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
 помогите убрать животик
|
|
| Автор: | Nataf [ 27 мар 2010, 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Очароваха писал(а): Как народ сидит на кефире, ума не приложу.... я если после шести только им питаюсь, на третий день от него уже воротит. Ох... Вы даже не представляете, меня-то как воротит... Но ещё больше воротит от своего отражения, особенно если ОНО в купальнике... Это кому 3-5-7кг лишних надо сбросить - не очень-то и хочется, а тут 30 лишних - хочешь-не хочешь...либо под нож хирурга, либо рот на замок... И то бывает срываюсь и питочу что-нибудь вкусненькое, а потом самой же за себя стыдно
|
|
| Автор: | мегера [ 27 мар 2010, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf а сколько вы уже скинули? На кефир не решусь, а вот система -60 понравилась, хочу попробовать |
|
| Автор: | Karamelka [ 27 мар 2010, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Есть такая информация (мне знакомая врач сказала) что реально начинать заниматься устранением животика только после грудного вскармливания... что мол так эффект реально будет заметен... а пока грудное вскармливание - результата особо не будет... вот и жду когда оно, это вскармливание закончится...
|
|
| Автор: | мегера [ 27 мар 2010, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вобще бытует мнение, что бросив кормить похудеешь. Соседка месяц назад прекратила ГВ, какой была такой осталось, а может времени мало прошло. |
|
| Автор: | Nataf [ 27 мар 2010, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Очароваха писал(а): Nataf а сколько вы уже скинули? Пока 9кг
|
|
| Автор: | мегера [ 27 мар 2010, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мне как минимум 15 скидывать нужно, в общем тоска зеленая. |
|
| Автор: | мегера [ 27 мар 2010, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Пойду бай, с завтрашнего дня начну заниматься или попытаюсь..всем спок ночи |
|
| Автор: | Ale-na [ 27 мар 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девы, давайте не будем отчаиваться!!! Я вот тоже пока за два месяца всего 5,5 кг сбросила, и надо ещё 20. Но у нас всё получится!!!! Дорогая Очароваха, нет такого слова "не могу", есть "не хочу" . Ну вот почему-то мы очень зависимы от своих пищевых привычек. Я повторюсь, что это всего лишь пищевая зависимость, как у наркоманов. На самом деле, ну не нужна вашему организму жаренная картошка - какая польза от неё? Да один вред! Вот в таком контексте пересмотрите всё ваше меню. Дипломница сюда картинку выложила (тут тоже она есть Прикольные картинки). Вот мы ж не хотим, чтобы с нами такое случилось .На счет ГВ и животика, как писала Karamelka, верно. Да и настолько быстро при ГВ не похудеешь. Но лучше медленно, но верно, чем быстро и потом жир вернется. Девочки, может ещё кому-то мой опыт поможет - я стала записывать (уже 4-й день) абсолютно ВСЁ, что съела за день. Вообще я жуткая лентяйка в этом плане и до этого считала кКал интуитивно.... Короче, у меня волосы дыбом встали! И ещё я жаловалась на плато. Вместо коридора в 1200-1500 кКал, сжирала больше 1800 кКал.
|
|
| Автор: | Ale-na [ 27 мар 2010, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belosneghka27 писал(а): Девочки, может кто есть с первой речки, хочу начать ходить в ФИтнес Манию на Дальпрессе, а одной ломы))))Может кто со мной??)) Кстати, это отличная идея! Девочки тут тоже собираются бегать в парке Минный городок. Но мне далеко и до Минного городка, а тем более до Дальпресса. Поэтому обращаюсь к тем девочкам, кто живёт на Кузнецова и кому будет удобно бегать возле школы 77 или 80, ну может тож начнем, когда потеплее будет?
|
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 27 мар 2010, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Да я и бегать согласна на Кунгасном, возле моря, ммм, красота! КТо со мной? |
|
| Автор: | Дипломница [ 27 мар 2010, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): Дипломница сюда картинку выложила (тут тоже она есть viewtopic.php?f=104&t=19426&start=380). Вот мы ж не хотим, чтобы с нами такое случилось .это для стимула похудеть. я тоже после родов набрала 25 кг , сейчас сбросила както само ушло 20 кг осталось 5 кг за малым, вот они самые тяжелые
|
|
| Автор: | Ale-na [ 27 мар 2010, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Дипломница писал(а): Ale-na писал(а): Дипломница сюда картинку выложила (тут тоже она есть viewtopic.php?f=104&t=19426&start=380). Вот мы ж не хотим, чтобы с нами такое случилось .это для стимула похудеть. я тоже после родов набрала 25 кг , сейчас сбросила както само ушло 20 кг осталось 5 кг за малым, вот они самые тяжелые Так и восприняли как стимул . Рот сам по себе закрывается За какой период ушли 20 кг? Поподробнее пожалуйста
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 27 мар 2010, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, внесу ложку дегтя. На ГВ женский организм тратит около 500 калорий в сутки. Когда ГВ прекращается, обычно вес набирается. Так что вы не очень-то найдетесь на то, что лишние кг сами уйдут. Вам их выпроваживать надо будет.
|
|
| Автор: | Дипломница [ 27 мар 2010, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): За какой период ушли 20 кг? Поподробнее пожалуйста ушли мои килограммы постепенно, хотя ела как всегда грудью кормила, уже где-то через 1,3 года влезла в свои старые джинсы. через еще три месяца отлично вообще восстановила свой вес, но нет тут то было приехала свекровь помогать с ре, начала печь торты для сына своего, я чтобы в грязь лицом не упасть тоже начала торты печь любимому спа свекрови набрала я свои кг назад теперь вешу 58, срочно надо до 55-53 уйти, тока живот как у той тете сверху весит млин так летом старалась есть овощи конечно заметила от рыбы хорошо худеется ее можно есть пока не наешься и сытно и переваривается она быстро, так что весной будум по чаще сидеть на рыбе.
|
|
| Автор: | natie77 [ 27 мар 2010, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Мне после ГВ резко жрать меньше хочется, хоть и кормила только ночью, молока было мало, вот и жралось. типа чтобы молоко было, и в 22.00 и в 24.00, а как перестала кормить ("удачно" отравились всей семьей молочкой и завязали с ГВ), резко полегчало в плане желания пожрать, пунктик в мозгу убрался, но с похудением (хочу убрать 3) кг туго, животяра еще при мне (хожу на мезо и массаж).
|
|
| Автор: | Ale-na [ 27 мар 2010, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ПочтиСчастливая писал(а): Девочки, внесу ложку дегтя. На ГВ женский организм тратит около 500 калорий в сутки. Когда ГВ прекращается, обычно вес набирается. Так что вы не очень-то найдетесь на то, что лишние кг сами уйдут. Вам их выпроваживать надо будет. Не согласна. Всё зависит от конкретного организма и гормонального фона женщины. Кто-то уже сразу после родов начинает стремительно худеть, а кто-то наоборот. Зато с прекращением ГВ и возобновлением цикла, многие восстанавливают прежний вес. Конечно, это не значит, что можно сразу трескать раза в два больше. У меня с первым ре после прекращения ГВ лишние 15 кг улетучились буквально за 5 месяцев без особого напряга и диет. В нынешней ситуации кгшек поболя будет, да и возраст - на 12 лет я старше . А вообще, после ГВ при соблюдении режима питания, если вес начнет расти, то тут повод обратиться к эндокринологу. Тут уже явно гормональное расстройство и оно требует лечения.
|
|
| Автор: | Еленушка [ 27 мар 2010, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Мне вот тоже говорили,что пока ре кормить не перестанешь живот не уйдет, это "стратегический запас"
|
|
| Автор: | Дипломница [ 27 мар 2010, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Мне вот тоже говорили,что пока ре кормить не перестанешь живот не уйдет, это "стратегический запас" для кого он нужен, мне вот мой живот помогает на нем ре сидит
|
|
| Автор: | Ale-na [ 27 мар 2010, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Дипломница А у нас подушка безопасности и батут
|
|
| Автор: | мегера [ 28 мар 2010, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, киньте ссылку на систему -60, плиз.чего-то найти ее не могу |
|
| Автор: | EkaterinaM [ 28 мар 2010, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Очароваха Кто-нибудь еще худеет по Миримановой? Давайте вместе! |
|
| Автор: | мегера [ 28 мар 2010, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
EkaterinaM спасибо за ссылочку |
|
| Автор: | Karamelka [ 28 мар 2010, 04:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еще есть такая, немного жесткая, но очень действенная диета, практически без ущерба здоровью. Подходит обычно после обильных праздников типа НГ. В течение всего дня только варенные яица (только белки!!!), а пить грейфруктовый сок. Хотя на мой взгляд при таком раскладе максимум пару дней вытерпеть моно, типа разгрузочных послепраздничных. Короче сама пока не пробовала, только собираюсь.
|
|
| Автор: | Gibiskus [ 28 мар 2010, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Karamelka Думаю если диета основана на белках, то можно и кальмар добавить к яйцам..все разнообразнее.
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 28 мар 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Karamelka Это очень-очень низкокалорийная диета. Такое меню можно использовать в качестве разгрузочного дня. 4 яичных белка и 4 средних грейпфрута. Очень эффективно. Но длительно (3 дня и более) очень чревато для здоровья.
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 28 мар 2010, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): ... А вообще, после ГВ при соблюдении режима питания, если вес начнет расти, то тут повод обратиться к эндокринологу. Тут уже явно гормональное расстройство и оно требует лечения. Вот-вот! Закончилось ГВ - надо есть меньше! А что это как не усилие? Некоторым счастливицам, конечно, организм сам посказывает, что нужно сократить объемы потребления, а вот большая часть все же ест по привычке, и здрасте, новые кг. |
|
| Автор: | Ale-na [ 28 мар 2010, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ПочтиСчастливая Главное - огромное желание похудеть
|
|
| Автор: | koneko [ 28 мар 2010, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
девочки а в парке минного городка кто нибудь бегает из вас или все еще собираются духом? |
|
| Автор: | Nataf [ 28 мар 2010, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Пока только собираемся! Да там пока ещё грязно - он в низине, пока грязь не подсохнет там делать нечего
|
|
| Автор: | мегера [ 28 мар 2010, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
прочитала про диету -60, решила,что хватит чавкать хочу быть стройняшкой. Да и фотки впечатлили тех, кто уже худеет. Пол дня вчера ходила полуголодная, под вечер вобще тоска накатила, есть охота сил нет. Вспомнила сюжет у Задорнова про диету. Когда тетка кору с деревьев чефанила, теперь я ее понимаю. В общем, когда муж в 5:30 утра вернулся со смены, японяла что так хочу есть,что аж дурно стало. поинтересовалась:вкусняшки принес? посмотрел на меня как на умалишенную..да и я осознаю, что веду себя просто не нормально. естественно напузырилась и завалилась спать. Сейчас пью зеленый чай, а думаю о сникерсе в холодильнике и прочих вкусняшках.... |
|
| Автор: | Еленушка [ 29 мар 2010, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Очароваха Уберите все вкусняшки из дома. Мне муж не разрешает покупать мороженное или шоколад с запасом. Потому что когда они дома их больше хочется. Короче он следит за своим весом, а мне страдай. У меня вес 49 кг из них 3 это живот. |
|
| Автор: | Nataf [ 29 мар 2010, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Уберите все вкусняшки из дома Точно-точно!!! Когда ничего сладкого в доме нет, откроешь тоскливо холодильник, пошаришь по полкам - ну не бросать же диету из-за куриного супа??? Закроешь обратно и снова на кефир А по гостям ходить тоскливо... Я к соседке когда прибегаю поболтать, она всё норовит меня чем-нибудь накормить, как нарошно, ей, Богу!!! Все подсовывает то конфетку, то бутербродик... В прошлую пятницу попросила меня 10 минут за малой глянуь, пока в магазин бегала. Пришла из магазина с пакетом вкусностей, которыми я своих по причине своей диеты не балую (у меня малая к бабушкам ходит вкусности лопать) купила и сыр, и колбасу, и холодец, и хлебушек свеженький хрустящий... в общем - КАПЕЦ!!! Ну и чтоб Вы думали - конечно моя оборона продержалась минут 10-15, а потом со словами, "да ладно, в конце концов я же всю неделю один кефир пила, можно и немного расслабиться" я налупилась этого самого студня с бутербродами и кофе!!! Зато как мне потом было плохо и стыдно!!!
