Приветствую Вас в моей новой теме


Если Вы со мной сравнительно недавно, то приятно познакомится, меня зовут Настя и я:
Родилась в нашем любимом городе у моря
Провела 7 лет в Поднебесной Жизнь и обучение в Пекине. С удовольствием поделюсь опытом.
Сейчас живу и работаю в Копенгагене, по совместительству познаю секреты одной из самых счастливых стран в мире
Приоткрываю завесу о жизни за бугром

Отчет по ближайшим целям, которые я обозначила в декабре 2019:

-Работа в Дании март 2020-сентябрь 2020
Контракт в Дании продлен, поэтому остаюсь тут пока что до ноября 2020

-Подать на PR в Канаду по программе Express Entry
Процесс двигается, медленно, но верно. ‌

-Ждать результаты лотереи грин карты США
Не выиграла

-Съездить на Бали в сентябре, чтобы получить ударную дозу витамина D, потому что солнышка катастрофически не хватает
Никто не ожидал всемирной пандемии, поэтому Бали пока откладываем, но еду в ближайшее время в Норвегию любовать фьордами. Фотки присылать?

anastasia_kornietskaya, обязательно пишите еще. С удовольствием читаю вас. А родители ваши во Владивостоке остались?

anastasia_kornietskaya,Конечно давайте фото

anastasia_kornietskaya,

мы читаем
все интересно

Конечно, присылать фото, можно и с вашего рабочего места, и с отдыха, всегда интересно посмотреть, как за границей живут и работают.
Вы — большая молодец! Читать ваши сообщения очень интересно!

Семья в Москве, поэтому с сентября 2019 по февраль 2020 жили бок о бок, а с моим отъездом в Данию вернулись к прежнему режиму "отношений на расстоянии". Нам не привыкать, общаемся ежедневно, ежеминутно, обмениваясь новостями. У нас как-то так повелось, что мы рассказываем друг другу чуть ли ни о каждом шаге, поэтому с мамой всегда на связи, начиная с "доброе утро", "я добралась" и заканчивая "спокойной ночи" :)

Re: Жизнь и обучение в Пекине.С удовольствием поделюсь опытом.




По такому поводу даже синхронизировала фотографии, наслаждайтесь

Почему-то все меня страшили, что в Дании я помру со скуки, что делать здесь нечего, но каждому свое, а Дания - это бесспорно "мое место". После суетной Москвы с угрюмыми людьми с вечно недовольными лицами, я внутренне тут счастлива.

Проживание
Компания оплачивает квартиру/отель-апартаменты Living Suites в пригороде Копенгагена недалеко от офиса. "Пригород" звучит страшновато конечно, но на самом деле это всего лишь 20 минут от центра на машине и минут 30-40 на автобусе.

В Москве я до работы добиралась обычно 1,5-2 часа, поэтому проживания в 10 минутах от офиса, 1 остановка на автобусе, греет мою душу каждое утро.


Квартира-студия со своей собственной маленькой кухней, на 0 этаже также есть огромная кухня с духовкой, блендером и т.д., но за столько месяцев я ей так ни разу не воспользовалась. Стиральные машинки и сушилки Miele доступны для всех гостей на 0 этаже за дополнительную плату: 30 крон (300 рублей) за 2 часа использования, утюг с гладильной доской есть на каждом этаже. Обычно каждое воскресенье я себе устраиваю большую стирку. В стоимость входит еженедельная уборка, замена полотенец и постельного белья, поэтому про эти заботы я уже давно не вспоминаю. Бонусом также идет доступ к тренажёрному залу, который находится буквально через дорогу с огромным выборов групповых программ.



Все очень безопасно, тихо и спокойно. Район окружен лесопарковой зоной, по которой я гуляю каждый вечер, изведуя все новые и новые маршруты: здесь и озера, и милые овечки, и совершенно бесплатный огромный парк с оленями Jægerborg Dyrehave
(называю его бэмбилэнд).


Про офис и работу расскажу капельку попозже, не все карты же сразу раскрывать
Что еще рассказать про проживание?

anastasia_kornietskaya, какая вы - волшебная

Предполагаю, что один из вопросов будет про питание, поэтому пока есть вдохновение, расскажу.

