S@пфир,

Добрый день!
Вы ранее писали про интервальное голодание.
Расскажу свой опыт 3-х месячного голодания по такой системе.

1. Вес снизился, живот стал плоским, лицо стало чище, что очень меня радовало.

2. Я питалась так, что начинала завтракать очень поздно в с 13 часов, мне подходил такой вариант, так как я всегда с утра опаздывала на работу. И ужинала вместе с семьей, не позже 21 часа. Мне очень было удобно, кушала все что хотела в период 8 часов, и сладкое и мучное, и чипсы любимые и тд.

3. С утра могла себе позволить черный кофе и чай (на голодный желудок спорная тема, поэтому не советую так поступать). Это утоляло голод.

4. Все было прекрасно до момента, когда со мной не случился один неприятный эпизод. После завтрака в 14 часов дня, я решила прогуляться неспешным шагом до ТЦ (примерно до 1 км). Зайдя в магазин одежды я стала чувствовать учащенное сердцебиение, сумасшедшее потоотделение, как будто я была на сцене а на меня смотрело не менее 1000 зрителей. Но когда ко мне подошла консультант, я не смогла связать и двух слов, мозг и мой речевой аппарат как будто перестали были одним целым, я не могла выговорить то, что хотела сказать. Я попросила воды, посидела в примерочной, пока полностью не успокоилась и не пришла в себя, хотя бешеный ритм оставался еще какое-то время.

Потом несколько раз я стала замечать учащенное сердцебиение без повода, сердце выпрыгивало из груди, хотя я просто лежала в постели. Замечу важно то, что ранее у меня никогда в жизни не было таких ситуаций!!!

Я просто благодарно Вселенной, что в скором времени наткнулась на распространяющуюся информацию в сети, вы тоже можете легко с ней ознакомится найдя в поисковике. Вкратце:

Было проведено 8-ми летнее исследование 20-ти тысяч испытуемых, кто сидел на таком питании в течение продолжительного периода времени. Это исследование пока не было опубликовано в официальных документах, ожидает публикацию. Результат поверг всех в шок, наблюдение зафиксировало риск повышение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%. (с цифрами могу быть не точной, брала со статьей).

У меня сразу сошлись все пазлы, и я без всяких размышлений прекратила сидеть на такой диете, потому что лично на своем опыте убедилась! Поэтому, хочу предостеречь тех, голодает или планирует - следите за своим сердечным ритмом, и в случае каких-либо изменений, не оставляйте это без внимания! Жизнь и здоровье важнее наших комплексов!

naglaya,

Многие медицинские специалисты рекомендуют эту систему голодания (16/8).

Прочитайте в сети свежее исследование на тему, что интервальное голодание способствует риску развития сердечно-сосудистых заболеваний! После его публикации в официальных научных журналах, ВОЗ должна пересмотреть свои рекомендации!

Бергамот*,
Хм. Ну мне бывает иногда винишко в голову прилетает. Я то стараюсь без жирных закусок обходиться. Ну вам как, ваш любимый жыр из холодца и пуза в голову ударил? Превозмогайте. Смотрите, можно еще касторку пить. Может пару кило скинете. Хотяяя....вы же бегемот.. блин бергамот... вам лучшем знать.О, у меня папа в детстве говорил чай с бегемотом. Он не вас ввиду имел?

Она себя не скрывает, покажите и вы себя, может на вашем фоне она реально бегемот, хоть восхищаться ей перестанем.

Что то дама

Впереди майские праздники. прям чувствую запах опасности, т.е. шашлыков

Может вам теплой одежды выслать

Наконец-то похудели мои пальцы

Тут главное шашлыки чем-нибудь полезным заедать

К чудесным +2 нам еще и воду горячую отключили