|
|
| Автор: | Дипломница [ 29 мар 2010, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Точно-точно!!! Когда ничего сладкого в доме нет, откроешь тоскливо холодильник, пошаришь по полкам - ну не бросать же диету из-за куриного супа??? Закроешь обратно и снова на кефир А по гостям ходить тоскливо... Я к соседке когда прибегаю поболтать, она всё норовит меня чем-нибудь накормить, как нарошно, ей, Богу!!! Все подсовывает то конфетку, то бутербродик... В прошлую пятницу попросила меня 10 минут за малой глянуь, пока в магазин бегала. Пришла из магазина с пакетом вкусностей, которыми я своих по причине своей диеты не балую (у меня малая к бабушкам ходит вкусности лопать) купила и сыр, и колбасу, и холодец, и хлебушек свеженький хрустящий... в общем - КАПЕЦ!!! Ну и чтоб Вы думали - конечно моя оборона продержалась минут 10-15, а потом со словами, "да ладно, в конце концов я же всю неделю один кефир пила, можно и немного расслабиться" я налупилась этого самого студня с бутербродами и кофе!!! Зато как мне потом было плохо и стыдно!!!
|
|
| Автор: | Дипломница [ 29 мар 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
у меня знакомая живот у хирургов убирала ей все подтянули, были токо ухи по бокам. через три месяца и их тоже убрали. но незнаю весь живот получается исполосали |
|
| Автор: | Normally [ 29 мар 2010, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Дипломница писал(а): Nataf писал(а): Точно-точно!!! Когда ничего сладкого в доме нет, откроешь тоскливо холодильник, пошаришь по полкам - ну не бросать же диету из-за куриного супа??? Закроешь обратно и снова на кефир А по гостям ходить тоскливо... Я к соседке когда прибегаю поболтать, она всё норовит меня чем-нибудь накормить, как нарошно, ей, Богу!!! Все подсовывает то конфетку, то бутербродик... В прошлую пятницу попросила меня 10 минут за малой глянуь, пока в магазин бегала. Пришла из магазина с пакетом вкусностей, которыми я своих по причине своей диеты не балую (у меня малая к бабушкам ходит вкусности лопать) купила и сыр, и колбасу, и холодец, и хлебушек свеженький хрустящий... в общем - КАПЕЦ!!! Ну и чтоб Вы думали - конечно моя оборона продержалась минут 10-15, а потом со словами, "да ладно, в конце концов я же всю неделю один кефир пила, можно и немного расслабиться" я налупилась этого самого студня с бутербродами и кофе!!! Зато как мне потом было плохо и стыдно!!! , а если по теме : то что едим , после всех процессов в организме , в сальцо на 3 дней откладывается . поэтому и рекомендуют увеличить физ.нагрузку или урезать рацион на следующий день после чревоугодия .
|
|
| Автор: | Nataf [ 29 мар 2010, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay писал(а): а если по теме : то что едим , после всех процессов в организме , в сальцо на 3 дней откладывается . поэтому и рекомендуют увеличить физ.нагрузку или урезать рацион на следующий день после чревоугодия Правильно! Душу отвела, теперь завтра, с новыми силами - на кефир!!!
|
|
| Автор: | Normally [ 29 мар 2010, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf
|
|
| Автор: | Чихвостик [ 29 мар 2010, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): ПочтиСчастливая писал(а): Девочки, внесу ложку дегтя. На ГВ женский организм тратит около 500 калорий в сутки. Когда ГВ прекращается, обычно вес набирается. Так что вы не очень-то найдетесь на то, что лишние кг сами уйдут. Вам их выпроваживать надо будет. Не согласна. Всё зависит от конкретного организма и гормонального фона женщины. Кто-то уже сразу после родов начинает стремительно худеть, а кто-то наоборот. Зато с прекращением ГВ и возобновлением цикла, многие восстанавливают прежний вес. Конечно, это не значит, что можно сразу трескать раза в два больше. У меня с первым ре после прекращения ГВ лишние 15 кг улетучились буквально за 5 месяцев без особого напряга и диет. В нынешней ситуации кгшек поболя будет, да и возраст - на 12 лет я старше . А вообще, после ГВ при соблюдении режима питания, если вес начнет расти, то тут повод обратиться к эндокринологу. Тут уже явно гормональное расстройство и оно требует лечения.Да я тоже с этим огласна. Я с первым ребенком вообще ничего не делала для похудания и кормила до 2-х лет. Двигалась с ней много динамическая гимнастика бассейн прогулки и все такое. А с этими двумя все перерастянуто и дело даже не в киолограммах, а в растянутых мышцах и шкуре, живот долго не уходил, ходила как на 6-м месяце! И есть все время хочется, как подросток. Успокаиваю себя, что это для молока, но боюсь, что желудок растянется привыкнет так жрать и потом не остановишся |
|
| Автор: | Ale-na [ 30 мар 2010, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Чихвостик , да вы вообще героиня - трое детей, из которых двое близнецы!!!! Тут с одним малышом иногда вешаешься . Тут бы продержаться, а потом и на диеты можно, как детки немного постарше станут)))
|
|
| Автор: | katerina-84 [ 30 мар 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Чихвостик писал(а): Ale-na писал(а): ПочтиСчастливая писал(а): Девочки, внесу ложку дегтя. На ГВ женский организм тратит около 500 калорий в сутки. Когда ГВ прекращается, обычно вес набирается. Так что вы не очень-то найдетесь на то, что лишние кг сами уйдут. Вам их выпроваживать надо будет. Не согласна. Всё зависит от конкретного организма и гормонального фона женщины. Кто-то уже сразу после родов начинает стремительно худеть, а кто-то наоборот. Зато с прекращением ГВ и возобновлением цикла, многие восстанавливают прежний вес. Конечно, это не значит, что можно сразу трескать раза в два больше. У меня с первым ре после прекращения ГВ лишние 15 кг улетучились буквально за 5 месяцев без особого напряга и диет. В нынешней ситуации кгшек поболя будет, да и возраст - на 12 лет я старше . А вообще, после ГВ при соблюдении режима питания, если вес начнет расти, то тут повод обратиться к эндокринологу. Тут уже явно гормональное расстройство и оно требует лечения.Да я тоже с этим огласна. Я с первым ребенком вообще ничего не делала для похудания и кормила до 2-х лет. Двигалась с ней много динамическая гимнастика бассейн прогулки и все такое. А с этими двумя все перерастянуто и дело даже не в киолограммах, а в растянутых мышцах и шкуре, живот долго не уходил, ходила как на 6-м месяце! И есть все время хочется, как подросток. Успокаиваю себя, что это для молока, но боюсь, что желудок растянется привыкнет так жрать и потом не остановишся я одного родила и поправилась сильно. на тренировки ходила и еще увеличилась мышцы накачала. потом в больницу попала с воспалением. короче что я только не делала чтобы похудеть ничего не помогает так и весят 15 лишних кг. в зеркало страшно смотреть, а что будет если второго рожать собирусь все зеркала убрать из дома ??!!! |
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Цитата: я одного родила и поправилась сильно. на тренировки ходила и еще увеличилась мышцы накачала. потом в больницу попала с воспалением. короче что я только не делала чтобы похудеть ничего не помогает так и весят 15 лишних кг. в зеркало страшно смотреть, а что будет если второго рожать собирусь все зеркала убрать из дома ??!!! А вы сами занимались???т.е. по своей схеме на тренировках что мышцы накачали???? |
|
| Автор: | Nataf [ 30 мар 2010, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
katerina-84 писал(а): я одного родила и поправилась сильно. на тренировки ходила и еще увеличилась мышцы накачала Что ж там тренер не могла индивидуальную программу подобрать?! Есть же именно жиросжигающие тренировки, без набора мышечной массы!!!
|
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): katerina-84 писал(а): я одного родила и поправилась сильно. на тренировки ходила и еще увеличилась мышцы накачала Что ж там тренер не могла индивидуальную программу подобрать?! Есть же именно жиросжигающие тренировки, без набора мышечной массы!!! +100000000000000 |
|
| Автор: | katerina-84 [ 30 мар 2010, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
тренировалась с тренером. я то в этом не сильна пришла поговорила что хочу похудеть а получилось наоборот икры руки стали больше чем были ну короче убожество
|
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
странно......а где именно вы тренировались?В каком фитнес- клубе???И ЧТО ЖЕ ЗА ТРЕНЕР ТАКОЙ НЕ ГРАМОТНЫЙ????
|
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
а правильное питание Вы соблюдали???без этого просто ни как!!! |
|
| Автор: | Nataf [ 30 мар 2010, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): И ЧТО ЖЕ ЗА ТРЕНЕР ТАКОЙ НЕ ГРАМОТНЫЙ???? ВОТ-ВОТ, СИЖУ, ПИШУ ОДИН В ОДИН ТО ЖЕ САМОЕ!!!
|
|
| Автор: | katerina-84 [ 30 мар 2010, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
и питание соблюдала и после 6 я не ем еще со школы, только фитнес клуба там уже нет они переехали |
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
katerina-84 значит вам просто не повезло........ потому как тренировки и правильное питание-это самый лучший способ похудания и прийти в норму,чтобы мышцы не обвисли.... |
|
| Автор: | katerina-84 [ 30 мар 2010, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
вот такая я счастливая, что если бы не сынок хоть "вешайся" в зеркало страшно смотреть
|
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
katerina-84 Вы просто настроитесь что СМОЖЕТЕ!!!и все получиться на самом деле!)))) |
|
| Автор: | Normally [ 30 мар 2010, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Elena23 писал(а): И ЧТО ЖЕ ЗА ТРЕНЕР ТАКОЙ НЕ ГРАМОТНЫЙ???? ВОТ-ВОТ, СИЖУ, ПИШУ ОДИН В ОДИН ТО ЖЕ САМОЕ!!! бывает . сколько знаю по знакомым , да и читала такое случается если мужчина тренер , их видимо заклинивает на наращивание массы
|
|
| Автор: | Elena23 [ 30 мар 2010, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
у меня значит попался просто золото а не тренер......только к нему пойду опять... |
|
| Автор: | Normally [ 30 мар 2010, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Elena23 писал(а): у меня значит попался просто золото а не тренер......только к нему пойду опять... тоже бывает , но редко .