Первоначально в зарплату было включено питание в офисной столовой, об этом чуть попозже расскажу ("столовой", кстати, это назвать даже язык не поворачивается, потому что еда шикарнее ресторанной), но в последствии я отказалась от обедов, так как в период самоизоляции прошла марафон Алексей Ворона по ПГ ("когда кушаем") и кето/палео ("что кушаем"). Настолько понравилось, что теперь я кушаю только дома после работы (готовлю исключительно сама, балуя себя иногда по выходным), т.е. первый прием пищи в 17.00. Советую подписаться на Алексея, как минимум, в Инстаграм и YouTube, потому что очень много бесплатного и интересного контента. Сам марафон стоит недешево, 169 евро, но именно поэтому и была бешеная мотивация держаться и не сходить с дистанции. После окончания трехнедельного марафона организм привык, и теперь обратно к углеводам, сахару и булочкам не тянет.

Опережаю Вас и отвечу на вопрос: "Настя, куда тебе худеть, зачем?".
Целью сего эксперимента не было похудение, просто на момент самоизоляции мне хотелось поэкспериментировать, попробовать что-то новое и найти что-то, что подходит конкретно мне. Так же это прекрасно в долгосрочной перспективе для здоровья, поэтому я вижу только одни плюсы. Я ни в коем случае не мучаю себя, не истезаю свой организм, кушаю свои положенные 1500 ккал просто чуть попозже и наполнение того, ЧТО я кушаю тоже видоизменилось.

Моя продуктовая корзина и сколько это стоит?
Продукты я покупаю каждый день после работы, потому что мне так удобно, так как я покупаю еду "по настроению".
1. Сыр Пармезан или Гауда 100 грамм - это то чем я "открываюсь" (мой первый прием пищи)
2. 300 грамм говядины или рыбы (основной прием пищи)
3. Томатная паста / Сметана / Жирные сливки / Моцарелла / Маскарпоне (для соуса для основного приема пищи)
4. Зеленый лук / Укроп / Петрушка / Кинза для вкуса и эстетики
5. 250 грамм помидорок и 250 грамм зеленушки (зеленый салат/шпинат/руккола)
6. Горький шоколад Lindt 85% ( покупаю плитку, но съедаю за сутки 20-40 грамм)
7. Ягодки 200 грамм (голубика/клубника/малина/брусника/крыжовник)
8. 2 киви (живой витамин С)
9. Вода в бутылках (В Дании можно пить воду из под крана, но мне удобнее пить из бутылочек 0.5, и так я больше выпиваю). В день пью литра 3 как минимум.

По итогу, в сутки я трачу 150-250 датских крон (1500-2500 рублей) на еду. Иногда больше, иногда меньше в зависимости от того, остается ли что-то с предыдущего дня.

Возможно это дорого, но не будем забывать, что и уровень зарплат здесь выше чем в России.

Что еще рассказать про еду и питание?

Продолжаем экскурсию по моей жизни, сегодня про офис

Думала, как описать получше, но наверное лучше раз показать, чем придумывать какими прилагательными его описать.



Первое, что сразу приходит в голову: светлый, вдохновляющий и просторный. Напротив строится новое здание с open space рассадкой, но пока что сидим по кабинетам. Каждое рабочее место оборудовано, как минимум, одним дополнительным монитором (у меня теперь два, потому что так удобнее), столом с регулированием высоты, стулом и белой магнитной доской.

Моя любовь - это столы с регулированием высоты. Такие же были в Mercedes Benz в Китае, Московский офис моей нынешней компании до такого прогресса еще не дошел, а тут это на каждом шагу, еще считается, что офис устарел, поэтому и строят новый. Как вам такой "старый" офис? Почему я люблю такие столы? Безумно удобно иногда поработать сидя, потом поднять уровень и поработать стоя, переминаясь с ноги на ногу или выполняя какие-то простые махи в сторону, чтобы "попа плоской не была", как говорит моя мама, да и в общем это полезно для здоровья.


Жить не могу без магнитной доски, постоянно делаю записи и пометки, потому что слишком много проектов, слишком много деталей, в голове удержать все нереально, постоянные записи в блокноте тоже особо не помогают. Буквально только на днях узнала про существование Microsoft Whiteboard и Microsoft To Do, поэтому плавно все перенесла туда, так как вчера меня переместили на другое рабочее место. Теперь кабинет делю с 3 парнями/мужчинами, разбавляю их компанию



Безумно интересный момент с часами работы. В первый день, когда моя последняя встреча закончилась в 16:30, я вышла из переговорной и осознала, что в офисе стоит гробовая тишина и ни одной живой души. Не поняла, что к чему, осталась до своих привычных 18:00 и только на следующий день спросила у своего менеджера, по какому поводу был сокращенный день. Тине (так зовут моего менеджера) сказала, что они работают, чтобы жить, а не живут, чтобы работать. Вау. Вау. Вау. В тот момент меня просто озарило.

