Aloe писал(а) 03 июл 2023, 21:54:
принципы...Любой будет худеть в отсутствие одного приёма пищи!
Нифига
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Герда писал(а) 03 июл 2023, 22:18:
Девки, кончайте жракать свои ягоды. Ну капец это в самом деле для желудка
Это прям кошмар гастроэнтеролога
Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
belladonna писал(а) 03 июл 2023, 22:38:
Это вообще невкусно и несочетаемо. ягоды и кофе, фу блин
Фу блин это шляться по всем темам и писать фу блин
Кофе со сладкой ягодой - вкусно. Так же как с апельсином, грушей сушеными, с финиками, с инжиром
Мне вот эти эстеты после кулинарного техникума, про несочетаемое
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Aloe писал(а) 03 июл 2023, 23:20:
когда Самохина худела на 20 кг за 20 дней
Вы в это верите?
Добавлено спустя 10 минут 48 секунд:
Lioka13 писал(а) 04 июл 2023, 05:30:
просто начинаешь НОРМАЛЬНО питаться-вес растет! Не дай бог, съесть хлеб. Я за всю жизнь научилась все овощи есть хоть в вареном виде, н
Как я вас понимаю
Я из категории людей с очень медленным метаболизмом. Да да, бегите сюда комментаторы))
Стоит на огурец просто посмотреть - плюс два кило))
Я знаю все нюансы за 45 лет жизни с собой. Не нужно мне рассказывать. Да, гормоны в норме. Да, давление тоже. И прочее)
И да, только строгая диета, прям со счётом до 100 ккалл
Как только нормальное питание, борщик там, котлетку раз в неделю - писец, прилипает моментально
Очень сложно жить в таком режиме. Курица, рыба, овощи, фрукты. Рис, гречка. Я себя ловлю на том, что даже в ресторане я выбираю траву и какое то дерьмо типа рыбы на пару. Когда мозг хочет абсолютно другого
И я осознаю, что в этом то и проблема. Мозг хочет одного, а я его настолько изнасиловала, что он мне мстит тем самым плюс два кило от огурца))
нереально вкусно! для меня. но это у меня не завтрак, перекус. мне голодно на таком завтраке. завтрак -овсянка с сыром, овяноблин или рисоблин с начинками. а кофе с ягодой как лакомство.
И спорт адекватный подключить 
. Где то тут описывала опыт. Из рекомендаций набор продуктрв и что с чем и когда есть. Типа, на завтрак яйцо и припущенная на воде пекинская капучта. Добавить горсть горькой зелени и/или редиса. И т.п. меню примерное с рецептами. Колораж и объем/вес не считали. 
ну не знаю.. может человек реально понимает, что не сможет возить и не берется поэтому? С одной стороны я сторонник обращаться к специалистам, что бы решить свой вопрос быстро. Деньги восполняемый ресурс, да и заплатив точно понимаю, что не сольюсь уже. но с детьми так все неоднозначно. В них все же лучше время вложить, чем деньги
а что я из того потока сознания должна была понять? 
Убрала из питания сахар, молочку, глютен (все как "любят" читатели этой темы)), снизила кофеин. Убрала все переработанные продукты. Добавила много новых продуктов, что бы рацион был не скучный и не приелся.
но вы с упорством носорога отвечаете на каждое мое сообщение. я бежала за вами три дня и три ночи...
46 размер уже относят к "приятной полноте" 
вредно.
Это не специально)