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 мар 2010, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
гы-гы, у меня тоже нечто подобное было. Тренер-качок . Потом убегала в другой спортивный клуб к тренеру-женщине. Вообще, девочки, я повторюсь: мне очень понравилось Т-Тапп. Не знаю, почему проигнорировали. Классная весчь!!!!! Почитайте в инете. Если кого заинтересует, то сброшу ссылку, где его качнуть можно. |
|
| Автор: | Normally [ 30 мар 2010, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): Т-Тапп. Не знаю, почему проигнорировали. я проморгала наверно Цитата: Если кого заинтересует, то сброшу ссылку, где его качнуть можно. давай
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 мар 2010, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
http://community.livejournal.com/t_tapp_ru/profile Девы, очень интересная методика. Только у меня пока ещё руки-ноги-попа всё никак не дойдут заниматься этим регулярно .ПыСы: Только Торренты переехали на ru**tra***cker.org. минимум, что надо будет сделать ,так это зарегиться. там почти все т-таппные программы есть. И IV 1+2 тоже, в виде двд. На них она подробно объясняет каждое упражнение, перерывы частые, разучивать комплекс хорошо. А потом тот же комплекс - Tempo, там уже быстро и без пауз на объяснение. Ну и еще есть разные, есть комплекс на полу, есть кардио и т.п. Мне чем нравится, что нет этих безумных скачек выпучив глаза, как на аэробиках . И ещё есть упражнения на постановку органов на место, что весьма актуально для родивших))))
|
|
| Автор: | Анночка [ 30 мар 2010, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na мне можно ссылку
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 мар 2010, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Анночка, в предыдущем сообщении вверху ссылка
|
|
| Автор: | Анночка [ 30 мар 2010, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na я не увидела пост со ссылкой спасибо!
|
|
| Автор: | Belosneghka27 [ 31 мар 2010, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Спасибо за ссылку)))) |
|
| Автор: | Ale-na [ 31 мар 2010, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, пожалуйста! Если кто начнет заниматься, то делитесь своими ощущениями и мыслями. |
|
| Автор: | Nikusia [ 31 мар 2010, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na Вы мне обещали через шару кинуть свои занятия Бодифлексом..... Я здесь...
|
|
| Автор: | Ale-na [ 31 мар 2010, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia Я тоже здесь
|
|
| Автор: | Nikusia [ 31 мар 2010, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na простите отлучилась..... Уже вернулась как будете в шаре маякните....
|
|
| Автор: | Ale-na [ 31 мар 2010, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nikusia Написала в личку, чтобы не было оффтоп))) |
|
| Автор: | Nataf [ 10 апр 2010, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я приобрела пару дней назад несколько кремов из серии Фитнес боди и теперь усиленно ими пользуюсь На ночь, тоже под пищевую пленку, мажусь термо маской для проблемных зон в области талии, живота и боков, утром её смываю и наношу гель эластик для устранения растяжек, подтягивания кожи и улучшения силуэта. Это я решила помочь своему организму с подтяжкой лишней кожи после похудения. Ещё купила антицеллюлитное масло для массажа, но пока не пользовалась. Очень хвалили эту серию за видимые результаты и не высокую стоимость, попробую, будут результаты - обязательно сообщу
|
|
| Автор: | Ale-na [ 10 апр 2010, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Наташа, будем ждать твоего отчетика))). А я ещё посылку ожидаю, когда придет. Зато потом кааааак начну радикальную борьбу за красивую фигуру)))). Вообще, чего-то скучновато тут в наших рядах! Девочки, пишите как успехи!!!!
|
|
| Автор: | Анночка [ 19 апр 2010, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, я решила обруч крутить. Обычный аллюмин кручу, недели полторы. Обычно делаю 3 подхода по 5-7 мин, пока мне нравится. Есть обручекрутильщицы со стажем? Скажите, сколько крутите и есть ли эффект? |
|
| Автор: | LenchikBAD [ 24 апр 2010, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я сразу перетянула живот как родила буквально как только в палату перевели и носила месяц, так живот когда сразу перетягивашь на место встает-сейчас у меня плоский животик
|
|
| Автор: | EvGenIyA83 [ 29 апр 2010, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
LenchikBAD писал(а): я сразу перетянула живот как родила буквально как только в палату перевели и носила месяц, так живот когда сразу перетягивашь на место встает-сейчас у меня плоский животик :good: правда? девочки нам рожать скоро- живот огроменный. посоветуйте- с чего начинать уход за своим телом...с учетом ГВ 
|
|
| Автор: | Ale-na [ 29 апр 2010, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
EvGenIyA83 писал(а): LenchikBAD писал(а): я сразу перетянула живот как родила буквально как только в палату перевели и носила месяц, так живот когда сразу перетягивашь на место встает-сейчас у меня плоский животик :good: правда? девочки нам рожать скоро- живот огроменный. посоветуйте- с чего начинать уход за своим телом...с учетом ГВ Первые месяцы не до этого будет, а потом лучше с врачом консультироваться. Если противопоказаний никаких, то по-тихонечку спортом можно начать заниматься... |
|
| Автор: | EvGenIyA83 [ 29 апр 2010, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
и еще- девочки- послеродовый бандаж сразу одевать можно и нужно ли? прессом особым не отличалась никогда  но при этом на фигуру не жаловалась..а сейчас плюс 20 кг..хотя их типо никто не видит  вот и думаю-купить послеродовый банаж али как?
|
|
| Автор: | мамулечка-красотулечка [ 29 апр 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. |
|
| Автор: | Ale-na [ 29 апр 2010, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
EvGenIyA83 а до-родовый есть? если нет ,то купите и уже надо носить))) лучше всего взять универсальный до- и после-родовый... сразу после родов носить обязательно))) вообще ничего не надо бояться, дети стоят того, чтобы фигура слегка испортилась ,потом возьметесь за активный тюнинг))) |
|
| Автор: | Ale-na [ 29 апр 2010, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... |
|
| Автор: | мамулечка-красотулечка [ 29 апр 2010, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... Цена нормальная, сама далеко не магнат. Хожу домой. Дальше буду писать-сочтут рекламой.
|
|
| Автор: | katerina-84 [ 30 апр 2010, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мамулечка-красотулечка писал(а): Ale-na писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... Цена нормальная, сама далеко не магнат. Хожу домой. Дальше буду писать-сочтут рекламой. напишите плииииз в личку |
|
| Автор: | valevsska [ 30 апр 2010, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я сейчас избавляюсь от животика и боков Перед бегом обматываюсь пищевой пленкой (пояса пока не купила, все руки не доходят) плотно и вперед. После минут 20 бега тааак вспотеешь, особенно в том месте где пленка, что мама не горюй |
|
| Автор: | Gekata [ 30 апр 2010, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я через два месяца после родов пошла в спортзал (раньше нельзя было, проблемы со швами). Занималась с инструктором, в основном упражнения на пресс. Упражнения очень простые, при должной силе воли можно и дома делать  Через месяц живот был уже плоский. А вот кожа немного дряблая на животе так и осталась. Не холодец конечно, но все равно неприятно. Подруга советует массаж делать на проблемные зоны. Девочки, пробовал кто - нибудь? Как результат?
|
|
| Автор: | Nataf [ 01 май 2010, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
katerina-84 писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Ale-na писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... Цена нормальная, сама далеко не магнат. Хожу домой. Дальше буду писать-сочтут рекламой. напишите плииииз в личку И мне можно...
|
|
| Автор: | Nataf [ 01 май 2010, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Gekata писал(а): Через месяц живот был уже плоский. А вот кожа немного дряблая на животе так и осталась. Не холодец конечно, но все равно неприятно. Подруга советует массаж делать на проблемные зоны. Девочки, пробовал кто - нибудь? Как результат? А Вы крема серии Фитнес боди не пробовали? Их так все хвалят! Я вот тоже себе три разных банки прикупила 
|
|
| Автор: | Gekata [ 01 май 2010, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Пыталась антицелюлитным кремом мазать, но надолго меня не хватило  А что за кремы? |
|
| Автор: | Nataf [ 01 май 2010, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну уж если на спорт-зал силы воли хватает, то уж кремом намазаться себя заставить сможете! Вот ссылочка http://www.floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/ Только я эти кремы не заказывала, а тут в аптеке покупала
|
|
| Автор: | EkaterinaM [ 01 май 2010, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... можно тоже инфо в личку где, что и как? |
|
| Автор: | К*ния [ 02 май 2010, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мамулечка-красотулечка писал(а): Ale-na писал(а): мамулечка-красотулечка писал(а): Девочки, я открыла для себя мезо в проблемные места. Но подходит только для тех, кто в ближайшее время не планирует рожать и не кормит грудью. Если сочетать с массажем, то результаты неплохие и видимые даже без спорта и и особых диет. У меня подруга и без массажа в обьемах сдулась. какова цена вопроса? и где хорошо у нас делают? а то куда попало не пойдёшь, да ещё и обдерут как липку... Цена нормальная, сама далеко не магнат. Хожу домой. Дальше буду писать-сочтут рекламой. И мне можно в личку 
|
|
| Автор: | Nataf [ 03 май 2010, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, хочу уже малую отучать от груди и всерьёз за себя взяться! Диета+мезо и ещё слышала об L-карнитин-300. Кто-нибудь пил? Напишите отзывы плиз!
|
|
| Автор: | Ale-na [ 03 май 2010, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): Девочки, хочу уже малую отучать от груди и всерьёз за себя взяться! Диета+мезо и ещё слышала об L-карнитин-300. Кто-нибудь пил? Напишите отзывы плиз! Наташ, а зачем он? |
|
| Автор: | Nataf [ 03 май 2010, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я о нем много слышала, что дескать хорошая штука. Вот ссылочка - там всё про него подробно расписано http://www.lida-best.com/pohudenie/l-ka ... itine_300/ Просто хочется реальные отзывы услышать от того, кто принимал. Помогает или нет
|
|
| Автор: | мамулечка-красотулечка [ 04 май 2010, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): L-карнитин-300 Слышала, что помогает, но только тем, кто в движении. Сидя на стуле-он безполезен. Тоже вот думаю попринимать. Но он не везде продается, вроде.
|
|
| Автор: | Normally [ 04 май 2010, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
мамулечка-красотулечка писал(а): Nataf писал(а): L-карнитин-300 Слышала, что помогает, но только тем, кто в движении. Сидя на стуле-он безполезен. Тоже вот думаю попринимать. Но он не везде продается, вроде.Сжигатели жиров! да везде он есть , у меня так даже в витаминах оказался. |
|
| Автор: | Nataf [ 04 май 2010, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vasygay Спасибо за ссылочку!  Большенство о нём всё же хорошо отзывались, так что, прикуплю его и начну бегать 
|
|
| Автор: | Alexandra_2000 [ 17 май 2010, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, с левокарнитином будьте осторожны!!! Особенно кормящие - учитывайте, что что-то попадет и в молоко (кстати, по ссылке л-карнитин 300 в противопоказаниях явно указаны беременность и кормление грудью).... Моему сыну его назначили из-за незрелости печени, ну и других проблем досрочных родов...для УСИЛЕНИЯ АППЕТИТА.... если у нас до приема L-карнитина стандартное время кормления было 15 мин через 2-2,5... то на следующий день после его приема сын зависал на груди по часу!!! с интервалом в 30 мин.... и продолжил так питаться месяца три (ну мы не прекратили давать Л-карнитин)... Хотя, когда я на эту особенность пожаловалась неврологу, она сказала, что так и должно быть.... но что "взрослой" дозой периодически "поддерживает" свою печень, и замечательно худеет... Так что смотрите по состоянию - если возник жор, то сразу прекращайте прием L-карнитина - вам он для поддержки печени и похудения явно не подходит.... |
|
| Автор: | Nataf [ 17 май 2010, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я так поняла, что есть несколько видов карнитина и каждый для своих целей. L- карнитин, лево-карнитин, элькар, карнитин - и все они по составу разные и используются каждый по разному. Я купила Карнитин, российского производства за 214 руб, 60 капсул по 250 мг - там в показаниях к применению отдельным пунктом написано, что он рекомендуется для сжигания жировой ткани, спортсменам в период тренировок. Так что, надо смотреть для чего его рекомендуют, чтобы случайно не то не купить
|
|
| Автор: | Nataf [ 17 май 2010, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Только теперь, девочки, у меня другая проблема... Я же хотела карнитин пить и бегать - потому-что он эффективен только в сочетании с нагрузкой... Так вот на днях, вечером, детенышей спать положила и пошла на пробежку. А оказалось, что с моими лишними кг и долгим отсутствием тренировок это совсем не так уж легко  Я конечно и не ожидала, что это будет просто, но чтобы настолько тяжело!!! Видать я себя переоценила! Надо ещё худеть, а потом уже бегать!