Вы только подумайте, это же действительно важно получать удовольствие от того, на что вы тратите большую часть своего дня и ,следовательно, жизни. В Дании даже есть понятие «arbejdsglæde» [арбайдс-глэль], то есть удовольствие от работы. Считается, что работник будет выдавать результаты лучше и дольше, если он испытывает чувство счастья. Гармоничная красота офиса, чистота и ухоженность, чувство безопасности — всё это работает на повышение коэффициента удовольствия от работы.

Обычный рабочий день начинается в 8 утра, я прихожу около 8:30, никто тебя не контролирует, не тюкает, косо не смотрит и не прессует. Главное-это закончить объем своей работы и вписаться во все deadlines. Кстати, никого микроменеджемента нет, менеджер дает задачу, обрисовывает, что хочет получить в конце, а ты уже сам планируешь свое время, собираешь команду, вовлекаешь нужных людей.

Перерыв на обед примерно 30 минут. Обед и столовая, которую даже не поворачивается язык назвать "столовой", это вообще отдельная история. Как только мы заключили контракт, меня спросили не против ли я того, что с меня будут вычитать canteen contribution, грубо говоря "за обеды". Я без промедления согласилась, потому что на тот момент не голодала и это звучало как отличное предложение. Знаете сколько компания берет за месяц? 3700 рублей. 3700 рублей за божественные обеды, которые будут получше некоторых ресторанов. Есть и вегетарианский день, и рыбный день, и сырный стол (не просто сырная доска, а целый стоооооооол), и salad bar, и стенд со снэками/перекусами (печенюшки, арбуз, морковочки, сельдерей и т.д). До пандемии с 13:00-15:00 был еще и juice bar, выставляли корзины со свежими фруктами, овощами, лимончиками, имбирями, шпинатом и т.д. и можно было самому себе сделать свежевыжатый сок. Не рай ли это?



Домой принято уходить где-то около 15:30. Я даже посмотрела контракт на всякий случай, и, действительно, 35 часов в неделю. Вы можете в это поверить? По-моему это только возможно где-то в параллельной реальности. Иногда я задерживаюсь на работе до 18-19, и тогда, если вдруг моя менеджер узнает об этом в ходе разговоре, она неодобрительно покачает головой и попросит больше так не делать

После работы два раза в неделю можно совершенно бесплатно ходить на йогу по предварительной записи, а иногда можно баловать себя массажем. Каждый четверг в офис приезжает мануальный терапевт, к которому необходимо записываться за несколько недель. Удовольствие это не бесплатное, но компания покрывает 50%, поэтому и это отличный бонус.

Теперь вы знаете один из секретов, как датчане остаются такими счастливыми.

«Arbejdsglæde» [арбайдс-глэль] всем!

Что еще рассказать про офис? :)

Отличный офис, любимая работа . Хрошо, когда не только ты думаешь о работе, но и работа (работодатель) думает о тебе

anastasia_kornietskaya,
очень интересно пишете, вы большая молодец! Мы читаем

Да!

Спасибо за рассказ, безумно интересно!

очень интересно узнать все "из первых рук"

Про Данию и победивший в ней социализм я читала. О том что нормально уйти с работы пораньше, никто замечание не сделает, нормально в пятницу закончить работу в обед, потому что тебе нужно ехать на дачу за город. Поразило что в датской компании за пределами Дании все эти ценности куда то испаряются и лозунг сильно меняется- работай раб, даже если и больше положенных часов и в выходные, а будь добр, за это тебе приличные деньги платятся.
Как у вас там ситуация с ковид19, локдауна нет, все офисы работают как обычно?

Не писала на эту тему до этого, поэтому отмотаем время на пару месяцев назад.

Рассказ будет состоять из двух частей, о Дании в общих чертах и о ситуации конкретно в моей офисе, поэтому можете налить чайку, взять конфетку, потому что рассказ будет долгим.

Часть 1
Дания и как мы пережили COVID

Вкратце, Дания была одной из первых стран в Европе, объявивших об ограничениях на передвижения жителей, и стала одной из первых, кто эти ограничения ослабляет.