|
|
| Автор: | Normally [ 17 май 2010, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf а вы пока хдьбой займитесь , купите себе шагомер ( я года 3 назад за 600р. купила) и чтоб не меньше 6000 шагов получалось , тогда процесс пойдет , и еще не просто так беготня каждодневная , а специально время как для пробежки выделите. а как порхать начнете можно и побегать
|
|
| Автор: | парадигма [ 02 июн 2010, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
а есть фитнесс-центры, чтоб с детской комнатой? И сколько это по денюжке? |
|
| Автор: | Ангелиночка1405 [ 07 июн 2010, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
сначал убираете жировую прослойку, если таковая имеется, затем подкачиваете мыщцы, и только так, либо одновременно, но подкачивание мыщц без веса, после того как уберете жировую прослойку, можно и с весом, для придания рельефа! Но с небольшим и не в коем случае не косые мыщцы с весом. |
|
| Автор: | Парасолька [ 24 июн 2010, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
а как жировую прослойку убрать???? |
|
| Автор: | Ale-na [ 24 июн 2010, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Парасолька писал(а): а как жировую прослойку убрать???? тупо не жрать
|
|
| Автор: | Дипломница [ 28 июн 2010, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
как можно живот перенести в грудь  а то какоето неравновесии после родов
|
|
| Автор: | Ale-na [ 28 июн 2010, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Дипломница писал(а): как можно живот перенести в грудь а то какоето неравновесии после родовживот в грудь, бёдра в ягодицы в процессе похудения лично у меня становятся плоскими хрудь и попа... попу можно подтянуть, а вот ушки спаниеля - безоперационно х.з. как |
|
| Автор: | lipka [ 30 июн 2010, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): Парасолька писал(а): а как жировую прослойку убрать???? тупо не жрать  только это помогло
|
|
| Автор: | Еленушка [ 30 июн 2010, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
lipka* писал(а): Ale-na писал(а): Парасолька писал(а): а как жировую прослойку убрать???? тупо не жрать только это помогло если тупо не жрать, то худеешь везде, а как убрать только на животе? |
|
| Автор: | Ale-na [ 30 июн 2010, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка липосакция в помощь! |
|
| Автор: | Еленушка [ 30 июн 2010, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na Ну у меня не до такой степени запущено
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 июн 2010, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка ну так может просто животик подкачать и больше ничего и не надо жир заместится мышцами 
|
|
| Автор: | Парасолька [ 02 июл 2010, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na я качаю, по-честному качаю, не ем вечером, только салаты. пресс накачивается, но жир, зараза, никак не уходит, а сильно худеть мне не надо. ну мож еще немного. я в свою одежду уже вхожу
|
|
| Автор: | парадигма [ 02 июл 2010, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Парасолька писал(а): Ale-na я качаю, по-честному качаю, не ем вечером, только салаты. пресс накачивается, но жир, зараза, никак не уходит, а сильно худеть мне не надо. ну мож еще немного. я в свою одежду уже вхожу надо сначала жир убрать, а потом только мышцы качать, а так толку нет
|
|
| Автор: | Tum Tum [ 04 июл 2010, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Жир подкачиванием не уберешь, только аэробные нагрузки - бег, аэробика, танцы. Лично мне помогло просто ношение ребенка в слинге на себе по сопкам в течение 2 часов ежедневно. |
|
| Автор: | Ale-na [ 04 июл 2010, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Tum Tum писал(а): Жир подкачиванием не уберешь, только аэробные нагрузки - бег, аэробика, танцы. Лично мне помогло просто ношение ребенка в слинге на себе по сопкам в течение 2 часов ежедневно. ну бегом и ношением ре в слинге жир с пузика не уберётся.. ножки подкачаются ... тут же девушки именно про проблемную зону - живот - пишут 
|
|
| Автор: | Agently [ 04 июл 2010, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Блин, а я тоже не знаю как жир убрать.. Седня купила пояс вибрирующий для живота и бедер, буду юзать. Хотя не очень-то уверенна, что сильно поможет  Может кто пробовал? |
|
| Автор: | Парасолька [ 05 июл 2010, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Jewelly  где я такой только не цепляла и на пузо и на попу и на.... ,да везде где жир бывает, толку 0. хотя мож пол года мало, мож надо лет 5-10 с ним ходить
|
|
| Автор: | Сладк@я [ 07 июл 2010, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки приветик...а вот эти пластыри Люссеро плоский животик...незнаете помогают??? У меня подружка говорит ей очень помогло животик убрать! |
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 07 июл 2010, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я после родов делала мезотерапию. Сначала липолитик проколола (расщепление жиров), потом лифтинг (подтяжка кожи). Осталась в полном восторге! И массаж со спец продуктами из профессиональной косметики. 
|
|
| Автор: | Аленкина [ 07 июл 2010, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Присоединюсь к вам с той же проблемой. Целыми днями качать пресс или заниматься аэробикой - меня не хватает. Кручу хула-хуп - и нравится, и не надоедает, но появилась одна странность - если кручу более 5 минут в день - потом весь оставшийся день маюсь от неприятных ощущений в области матки и придаткой: болит, тянет, колет, давит и т.п. А 5 минут в день - мне мало... |
|
| Автор: | Ale-na [ 07 июл 2010, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, кто-нибудь начал бодифлексом заниматься? результаты есть? |
|
| Автор: | Gibiskus [ 07 июл 2010, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Сладк@я писал(а): Девочки приветик...а вот эти пластыри Люссеро плоский животик...незнаете помогают??? У меня подружка говорит ей очень помогло животик убрать! Люссеро очень помогают! Но не все их правильно клеют...их нужно на рот Все же правильно сформированное питание и физ нагрузки уберут излишний животик, хотя каюсь у самой не супер плоский хотя может к такому и не стремлюсь... Бодифлексом помню занималась аж две недели...результатов не видела, но уставала за эти полчаса очень сильно..а если учесть, что у меня очень низкое давление и при таком дыхании сильно кружилась голова, это и послужило поводом бросить...а так очень даже забавно
|
|
| Автор: | Tum Tum [ 07 июл 2010, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na писал(а): ну бегом и ношением ре в слинге жир с пузика не уберётся.. ножки подкачаются ... тут же девушки именно про проблемную зону - живот - пишут Так я именно про свой живот говорю - у меня убрался, а вот ноги меня пока еще не устраивают совсем. Наверное, получился эффект неопренового пояса :) А вобще, это же не я придумала, любой инструктор по фитнессу скажет, что жир (в любых местах) можно убрать только аэробными нагрузками, а вот придать желаемую форму - это уже качанием. Опять же, качание качанию рознь - множественные частые повторения без дополнительной нагрузки с хорошей растяжкой в конце - помогут сделать живот плоским, а качание с весом может привести к наросту мышечной массы, что отнюдь не уменьшит живот, а может даже увеличить его. В любом случае, если есть много булок, то живот никуда не денется :) |
|
| Автор: | парадигма [ 08 июл 2010, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
перестала ГВ-пропал булочно-кондитерский аппетит и живот тает
|
|
| Автор: | Ринrf [ 17 июл 2010, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
|
|
|
| Автор: | nuta [ 17 июл 2010, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 писал(а): Я после родов делала мезотерапию. Сначала липолитик проколола (расщепление жиров), потом лифтинг (подтяжка кожи). Осталась в полном восторге! И массаж со спец продуктами из профессиональной косметики. Цена вопроса ? Аленкина писал(а): Кручу хула-хуп - и нравится Какой эффект получается ? |
|
| Автор: | КРИСТАЛ [ 17 июл 2010, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
nuta по началу будут большие синяки, потом животик будет уходить. ну это надо каждый день по мин 40 |
|
| Автор: | nuta [ 18 июл 2010, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
КРИСТАЛ писал(а): nuta по началу будут большие синяки, потом животик будет уходить. ну это надо каждый день по мин 40  , я по 15 крутила , синичища ужас . По 40 это конечно жесть. Придется видно терпеть.
|
|
| Автор: | katerina-84 [ 18 июл 2010, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 писал(а): Я после родов делала мезотерапию. Сначала липолитик проколола (расщепление жиров), потом лифтинг (подтяжка кожи). Осталась в полном восторге! И массаж со спец продуктами из профессиональной косметики. сколько кололи? |
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 18 июл 2010, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
nuta Цена вопроса 1500-2000 за процедуру. katerina-84 Липолитика проколола 7 шт. Через несколько месяцев 5 лифтинга. |
|
| Автор: | Дипломница [ 19 июл 2010, 01:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Gibiskus писал(а): Сладк@я писал(а): Девочки приветик...а вот эти пластыри Люссеро плоский животик...незнаете помогают??? У меня подружка говорит ей очень помогло животик убрать! Люссеро очень помогают! Но не все их правильно клеют...их нужно на рот
|
|
| Автор: | katerina-84 [ 19 июл 2010, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 писал(а): nuta Цена вопроса 1500-2000 за процедуру. katerina-84 Липолитика проколола 7 шт. Через несколько месяцев 5 лифтинга. скажите сантиметры сразу стали уходить или когда все прокололи? и что вы еще делали во время этих процедур? |
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 19 июл 2010, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Сразу. Больше ничего не делала. Единственное-ограничила питание. Пила много теплой воды (не чай и пр., а именно воду), не ела после 19ч., побольше овощей и фруктов и поменьше картошки, макарон, майонеза и пр. |
|
| Автор: | Nataf [ 19 июл 2010, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 А лишнего веса у Вас много было, или проблема только в животе была? И насколько вообще выражено всё было - то есть совсем запущено или небольшой животик... Вобщем хочу узнать, применительно к себе - хватит ли мне такого кол-ва продцедур или поболя нужно... Эффект именно в местах уколов сразу был виден, или в общем, на фоне ограничений в питании живот постепенно стал уходить?
|
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 19 июл 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Я так всегда питаюсь, поэтому точно не из-за этого. Я колола живот и бедра. Во время беременности прибавила 24 кг. После родов потеряла всего 6,5. Это при моем росте 158 см!!! Я была оч. круглая. Если хотите могу вечером скинуть в личку фото через месяц после родов и через 3. Сравните сами
|
|
| Автор: | Nataf [ 19 июл 2010, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 писал(а): Если хотите могу вечером скинуть в личку фото через месяц после родов и через 3. Сравните сами Прямо как-то неудобно... но очень любопытно!!!
|
|
| Автор: | парадигма [ 19 июл 2010, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 писал(а): Nataf Я так всегда питаюсь, поэтому точно не из-за этого. Я колола живот и бедра. Во время беременности прибавила 24 кг. После родов потеряла всего 6,5. Это при моем росте 158 см!!! Я была оч. круглая. Если хотите могу вечером скинуть в личку фото через месяц после родов и через 3. Сравните сами так в итоге Вы вернулись к своему добеременному весу?...благодаря мезотераии |
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 20 июл 2010, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
парадигма Да. Через 6 месяцев я стала как до беременности
|
|
| Автор: | lipka [ 20 июл 2010, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 а на молоке отразилось как-то? |
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 20 июл 2010, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
lipka* В период лактации колоть нельзя! Хотя некоторые колят. |
|
| Автор: | lipka [ 20 июл 2010, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Светлана09 я немного не поняла. Вы грудью не кормили получается? Просто написано, что через 3 месяца после родов уже был результат. Или я чего-то не поняла
|
|
| Автор: | Одета в счастье... [ 20 июл 2010, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
lipka* Когда дочке было 2 недели пропало молоко. Восстановить не удалось. |
|
| Автор: | Fira [ 28 июл 2010, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Кто сказал, что после вторых родов от животика долго избавляться придётся? При правильльной организации своего дня и борьбе с ленью - на третий месяц реально, проверила на себе)). Просто материнской суеты с двумя детьми не хватало. Хоть и дом в ремонте - и порядок наводить пришлось сразу же после рождения карапуза, хоть и малыш суетной и спит мало, но 1, 5 мес просто домашней суеты результата не дали - живот оставался таким же, как после родов. Да и бёдра не радовали своим видом. Вместо моих обычных 60 кг весы настырно показывали 78, все вокруг делали комплименты круглым щёчкам, которых у меня никогда не было... После первых родов от 10 кг излишка и животика избавиться получилось только уже к концу года, но это из-за осторожности - все пугали, что молока не будет, если собой заниматься буду. Привела в норму упражнениями довольно простыми в сочетании с нормализацией питания (снижение потребления углеводов и жиров животн. происх) и массажем в душе сразу после выполнения физ. упражнений. В этот раз, после вторых родов, меня сильно беспокоила поясница - карапуз большой и в весе хорошо прибавляет, подвижный, почти всё время на руках...Поэтому физ. упражнения требовались специалные, помогающие аккуратно поясницу на место вправить. Скачала из интернета несколько комплексов занятий "Калланетик - пластическая гимнастика". Стала делать каждый день вместо рекомендованных 3 раза в неделю. Каждый день - из-за поясницы, боли спать не давали, если без занятий. За месяц пришла в норму. Причём такую, в какой никогда не была - мышцы, сила, энергия. С карапузом весь день на ногах, а к вечеру ещё остаётся запал, и на мужа хватает, и на личные дела, и на подработку. И, что самое главное при этом - с молоком ничего плохого не случилось: кормлю, как полагается, хоть ему уже и 6 мес, но весь день может спокойно на моём молоке продержаться, без прикорма. И в весе опережает стандарты))) И сама питаюсь полноценно... Так что каждый день у нас проходит примерно так: - в 7 утра встаём. завтракаем кашами, играем, что-то по дому успеваем сделать, к 9-9.30 убаюкивается. - Пока спит, делаю калланетик, в душ иду на 5 мин освежиться, увлажняю кожу кремом, чтобы в норму и её привести. - Просыпается- и пошёл обычный день мамочки: кормления, игры, гулянки, уборка, готовка, покупки и т.п. Не отчаивайтесь, девочки, всё поправимо)) Нужно лишь заупрямиться: хочу быть красивой - и буду!!)) А вес малышей и их энергия лишь помощь нам в этом))) Дерзайте! |
|
| Автор: | Ale-na [ 28 июл 2010, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Fira умничка!!!! Да итак понятно, что основная проблема - наша собственная лень... Можете ссылку дать, по которой занимаетесь Девочки, обратите внимание на мою линечку... результат примерно за 4 месяца Просто заклеила себе рот. Пока спортом так и не могу себя заставить заняться, ссылаюсь на сильную усталость с ребёнком (сплю по 3-4 часа)  .
|
|
| Автор: | nuta [ 28 июл 2010, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Fira,хотела бы купить диск с этой гимнастикой , посоветуйте для начала что лучше заказать. |
|
| Автор: | Fira [ 29 июл 2010, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я не покупала, скачала беспл. из инт. Сейчас поищу ссылочки, на 2 самых чётких из тех, что я пробовала. Один для начала ( http://freebooks.net.ua/50076-kallaneti ... denie.html), второй можно уже через 0,5 мес. занятий первым использовать (http://hi-mediasoft.ru/other/45483-kall ... krety.html). Я оба выучила и теперь объединила некоторые движения из первого и второго, очень гармонично, все мышцы работают и позвоночник чётко себя ощущает. Кстати, доче 5 лет, но она очень хорошо первый комплекс выполняет, крепенькая такая стала, выносливая, так что с малышами своими можете попробовать.Только всё с ними проработать сначала надо будет: правильность выполнения, дыхание и т. п.... И ещё давно хотела для разнообразия сексуальной жизни стрипом позаниматься )))) Так тоже скачала интересную штучку - классно и физически готовит, и общение с мужем разнообразит)))))) Ссылка: http://triala.net/view_post.php?uid=9055 А про сон... к сожалению, мой карапуз спать тоже больше 3-4-х часов не даёт. Пытаюсь приучить его наедаться с вечера, но он чудной - вечером прикормом и молоком своим его до отвала накормлю, а ночью он ещё сильнее меня...съедает)))) |
|
| Автор: | Ale-na [ 30 июл 2010, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Fira спасибо большое!!!!  надо заняться этим
|
|
| Автор: | Fira [ 01 авг 2010, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Да не за что)) Буду рада, если ещё кому-то поможет) |
|
| Автор: | Setik [ 12 авг 2010, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Большое спасибо за ссылки |
|
| Автор: | Натариус [ 23 авг 2010, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Поможет диета, физические упражнения и медовый массаж. |
|
| Автор: | Элен@ [ 30 авг 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Fira сайт не работает, ссылки не открыввает, меняю боль в позвоночнике на упругий животик  спасиииитееее!! Мож остались веб-страницы сохраненные у вас?
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 авг 2010, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Элен@ писал(а): Fira сайт не работает, ссылки не открыввает, меняю боль в позвоночнике на упругий животик спасиииитееее!! Мож остались веб-страницы сохраненные у вас? попробуйте в торренте поискать))) или если у вас Альянс, то в Шаре)))) |
|
| Автор: | Баскетболистка [ 30 авг 2010, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
bulochka писал(а): ДЖЕМА хороший метод :D *Rina** Сначала покачайте как в школе, чтоб вы привыкле хоть к каким то нагрузкам :x А потом можно при поднятии туловища делать поворот сначала в одну сторону, потом в другую. Позже при качке пресса, когда руки за головой - поднимайте только верх туловища, чтоб спина оставалась на месте, надеюсь я понятно пишу :oops: ну спортсменка блин!!!
|
|
| Автор: | Элен@ [ 30 авг 2010, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ale-na так я ж проверенные хочу  те, по которым Fira занималась..
|
|
| Автор: | Ale-na [ 30 авг 2010, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Элен@ писал(а): Ale-na так я ж проверенные хочу те, по которым Fira занималась..так у Синди не много их (я сама лично занималась, где комплекс примерно мин 50 идет.. вообще суперски конечно)))) |
|
| Автор: | motilda [ 07 окт 2010, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Привет всем, я до беремености была полненькой за беременость набрала 14,5 кг за 8 месяцев после родов скинула 23,5 кг причем и мышцы появились и кожа хорошая мне погли массаж, умереность в еде, гв, и физические упражнения в сочетании с ходьбой. |
|
| Автор: | Промеж Уток [ 12 окт 2010, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я на следующий день после родов одела бандаж (послеродовой) и недели 2 в нем ходила (на ночь конечно снимала). А когда с ребенком гуляла напрягала постоянно пресс. В результате сейчас (через месяц после родов) он уже неплохо подтянулся! По крайней мере уже не прячу от мужа свой живот в голом виде и снова стала носить свои кофточки и маечки (пузо не вываливается)
|
|
| Автор: | Nataf [ 31 дек 2010, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки! С Наступаюшим Новым Годом Вас!!! Пускай 2011-й год К Вам с уймой радостей придет, И пусть с собой он принесет Друзей, здоровье, жизни взлет. Пускай работа будет страстью, Семья же - отдыхом души, И пусть исчезнут все ненастья И все крутые виражи!!! |
|
| Автор: | volga82 [ 02 янв 2011, 06:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
девочки,я недели через две после родов занималась так сказать физ.культурой,упражнения для пресса,для ягодиц,бедер,рук,ну и умеренность в еде и через 6 мес как новенькая стала.занималась по 15-20 мин.в день.стала ещё худее чем была правильно сказали,самое главное не лениться
|
|
| Автор: | atiyana [ 05 янв 2011, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
через какое время после кесарева можно качать пресс? |
|
| Автор: | Ale-na [ 05 янв 2011, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
atiyana писал(а): через какое время после кесарева можно качать пресс? посоветуйтесь с врачем |
|
| Автор: | Nikusia [ 06 янв 2011, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
atiyana писал(а): через какое время после кесарева можно качать пресс? я знаю, что через 6-7 мес. Но все равно все зависит от особенностей шва... Лучше посоветуйтесь с доктором! Но все же я не стала бы качать пресс до 7 мес..... |
|
| Автор: | Tum Tum [ 07 янв 2011, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
atiyana Не раньше, чем через полгода. |
|
| Автор: | Nataf [ 19 янв 2011, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки, хочу поделиться с Вами новым рецептиком! Подруга пару месяцев пользовалась гелем-эластиком от Фитнес Лайн (банка 500 гр) - он ей понравился - эффект был заметен. Она после родов быстро вернулась к прежним формам, а вот кожа на животе подрастянулась - растяжки были очень заметные и в больших колличествах. После крема живот стал подтягиваться и растяжки стали менее заметны. А на днях она где-то вычитала, что можно в любой крем добавить мумиё и это резко увеличит эффективность действия крема. Вобщем в банке оставалось не много, всё равно скоро надо было покупать новый, она и решила на остатках поэкспериментировать... Она купила мумиё в капсулах, вскрыла их и высыпала в крем (примерно на 150 гр крема 10 капсул - к слову оно не дорогое около 100 руб за упаковку, а там много). Вобщем, после 2-х раз использования новой смеси - эффект лучше, чем после 2-х месяцев просто крема!!! Она сегодня принесла мне 20 капсул - попробовать, я высыпала 10 в гель-эластик, а 10 в термо-маску Теперь буду мазаться с ног до головы!!!
|
|
| Автор: | atiyana [ 20 янв 2011, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Tum Tum писал(а): atiyana Не раньше, чем через полгода. доктор также сказал..вот и попробуй избавиться от животика...