В отличие от остальных стран Европы, Дания приняла жесткие меры очень быстро. Ограничения на передвижение людей были объявлены 11 марта, с 12 марта объявлен двухнедельный карантин, были запрещены собрания в количестве более 10 человек, работающим было сказано оставаться дома, а границы страны были закрыты. С 13 марта закрылись все детские сады и ясли, с 16 марта закрылись школы, и в тот же день наша компания полностью перешла на работу из дома.

Я в разгар пандемии оказалась вообще в Нью-Йорке, вылетела как раз 11 марта, а мой рейс обратно отменили без предупреждения, и я зависла в США на 10 дней...Это приключение заслуживает отдельного поста, поэтому как-нибудь расскажу еще. Моя история послужила бы отличным сценарием для голивудского фильма, но пока оставлю интригу витать в воздухе.

Паники как таковой в Копенгагене не было, режим локдауна был гораздо мягче чем в других странах: предписаний не выходить за пределы дома не было, бары, парикмахерские и тренажерные залы закрылись, но многие магазины продолжили работать.

Безумства со скупанием рулонов туалетный бумаги на год вперед я не заметила, возможно это явление можно было наблюдать в отдельных частях города, но в моем Naerum все было довольно спокойно. Сложно было найти антисептики, потому что люди буквально пакетами выносили эти бутыльки, которые казались просто на вес золота в тот момент. Кстати, и с этим датчане справились гениально. Супермаркет “Meny”, который находится в коммуне Гентофт, что в пригороде Копенгагена разместил следующее объявление:



“Теперь в нашем супермаркете установлены следующие цены на антисептик:

1 флакон — 40 крон (5,50 евро);
2 флакона — 1000 крон (134 евро).

Такой хитрый ход привел к тому, что желающих купить оптом всю партию стало значительно меньше.

Вернемся к развитию событий в Дании.

6 апреля о постепенном смягчении карантинных мер объявила также премьер-министр Дании Метте Фредериксен. Она сообщила, что детские сады и начальные школы возобновят работу уже с 15 апреля. Остальные школьники смогут вернуться в классы с 10 мая. Для этих учреждений были разработаны новые правила безопасности, в том числе относительно соблюдения дистанции. Почему решили первым делом открывать школы? Так как вирус в основном не затрагивает детей, и это единственный способ дать возможность родителям вернуться к работе.

Правительство Дании разработало поэтапный план отмены карантинных ограничений, состоящий из нескольких фаз, с которым можно подробнее ознакомиться тут https://politi.dk/en/coronavirus-in-den ... of-denmark

Фаза 1
- завершена
Вслед за школами и детсадами с 20 апреля открылись предприятия малого бизнеса, автошколы, парикмахерские и салоны красоты

Фаза 2
- завершена
С 11 мая открылись торговые центры
С 18 мая к работе вернулись кафе, пабы и рестораны
С 18 мая в школу вернулись ученики средней и старшей школы
С 18 мая работники возвращаются к прежнему рабочему режиму в офисе
Открылись только те зоопарки, в которых возможно передвигаться на собственном автомобиле (сафари-парки, например)
Открылись церкви и другие религиозные учреждения

Фаза 3 - завершена

С 8 июня в Дании разрешены собрания в количестве 30-50 человек, а также открыты следующие заведения:
- заведения культуры, в том числе музеи, театры, художественные выставки, кинотеатры,
- парки развлечений,
- зоопарки и ботанические сады,
- некоторые учреждения государственного сектора,
-спортзалы/фитнес-центры

На данный момент существуют следующие ограничения, которые с начала августа, вместе с Фазой 4, должны отменить:
Концерты, дискотеки, ночная жизнь
Аквапарки и общественные бассейны
Мероприятия, предполагающие скопление более 500 человек (запрещены до 31 августа 2020)

Фаза 4 - еще не началась

Если говорить о границах, то на данный момент Дания открыла границы со всеми

С 15 июня границы были открыты для туристов из Норвегии, Германии и Исландии, при этом приезжающие не могли оставаться на ночь в Копенгагене и других крупных городах. Можно было приехать в крупный город на ужин, но жилье должно было быть забронировано за пределами города.

С 27 июня Дания открыла границы для всех стран Евросоюза, кроме Швеции и Португалии. Почему соседняя Швеция не вошла список? Потому что эпидемиологическая ситуация там отличается от ситуации ближайших соседей, при этом шведское правительство отказалось от введения жестких мер карантина в связи с коронавирусом.