|
|
| Автор: | margo10 [ 09 фев 2011, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я родила 2 детей и у меня совсем нет живота, посоветую купить пластырь, заклеить им рот, качать пресс, бегать и чаще сексом заниматься. 2 месяца и вы в прекрасной форме. если конечно у вас нет предрасположенности к полноте после родов |
|
| Автор: | Анночка [ 09 фев 2011, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
margo10 какие чудесные слова особенно про пластырь актуально
|
|
| Автор: | Парасолька [ 23 фев 2011, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Анночка писал(а): margo10 какие чудесные слова особенно про пластырь актуально девочки, ну качаю я пресс, а жир все на нем висит , тут наверное только липосакция
|
|
| Автор: | QWERA* [ 23 фев 2011, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я тоже хочу живот убрать
|
|
| Автор: | natasit [ 23 фев 2011, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
margo10 писал(а): я родила 2 детей и у меня совсем нет живота, посоветую купить пластырь, заклеить им рот, качать пресс, бегать и чаще сексом заниматься. 2 месяца и вы в прекрасной форме. если конечно у вас нет предрасположенности к полноте после родов про заклеить рот и качать пресс-оч актально, какая бы предрасположенность не была помогает! я пока делаю и то и другое-за 2 недели -минус 2см, как бросаю-за неделю+2 см. Где взять силу воли, чтоб постоянно мало есть и пресс качать 
|
|
| Автор: | QWERA* [ 24 фев 2011, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf Потом поделитесь впечатлениями |
|
| Автор: | nuta [ 24 фев 2011, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Парасолька писал(а): девочки, ну качаю я пресс, а жир все на нем висит тоже самое ем меньше, после 19 только кефир ,а см на месте 
|
|
| Автор: | Йожин [ 25 фев 2011, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А я взяла себя в руки и научилась крутить обруч (тяжелый с пупырками). Сначала были жуткие синяки, теперь уже просто приятно ноют бочка на следующий день. Правда результата пока не видно, но я верю и надеюсь
|
|
| Автор: | celica [ 21 мар 2011, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я тоже пресс качаю и обруч кручу. пока тока -2 см в талии за месяц. маловаааатоооооо.... |
|
| Автор: | Кэт88 [ 29 мар 2011, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf а как этот крем называется???? |
|
| Автор: | Nataf [ 31 мар 2011, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Кэт88 Серия Фитнес Боди, гель Эластик против растяжек
|
|
| Автор: | Кэт88 [ 01 апр 2011, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf а как у тебя эффект после крема??? |
|
| Автор: | Nataf [ 01 апр 2011, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Кэт88 Растяжки практически пропали, объёмы нет... Но это потому что на меня в очередной раз жор напал, вот теперь никак остановиться не могу...
|
|
| Автор: | Кэт88 [ 01 апр 2011, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf мне бы вот тоже растяжки убрать.... |
|
| Автор: | Nataf [ 01 апр 2011, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну для растяжек - он как раз подходит. И стоит не дорого - я брала за 200 руб банку 500 гр!
|
|
| Автор: | Кэт88 [ 02 апр 2011, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf все иду покупать!!! а и мумиё еще надо??? Да??? |
|
| Автор: | Nataf [ 03 апр 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ага! Но оно тоже недорогое - около 100 руб много капсул
|
|
| Автор: | YuliaVika [ 10 апр 2011, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А это все на молочке и ребеночке не отразится? |
|
| Автор: | Еленушка [ 10 апр 2011, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Была в нескольких аптеках мумие только в таблетках
|
|
| Автор: | Nataf [ 10 апр 2011, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
YuliaVika писал(а): А это все на молочке и ребеночке не отразится? не уверена... 
|
|
| Автор: | Nataf [ 10 апр 2011, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка То, что в таблетках - не страшно, можно потолочь, просто с капсулами проще
|
|
| Автор: | Еленушка [ 12 апр 2011, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Добавила в остатки крема мумиё и крем превратился в воду Это нормально?
|
|
| Автор: | Annsy [ 12 апр 2011, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
margo10 писал(а): посоветую купить пластырь, заклеить им рот, качать пресс, бегать и чаще сексом заниматься. 2 месяца и вы в прекрасной форме. особенно после КС и при ГВ. |
|
| Автор: | К*ния [ 12 апр 2011, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Еленушка писал(а): Добавила в остатки крема мумиё и крем превратился в воду Это нормально?У меня так же!
|
|
| Автор: | Nataf [ 12 апр 2011, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
К*ния писал(а): Еленушка писал(а): Добавила в остатки крема мумиё и крем превратился в воду Это нормально?У меня так же! Да, у меня то же самое. Я его перелила в бутылку от краски для голос с длинным носиком и его стало очень удобно наносить
|
|
| Автор: | YuliaVika [ 12 апр 2011, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Может, все-таки лучше прессик покачать - поднимать ноги по 20 раз в три захода, например, или ножницы поделать? чет химия с ГВ как-то не очень вяжется... |
|
| Автор: | Nataf [ 12 апр 2011, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
YuliaVika Пресс - это обязательно! А крем от растяжек
|
|
| Автор: | Nataf [ 12 апр 2011, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
YuliaVika Пресс - это обязательно! А крем от растяжек Насчёт ГВ - я сама всяческие крема стала использовать уже после
|
|
| Автор: | YuliaVika [ 12 апр 2011, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
аааааааа, после ГВ понятное дело, тоже, наверное, буду грудь возвращать в красивую ))) |
|
| Автор: | YuliaVika [ 12 апр 2011, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А то она одинаковая стала, а упругая - нет ((( |
|
| Автор: | ФейсКонтРоль [ 22 апр 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
чет мне кажется от растяжек ничего не помогает, вернее я даже узнавала, можно сделать мезотерапию но в моем случае вообще не поможет! а животик убрать только пластикой, к кому я только не ходила и что я только на себя не мазала толку ноль, только пластик мне в помощь! |
|
| Автор: | Nataf [ 23 апр 2011, 03:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ФейсКонтРоль Пластика конечно поможет... только уж очень дорого... это уже как крайний случай... Попробуйте гель элатик с мумиё... эффект будет Но только надо регулярно мазаться
|
|
| Автор: | ФейсКонтРоль [ 23 апр 2011, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Nataf писал(а): ФейсКонтРоль Пластика конечно поможет... только уж очень дорого... это уже как крайний случай... Попробуйте гель элатик с мумиё... эффект будет Но только надо регулярно мазаться да не, у меня очень сложный случай, у меня перерастяжение кожи после первой беременности! и мышцы разошлись, у меня реб родился 5000 кг и 60 см, так что я узнавала, ну конечно попробовать можно а вдруг! |
|
| Автор: | Belykh [ 07 май 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вот, что я вам скажу, девочки, крема, диеты и спорт, все это понятно, помогает, но... Если насиловать себя, то только хуже будет. Качать пресс нужно, только, если начал, то уже бросать нельзя, а то жировые клетки вернутся, и "пленных" приведут. Если вы никогда особой спортсменкой небыли, то все ваши начинания напрасны, как ни прискорбно. Так, что нужно все в комплексе делать, с учетом именно вашего организма. Диету подобрать правильно нужно, а то и язву заработать можно! Крема и массаж-обязательно, ну. и те упражнения, которые подходят вам, и которые приносят не муки, а удовольствие. Вот вы йогу пробовали? Такая отличная вещь! Советую.
|
|
| Автор: | Belykh [ 07 май 2011, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я всегда страдала от лишнего веса, ничего не могла поделать с этим... А, потом, в один прекрасный день, решила, что ХВАТИТ плакать и... Похудела на 6 кг за месяц. Без ущерба для здоровья, и без выматывающих процедур. Потом забеременела и +15кг. Зато теперь не боюсь толстухой остаться, знаю на что способна, и, что поможет именно мне. Главное не лениться, и верить в себя!
|
|
| Автор: | ФейсКонтРоль [ 09 май 2011, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
и главное подобрать именно то что тебе подходит из спортивных нагрузок, и конечно же здоровый образ жизни минимум жиров, максимум белков и как не странно если не вегетарианец то как мохно больше мяса, проверенно ни целюлита ни лишнего веса! |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ФейсКонтРоль На счет мяса полностью поддерживаю! На расщепление в организме 1 малекулы белка, тратится 2 малекулы жира! А вот жиры совсем из рациона убирать нельзя, впрочем, как и углеводы (хоть они, при расщеплении прямиком в жир идут!!!). Как ни странно, но в них содержатся полезные нам витамины, и без них организм в стрессе будет. И, как следствие, опять наберет те кг, которые так успешно сбросил. Вообще, похудение-это целая наука! Я на этом "собаку съела".
|
|
| Автор: | парадигма [ 10 май 2011, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ФейсКонтРоль Belykh девочки вы бы лучше список конкретно продуктов выложили , а то белки, жиры... По мне так белок - это гребешок, а жир - сало
|
|
| Автор: | ФейсКонтРоль [ 10 май 2011, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
парадигма писал(а): ФейсКонтРоль Belykh девочки вы бы лучше список конкретно продуктов выложили , а то белки, жиры... По мне так белок - это гребешок, а жир - сало все верно, белки: кура(белое мяско), посчтное мяско, бобовые, морепродукты, омлет без желтка и т.д,. жиры: сало, жирное мясо, колбасы, сосиски, мороженное, твердый сыр и т.д,. углеводы: сахар, шоколад, газировка, полезные углеводы, сложные: макароны твердых сортов, каши без молока на воде! соки употреблять вообще как отдельное блюдо особенно свежевыжатые, лучше вместо полдника! |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
парадигма Жиры разные бывают! Жареная картошка (да, и все жареное!!!)-плохой жир. Оливковое масло, яичный желток, да, то же сало (только не жареное!)-хороший. Самое главное донести до организма, что полезная еда тоже может быть вкусной. А, все, что 100% вкусно, не всегда полезно. И, что еще не мало важно, ваш желудок (в смысле желудок взрослого человека) может вместить в себя только 500 гр еды за раз, остальное-переедание. Мы постоянно переедаем, т.к любим покушать. А это ведет к растягиванию желудка, и, все лишнее неумолимо идет в наши животики и попы. Лучше кушать не 3, а 6 раз в день, но по 500 гр, это первый шаг к снижению веса. А ужинать лучше овощами и фруктами, тогда и желудок наполняется, и витамины поступают, и вес не растет.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ФейсКонтРоль Полностью согласна. Соки и колбаса-это самые вредные продукты!!!!! Их вообще употреблять нельзя!  Колбаса на 80% состоит из этих вот отвратительных жиров! А в одном стакане сока месячная норма сахара. Газировку вообще запретить нужно! Там из полезного только вода, и та из прод крана. А так, кушать можно все, только нужно правильно уметь готовить, и знать когда это все кушать. Например сладкое можно, но до обеда, тогда все в энергию пойдет. А мяско (любое) в обед оно переваривается долго, и наедаешься быстро. А на ужин салат. И, самое главное не сидеть на месте, а двигаться. Организм все лишнее сам в энергию переведет. |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А еще, нужно сразу цели себе поставить, чего именно ты добиться хочешь. Не получится похудеть сразу на 15 кг без вреда для здоровья, и потом не набрать их обратно. Нельзя ограничивать себя во всем, рано или поздно сорвешься и тааак обидно... Вот захотелось тебе жареной картошки, возьми, отмерь себе 500 гр и съешь ее на обед, да, хрен с ним, можешь даже с колбасой! и потом, главное не лечь на диван, жалеть себя. Поела, помыла посуду и пошла! Гулять с ребенком, в магазин.. Да, хоть куда, лишь бы на месте не сидеть. и, все, нет твоей картошки, а только энергия. И, есть еще одно условие: кушать нужно помедленнее. Чувство насыщения до желудка и до мозга доходит за разное кол-во времени. Вот ты поела, кажется, что все еще голодна, а это только обман чувств. Желудок уже полон, а мозг еще не верит. Вот поэтому и переедаем. Села, медленно, культурно покушала и волки сыты, и овцы целы. Самое главное бросать нельзя, как бы тяжело не казалось. Потом (месяца через 2) привыкнешь и уже по-другому сложно будет. И в зеркале себя не узнаешь. Я так за месяц 6 кг сбросила! Без ущерба для здоровья, изнуряющих голодовок и нагрузок. |
|
| Автор: | парадигма [ 10 май 2011, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ФейсКонтРоль Belykh спасибо, девочки , у меня конечно ситуация не критичная, но я недавно дорвалась до конфет и последствия не заставили себя долго ждать . У меня вопрос, я пытаюсь есть не вредное и до 7 вечера, с физическими нагрузками для меня проблема дома заниматься - жду когда смогу ходить в спортзал, обожаю тренажёрку, так вот вопрос в следующем - очень хочу есть уже где-то в 12-час ночи и прям голод, голод, я его перебиваю помидорками, огурцами. Это нормально или вы можете что-то безвредней посоветовать? И ещё скажите что вы думаете по поводу сухофруктов
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Эх, я бы с удовольствием с вредом для здоровья сбросила бы кг 15 быстро... Знаю, что плохо, но в моём случае они вернутся только в случае второй Б. Но пока кормлю грудью, об этом только мечтать и мечтать( парадигма, сухофрукты это хорошо, ооочень хорошо, а вот есть в 12 ночи - плохо. Я раньше когда хотела кушать ночью, то зарывалась поглубже в подушку и саралась уснуть как можно быстрее) |
|
| Автор: | парадигма [ 10 май 2011, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка писал(а): Я раньше когда хотела кушать ночью, то зарывалась поглубже в подушку и саралась уснуть как можно быстрее) хорошо когда есть такая возможность, я ночью работаю |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ночью можно кефир 1%. И для кишечника хорошо, и голод утоляет. А вот помидорки нельзя... Сама их обожаю, но это для желудка вредно. А сухофрукты и мед (в ограниченных количествах) это отличная альтернатива конфетам. И сладенько и полезно витамины на них горстями висят.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Что-то меня поперло... Овощи, кстати, на ночь можно, только термически обработанные. Морковь вареную, например. А вот сырые нельзя. Тяжеловато для желудка. Он же привык ночью спать, а тут на тебе еда свалилась... И, самое главное сильный голод лучше не терпеть-это прямой путь к язве!!!!! 
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вареная морковь? беееее....Лучше кефир тогда)) Я когда ночью работала то питалась вредно, кофе, кофе, будильник(кофе с энергетиками и лаймом) и снова кофе. |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Бедный, бедный твой желудок!!!!! Мне его прям жалко! Это тебе пока кажется, что вареная моркова-как, поголодаешь, на кефире посидишь недельку, потом на морковь, как на самое вкусное нападешь! У меня даже муж с кошкой вареные овощи есть стали. Пароварка-вообще вещь! Я только в ней готовлю Даже гамбургеры. 
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh, я в род.доме 5 дней полежала недавно) дмой выписали - на перловку напала)) на кефире сидела неделю, было дело))) а морковь варная всё равно бееее) |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я через это прошла... Год назад так желудок начал болеть, я аж плакала. Обследовали-эрозийный гастрит. Приехали. Мучилась я, мучилась, а куда деваться? Села не диету. Ничего острого, соленого, жареного, печеного, сладкого. Первое время думала повешусь, что бы не мучиться, а потом как втянулась! Даже приятно стало за собой следить! С подругой отдыхать поехали, так я там еще пру кг сбросила без вреда для здоровья. Муж, когда с самолета снял меня, глазам не поверил. Сказал, что меня там вообще не кормили и потащил в ресторан.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня хронический гастродуоденит, я тя понимаю, только он видимо спит уже лет как 7, потому что как бы я над желудком не издевалась, он не болит(ттт). Вот открмлю и понесёЦЦо, долой лишние кг))) |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка Морковь-кака, знаю, но вот факт. На вкус-г*вно, а по составу одна вода и клетчатка. Вроде и желудок забил, а вроде и не поправился. На перловке тоже особо не разгуляешься. Я на мюслях сидела (кстати, отлично на завтрак идет с молочком. Рекомендую.) одно время. Ела и плакала, плакала и ела. А потом привыкла и ничего так стало. Даже особый сорт именно для себя выбрала.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я так гордилась своими успехами в похудении. Была стройная, как кипарис! А потом, негаданно, не жданно, забеременела и + 15кг. Думала с ума сойду, а мне еще 2 месяца беременной ходить. Но, вот парадокс, я себе и такой нравлюсь! И муж за разные места хватать стал. Самое отвратительное, что не умеем мы себя любить такими, как есть, все нам нужно над организмом издеваться.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh, я те могу свои фотки показать себя до Б) я там тож такая конфетка) я сейчас себе тоже нравлюсь, грудь 5го размера, круглая попка, но так не привычно, хочется плоскую пятую точку и 2й размер груди как раньше) |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка Грудь второго размера... У меня, что до Б нулевой, что во время Б нулевой. Я неправильная беременяха. Чем ближе к концу, тем меньше весть начала.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh у меня до Б 2, во время 3,5, после 5. Молокозавод,ёптыть)
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня наверное грудь в попу ушла. Второй до беременности и пятый сейчас... Завидуююююю! Зато я свой организм знаю, не задержатся во мне эти кг лишние. Я уже худее, чем на новом паспорте. Замуж выходила на 5 месяце, так грудь еле в платье внихнули! А теперь... На ней все лифчики висят и одна одинокая растяжка. Вот и все, что на память о ней осталось.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я сначала даже переживала, что лялю кормить нечем будет, сиси-то ушли по-английски, не прощаясь... А сейчас пофиг. Есть, так есть, нет, так нет, не специально же ее откармливать. Зато ночью не задохнусь, и спать смогу на животе.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh, одинокая растяжка?))) Мило)) Не, я откормлю и скорее всего буду подтяжку груди делать. С такими изменениями я одинокой растяжкой не отделаюсь чувствую(. Я сейчас только на животе и сплю)) правда в бюстгальтере(неудобно((() |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Да, как не странно вылезла гадина одна, меньше сантиметра. И кремами я дорогими мазала, и упражнения делала, один хрен. Все равно вылезла. Так это только на груди, и это я еще не родила! Чую попа моя, как зебра будет. Ей больше всего от Б досталось. Все пирожки-пироженные стройным ходом туда.
|
|
| Автор: | Рея [ 10 май 2011, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
у меня грудь вообще уменьшилась после того как с ГВ было покончено,т.е. стала еще меньше чем до Б (блин ну меньше я думала не бывает,ан нет...),живота вроде нет (бандаж одела на 3-и сутки после родов и носила каждый день по 3-4 часа в течение 2-х мес),но на боках жирок есть как бока эти убрать?делала я много-много обертываний,крутила обруч,растяжек нет (их в принципе и не было),ничем не мазюкалась,но ущипнуть есть за что сбоку,а как убрать не знаю... и вес гад сколько бы и чего бы я не ела - не уходит. 54кг и все тут (до Б была 51кг,и это был мой вес,т.е. мне с ним было комфортно)
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Не пори горячку, попробуй упражнениями и массажем сперва, а потом и под нож, если не поможет. Я сама медик, видела, как все это делается. Не стоит оно того.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Stepashka На боках-самая ж*па! Ооочень сложно убирается. Вообще обруч очень хорошо помогает, при правильном его использовании. А попробуй на йогу или пилатес походить. И весело, и вес лишний вместе с сантиметрами уйдет, и растяжка, как у балерины будет.
|
|
| Автор: | Рея [ 10 май 2011, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh да я на танцульки скоро начну ходить,может поможет
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Счастливая... Мне муж сказал НИКАКИХ ТАНЦУЛЕК, ТЫ УЖЕ МАТЬ! Я в отпуске с подругой так оторвалась по столичным клубам, и все это в первый месяц беременности. Не знала я еще тогда. Вот, муж и говорит: НАГУЛЯЛАСЬ УЖЕ. Кстати, вернувшись к теме хочу добавить: АЛКОГОЛЬ-САМЫЙ СТРАШНЫЙ ИСТОЧНИК УГЛЕВОДОВ! ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ВЕС, НУЖНО СНИЗИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО. ВО КАК. |
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Так, а вот про бандаж то я и забыла.... а он у меня лежит где то... Мои шоколадки тоже в попу ушли все практически)) а по поводу алкоголя.... эх, не пью я принципиально зато курить хочется ппц, я как узнала, что беременна так бросила сразу, а на род столе желание возникло вновь(видимо стресс). Я узнала, что беременна только на третьем месяце, за 2 недели до того как узнала, танцевала на фестивале в клубе. В итоге из-за беременности пришлось отклонить 4 предложения выступать на крупных альтернативных фестивалях) На меня один из организаторов обиделся, не разговаривает со мной до сих пор) |
|
| Автор: | Gibiskus [ 10 май 2011, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh тока при этом алкаши все худющие...это не столько алкоголь столько то, чем мы его закусываем А вааще прикольно зашла про живот почитать почитала про титьки
|
|
| Автор: | парадигма [ 10 май 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
а у меня проблема - скока я ни съем овощей... ВСЁ РАВНО МЯСА ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Это я виновата... Только начинаю во вкус форума входить, так меня на все темы подряд тянет. А вообще параллель можно провести. При снижении веса сначала лицо худеет, потом ГРУДЬ , потом руки, а вот в последнюю очередь все, что ниже талии.А алкаши все худые потому, что у них желудок уже на столько убитый, что там все транзитом проходит, ничего не всасывается. И печень, уже больше, как аксессуар. |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
парадигма Ну, так это ж хорошо! Я уже раньше писала, что на расщепление 1 молекулы белка тратится 2 молекулы жира! Только на ночь его кушать не желательно. Т.к желудок должен пустой отходить ко сну. Во время сна кровь в организме перераспределяется, и от желудка отливает. Пища недопереваренная загнивает и бродит. Отсюда и боли, и метеоризм, и опять же увеличение объема желудка. А дальше все по цепочке. |
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня сейчас другая проблема, я есть не хочу вообще, только пить. На меня ругаются домашние, ругаются сирашно, заставляют есть. Я знаю, что надо, но упорно не хочется, а потому соответственно забываю это сделать. |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка Кушать надо, а то лялю кормить нечем будет. У меня тоже сейчас так, аппетита вообще нет. А, если тебе хочется пить, пей! Молоко, бульоны, жидкого побольше (супы, борщи). Домашнее молочко!!! Ням-ням!!! И усваевается почти в 100%, и питательно и полезно.
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка Курить... Я бросила за полгода до беременности, а сейчас так хочется, хоть на стену лезь! Муж курит, меня от запаха воротит, но так хочется. Скучаю я по своему вогу.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh, у меня муж тож курит, не воротит, а хочется ппц. Я по кенту чёрному тонкому скучаю... вог не могу курить, что то во вкусе не моё) |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Курение, кстати, тоже можно к теме приплести. Эта гадость так желудок садит, особенно, если есть привычка курить натощак. Вот я бросила, вроде радовалась, а теперь хочется ппц! Мы дочу ждем. Узнаю, что курить начнет (когда вырастет, конечно) УБЬЮ своими руками!