Туристы, прибывающие в Копенгаген, должны предъявить бронирования на минимум шесть ночей, а также предоставить доказательство того, что у них отрицательный результат теста на коронавирус за 72 часа до въезда. Есть так же альтернатива сдать тест совершенно бесплатно по прилету в одном из центров тестирования в аэропорту Копенгагена: https://www.airportdoctor.dk/en/covid-19/. Тестирование доступно как для граждан и резидентов, так и для туристов.

Со 2 июля Дания впервые открыла свои границы для посетителей из стран, не входящих в Европу: Австралии, Канады, Японии, Новой Зеландии, Республики Корея и Таиланда.

Кстати, через пару недель ко мне прилетит молодой человек из США, есть догадки как он сможет прилететь, если США не входит в список вышеперечисленных стран?

через страну , которой вход разрешен.

Не буду Вас долго томить, и пока есть вдохновление, расскажу

Любовь не знает границ, и коронавирус - не помеха


Несколько стран, включая Данию, ввели правовую норму, разрешающую интернациональным парам пересекать воздушные границы, как исключение из правил карантина. Если, например, в Дании у вас проживает партнер, не важно резидент он или гражданин, то границы для вас откроются, потому что вы попадаете под sweetheart exception - исключение из правил, которое Дания сделала для пар, которые были разлучены пандемией.

Официальный источник: https://politi.dk/en/coronavirus-in-den ... -countries

Первоначальным требованием было доказать, что люди состоят в отношениях не менее полугода, предоставив совместные фотографии или переписку. Некоторые посчитали введенное требование вторжением в личную жизнь, поэтому на сегодняшний день все, что требуется это:

1. Влетать через ту страну в ЕС, куда вы и направляетесь. Например, если мы выбираем более дешевый билет, то примерно будет такой маршрут: Лос-Анжелес - Амстердам - Копенгаген. В таком случае есть вероятность того, что молодого человека не впустят в ЕС, так как первый port of entry - это Амстердам (Нидерланды). Билеты Los Angeles - Chicago - Copenhagen стоят в 2 раза дороже, но это на 100% гарантирует прохождение границы без неприятных сюрпризов.

2. Партнер, пересекающий границу, должен предоставить Solemn Declaration on Relationship for use in connection with entry, которую предварительно заполняет партнер-резидент/гражданин Дании. Декларацию можно найти тут https://politi.dk/en/-/media/mediefiler ... E71C2171CF

3. Копии документов партнера-резидента/гражданина Дании, а именно Yellow Card (Карта медицинской страховки) и CPR (Карта резидента)

4. Доказательство отрицательного результата теста на коронавирус за 72 часа до въезда. Необходимо использовать специальный шаблон бланка, который можно найти тут https://politi.dk/en/-/media/mediefiler ... F7696E2973

5. Если же у партнера, который въездает Данию, не было возможности сдать тест до прилета в Данию, то ему необходимо предоставить следующий бланк на границе https://politi.dk/en/-/media/mediefiler ... D4E3336C68. В данной форме вы говорите о том, что у вас отсутствует тест на коронавирус, но вы обязуетесь сдать тест в течении последующих 24 часов, а затем самоизолироваться на последующие 48 часов.

Есть так же альтернатива сдать тест совершенно бесплатно по прилету в одном из центров тестирования в аэропорту Копенгагена: https://www.airportdoctor.dk/en/covid-19/. Тестирование доступно как для граждан и резидентов, так и для туристов.

Не смогла нигде найти подтверждения моим словам, но моя теория такова: правительство четко осознает, что невозможность видеть своего любимого человека, не важно узаконены ваши отношения или нет, и факт того, что вы пребываете в состоянии неопределенности, негативно сказывается на ментальном (психическом) состоянии людей. А так как в Дании ментальное состояние - это один из самых главных индикаторов счастья, то и правительство одной из самых счастливых стран в мире так ответственно подошло к этому вопросу.

Как вам такая теория?

В Нидерландах не будет проблем. Это один из немногих хабов (если не единственный сейчас) через который люди добираются.
Дания просто молодец.

Все ситуации разные, но именно насчет sweetheart exception, специфичное для Дании, а в особенности для тех, кто летит из США, настоятельно рекомендуется лететь именно прямым рейсом из США в Данию. Даю ниже ссылку на оригинальную статью:



https://dk.usembassy.gov/health-alert-u ... ly-7-2020/

Считаю, что лучше перестраховаться и доплатить, чтобы на границе не развернули