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh не убьёшь, не обольщайся) мне мама когда то тоже самое говорила, потом ругала, потом сильно ругала, в 19 лет всё таки смирилась и плюнула(так, иногда вопросы задавала из разряда ну когда же я брошу курить?) А вот покурить под кофе на балконе, с утречка...это был когда то такой кайф.... |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Мне 24, так моя мама только недавно узнала, что я 7 лет курила. Вот казалось бы, знаем же, что сигареты, кофе натощак, фаст фуд и другая срань не полезны, и ведут к проблемам со здоровьем и весом. Но, нет, жрем все равно. И пьем, и курим, и матом ругаемся. Скоро, как америкосы будем. У них даже 13-ти летним детишкам липосакцию делают.
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Не, не будем мы домашнюю еду тоже едим, а они кажется нет) так что нам липосакция в 13 не грозит Я врать особо не умею, мама меня спалила довольно быстро, когда я курить активно стала. Так что чекистом мне побывать не удалось особо. Зато какой феерический скандал был, когда она нашла баночку со снаффм в соей сумке классе в 11м.... |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка А, что такое снафф?
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вот я даже не расчитываю быстрее, чем за год, после родов вес сбрасывать насильственным для организма способом. Многие не знают, что в теле все органы подвешены так сказать, и, во время беременности без труда привыкают к сдавленному вверх состоянию. А, когда ляля экстренно выходит на свет, все органы в срочном порядке "падают" на свои места. Это тааакой стресс для организма, что иногда даже к тяжелым последствиям приводит. Нужно подождать от полугода до года, а потом заниматься сабой. А то и до инвалидности себя довести можно. Не уверена, что лишний вес этого стоит. |
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
снафф это нюхательный табак. Я пол года примерно буду только грудью крмить, так что экстренное похудение мне не грозит) |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ну, с 5-м размером и год кормить можно!
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Не хочу год!!!)))) хочу быть красивой и стройной)а я сейчас красивая плюшечка) |
|
| Автор: | Ринrf [ 10 май 2011, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh писал(а): Ну, с 5-м размером и год кормить можно! Можно и больше я вот только сейчас закруглилась.Грудь постепенно уменшалась,с уменьшением кормления.И операции не надо ни какой делать Я носила постоянно бельё для кормящих,даже спала в нём,что бы грудь не растягивалась,контрасный душ и парочка простых упражнений.Грудь практически такая же,только менее упругая,но я думаю все поправимо
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А у меня так не получится. Папа у нас доктор, он меня в оборот уже взял, что бы и ляля не страдала, и я здоровая была. Да, я особо и не переживаю У меня на 8 месяце даже талия на месте! Сейчас пишу, и думаю... Себя-то ума хватит в руках держать, а вот мелкую? Дети, они же вредные. Все, что полезно для них невкусно. Заставь хоть че-нить есть, скандал!
|
|
| Автор: | парадигма [ 10 май 2011, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
ну вы, девочки, совсем тему в болталку превратили  . Народ хочет дельных советов по конкретной проблеме
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ринrf Можно и больше, но когда ребенку 35, а он грудь просит, это уже пора задуматься!
|
|
| Автор: | Тайка [ 10 май 2011, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
упражнения в студию плз)) а то я это... лох короче) Держать в руках мелкую это да... я паникую бывает по мелочам таким, что ппц. плачу иногда по ночам, когда у Валерки животик болит( |
|
| Автор: | Ринrf [ 10 май 2011, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh писал(а): Ринrf Можно и больше, но когда ребенку 35, а он грудь просит, это уже пора задуматься! Вот будешь на моём месте,я на тебя посмотрю У нас тоже папа доктор,но ему так трудно мне отказать
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Так советов кучу дали! Я на все вопросы отвечу, у нас папа почти диетолог, все-все знает! Ринrf Наш тоже сопротивляется, но балует нас.
|
|
| Автор: | Ринrf [ 10 май 2011, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Тайка писал(а): упражнения в студию плз)) а то я это... лох короче) Держать в руках мелкую это да... я паникую бывает по мелочам таким, что ппц. плачу иногда по ночам, когда у Валерки животик болит( Набери в поисковике,там очень много упражнений.И выбери себе парочку для себя,которые ты сможешь делать в душе или не потребуют много времени и усилий. |
|
| Автор: | Ринrf [ 10 май 2011, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh писал(а): Так советов кучу дали! Я на все вопросы отвечу, у нас папа почти диетолог, все-все знает! Ринrf Наш тоже сопротивляется, но балует нас. Почти-Гастроэнтеролог что ли Медицинский колледж оканчивала? |
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ринrf Не, диетология это хобби его, так сказать. Он у меня в свое время пузаном был, так занялся этим вопросом и много-много кг сбросил. Много литературы перелопатил, а в сочетаниями со знаниями в медицине сам усовершенствовал. Короче, золото, а не мужик! А, я, вообще да... Заканчивала. И универ вот-вот закончу.
|
|
| Автор: | Ринrf [ 10 май 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Belykh Ну я тебе в личку написала ,а то скоро придёт модератор и каааааак по шее нам надоёт,что не по теме
|
|
| Автор: | Belykh [ 10 май 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ыыыыы... Все, только по теме общаемся. 
|
|
| Автор: | YuliaVika [ 27 май 2011, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Обертывание или послеродовой бандаж надо с собой в РД брать, вот задел будет для плоского животика сразу! Кто пробовал - подтвердите! |
|
| Автор: | АнастасияД-С [ 28 июн 2011, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
А когда после КС можно начинать пресс качать??? У меня отличная зарядка от Джулии Мендес, жду не дождусь когда начаь заниматься можно будет. |
|
| Автор: | АнастасияД-С [ 28 июн 2011, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Я за первую беременность 20 кг набрала и скинула четыре после родов, а во вторую набрала 9 кг и 12 за две недели скинула, осталось немного подтянуть животик и ноги |
|
| Автор: | belosnejka87 [ 04 сен 2011, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
YuliaVika писал(а): Обертывание или послеродовой бандаж надо с собой в РД брать, вот задел будет для плоского животика сразу! Кто пробовал - подтвердите! Брала - помог распластать животик равномерно, и то вспомнила про него за 2 дня до выписки.. на выписке выглядела оч даже ничего |
|
| Автор: | Ponamochka [ 05 сен 2011, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
У меня вот какая проблема: после родов, я практически, уже через месяц была в том же весе, что и до родов, причем животика даже особо не было. Кормила я всего 3,5 мес, потом пропало молоко. Вообщем, как ляле исполнилось 5 мес, начало меня разносить, причем поправились очень бедра и появился живот, прибавка в весе составляет уже 5 кг, после 6 вечера не ем, да и так особо не ем, вот и думаю то ли меня от гормональных таблеток прет, то ли....непонятно. Может что подскажите? |
|
| Автор: | Vanil [ 05 сен 2011, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Ponamochka А как вы вообще питаетесь, сколько, что именно едите? Есть ли физические нагрузки? В любом случае, сначала проанализировать надо. Вряд ли причина в таблетках... Кстати, очень часто слышу и вижу, что поправляются именно после родов, а не во время беременности. Добавлено спустя 12 минут 48 секунд: Belykh писал(а): Вот я даже не расчитываю быстрее, чем за год, после родов вес сбрасывать насильственным для организма способом. Многие не знают, что в теле все органы подвешены так сказать, и, во время беременности без труда привыкают к сдавленному вверх состоянию. А, когда ляля экстренно выходит на свет, все органы в срочном порядке "падают" на свои места. Э-ге... Ну органы-то не так уж и слабо "подвешены", во-первых. И никуда они не "падают". Все органы ведь на связках прикреплены. Да, смещаются, конечно. Но это все физиологично.Тут никакой паники не должно быть. Belykh писал(а): Это тааакой стресс для организма, что иногда даже к тяжелым последствиям приводит. Нужно подождать от полугода до года, а потом заниматься сабой. А то и до инвалидности себя довести можно. Не уверена, что лишний вес этого стоит. Я начала "заниматься собой" через 2 недели после последних родов. Вернее, занималась до последнего дня беременности облегченными упражнениями. И до этого фитнес стаж - 9 лет.У меня ничего нигде не "упало", мышечный корсет был сформирован достаточно, чтобы никакие бандажи послеродовые не использовать. До инвалидности себя довести можно, если вы вообще ничем не занимались, а после родов начали сразу же активничать: бег, упражнения на пресс и т.д. Тогда - да, ничего хорошего. Даже опасно. А если постепенно втягиваться в тренировки, не загонять себя, не давать критичных нагрузок? Только польза. У нас почему-то всегда крайности... Добавлено спустя 5 минут 16 секунд: Я, кстати, описывала у себя в блоге про животики: http://fitnesdoma.com/?cat=1&paged=3 |
|
| Автор: | маря [ 19 ноя 2012, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девочки подниму актуальные темку! У кого какие результаты? |
|
| Автор: | Тиана [ 22 окт 2014, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Вот так можно убрать животик) |
|
| Автор: | Наткаvlad [ 12 ноя 2014, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Девчата вот для Вас темка интересная , массаж аппаратный , Девчоночки говорят супер результат viewtopic.php?f=963&t=216995 Добавлено спустя 5 минут 37 секунд: Я тоже начала , очень нравится, оказывается у меня на животике мышцы еть, я их ощущать начала , а то думала один жир
|
|
| Автор: | парадигма [ 21 ноя 2014, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
я наконец-то нашла ТО! чем можно реально убрать живот и бока! Для меня проблема становилась уже невыносимой и не от того, что я вообще толстела, а наоборот на фоне относительно стройной фигуры бока и живот набирали обороты и были всё заметней. Смотрелось ужасно, я уже не могла ничего одеть, чтоб не были заметны эти недостатки. И это при том, что я пробовала разные методы похудения: диеты, на массаж с обёртыванием ходила суммарно месяца 3, спортзал(4 мес.) вообще привёл к набору массы тела и внешне я стала массивной. Короче, секрет прост - колесо! Я купила колесо, абсолютно фанарно в СП и результат не заставил себя долго ждать. Ещё не прошло и месяца как я занимаюсь, а от живота практически ничего не осталось. Попробую найти фото "до" и тогда выложу, чтоб оценили результат. Первый раз я сделала всего один подход в 5 раз и упала. Думаю ну капец купила называется , потом денёк прошёл, мышцы переварили нагрузку и я стала уже тренироваться без перерывов. Принцип тренировок у меня построен таким образом, что если легко - делаю больше. Уже неделю как стало полегче и я стала катать 2 раза в день по 3 подхода по 15 раз. Скажу по секрету после массажа, спорт.зала, диет это самый удобный, лёгкий, малозатратный по времени способ, для меня он оптимальный. Попробуйте - возможно и вам подойдёт И ещё спасибо большое моему тренеру, который, к сожалению успел потренировать меня буквально месяц, зато вселил стремление к идеалу и открыл главный секрет - самая эффективная нагрузка - это Ваше собственное тело |
|
| Автор: | tigra [ 21 ноя 2014, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Это да Самый страшный для меня тренажер - коврик. Ну и лавочка еще. А все эти монстры с гирями - так, пустяки
|
|
| Автор: | Vladimirovna [ 21 ноя 2014, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
парадигма Что за чудо действенное колесо? хули - хуп?
|
|
| Автор: | парадигма [ 21 ноя 2014, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
Vladimirovna нее, халахуп не подходит мне, т.к. у меня с почками проблема. Это вот что: 
|
|
| Автор: | Raido [ 27 фев 2015, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как убрать животик после родов??? |
классное колесико, у меня муж когда то с ним баловался и я чуть чуть
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|
