Я худею. Ты худеешь. Мы худеем.

Котлетка

Бергамот* писал(а) 15 апр 2024, 21:14:

Ящичек*, не, он за суставы мои переживает и шею.) Бегать хочу для сосудов и сердца, но мне совсем бег не нравится, мое это тяжести тягать, хотя и в этом последнее время себя не сильно перегружаю, цель рельеф уже давно не стоит, просто общая подтянутость, в возрасте так больше нравится.
Есть проблемы с шеей, точнее иногда (2-4раза в год) головная боль. Невролог в больнице Вересаева сказал мигрень, в Боткинской проблема с шейным отделом позвоночника.)) Назначили очередное МРТ.
Посоветовали купить аппликатор Кузнецова, купила. Про ортопедические подушки оба говорят фигня, подушка должна быть удобной. И спать нельзя на животе, а я всю жизнь только так сплю, второй месяц переучиться не могу. :shout:

Добавлено спустя 35 секунд:

imer& писал(а) 15 апр 2024, 21:07:

А чехол куда с телефоном куда?

Сумка на пояс плотно застегнутая.

Сама недавно отучивалась спать на животе, хотя всю жизнь как вы спала так.
Переучивалась в связи с проблемой в поясничном отделе позвоночника. Помогла пухлая, пушистая подушка, кладу ее между ног и вот с ней как-то стало попроще, стала на боках спать. Вдруг и вам поможет. Но первые месяцы ничего не выходило, психовала и ложилась на живот.

Из минусов сплю отвратительно, всю ночь за собой эту подушку таскаю, когда переворачиваюсь.

Следующий квест - научиться спать на спине.

imer&

Ящичек* писал(а) 18 апр 2024, 00:59:

При регулярных беговых в желудке открывается портал

Не , у меня ничего не открывается, я бегаю вечером, домой прихожу около 22-00, может с этим связано

HoroShaya

Ящичек*,
imer&,
Бергамот*,
Перечитала ваши посты про бег. Девочки, вы мои герои!
Мне половину не понятно)) и точно до вас как пешком до Арарата :sh_ok:

Буду просто вас читать и восхищаться :rolleyes:

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Бергамот*,
Я долго мучалась с ногой. Неврологи, снимки, МРТ. Таблетки и массаж и пр. Ничего не помогало. Остеопат после манипуляций сказал делать упражнения: деревянный мячик катать, поднимать и отводить резинкой подтаранный сустав. И стельки подобрал. И, о чудо!!! Я нормально хожу, даже на любимых каблуках и ноги не сводит, не крутит и ничего не болит.
Иногда решение в таком простом.
Может правда нужная подушка решит проблемы?

Бергамот*

Котлетка, не, дополнительная подушка меня еще больше раздражать будет. Верчусь ночью, просыпаюсь опять на животе и так по кругу, сон у меня хороший.)

HoroShaya,

imer&

Бергамот*,
А как со зрением у тебя?
Оказывается голова может болеть когда пора пользоваться очками, а человек этого не делает...

Бергамот*

imer&, с детства есть близорукость, не ухудшается, очки не ношу, не мешает.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Дальнозоркости нет.

S@пфир

Я с сыном потихоньку идём к цели . За 10 дней у него - 3кг у меня чуть меньше.
Оба мы любители сладкого !
Постоянно спрашиваю его о голоде и не болит ли живот. Отвечает что норм.

imer&

S@пфир писал(а) 18 апр 2024, 12:46:

Я с сыном потихоньку идём к цели . За 10 дней у него - 3кг у меня чуть меньше

Отлично!
Мне нравится, когда сначала сделал, а потом сказал, а не наоборот :-)

Aloe

Котлетка,
Это же вы в Тайланде по квартире бегали? :-)

Как у вас сейчас дела обстоят, еще бегаете? ) Помогает?

S@пфир писал(а) 18 апр 2024, 12:46:

За 10 дней у него - 3кг у меня чуть меньше

Дети хорошо и быстро худеют. Смотрю Большие девочки, там был выпуск с детьми, 4-5 кг за неделю теряли.

А у меня старший сын наоборот борется за каждый набранный кг. Чуть понервничал, заболел , сразу минус 2-3 кг. Почему такая несправедливость? Я бы с ним местами поменялась :-)

А так, оба пыхтим, я чтобы похудеть, он чтобы поправиться.

HoroShaya

S@пфир,

слезать с сахара тяжело. Ложка меда, полезные сладости, сладкие фрукты?
Я тоже в этом плену. Сижу на вышеперечисленом, совсем отказаться не могу. пока только хочу. Надо перестать хотеть и поставить цель

imer&

HoroShaya писал(а) 18 апр 2024, 17:07:

слезать с сахара тяжело

Почему ? В Перекрестке целая полка шоколада без сахара, все очень вкусно )))

lulumix

Aloe,
а сын как набирает? у моего сейчас идея фикс, хотя бы килограмма три набрать для фактуры
Весь в меня пошел - чем больше ест, тем быстрее метаболизм разгоняется :-(

а если еще кардио нагрузки, то поправиться - это безнадежно

Aloe

lulumix писал(а) 18 апр 2024, 17:11:

а сын как набирает? у

Просто едой :-)

спортом не может пока заниматься, учится. У него аппетит нестабильный, то тазик оладий, то пол дня голодный (не лезет). Но в целом, как у вас, обмен веществ шустрый. Он астеник.

Агата К.

2 года как отказалась от мучного и сладкого )
Из сладкого у меня только фрукты или ПП какие нибудь батончики, сухофрукты, мучное вообще ни ем ) иногда конечно на завтрак может быть тортилья или фитнес хлеб )
Была на дне рождении, там был торт на заказ очень красивый, с фруктами, съела одну ложечку, просто мне настолько жирно показалось, как булка с маслом :-)

а пару лет назад я бы целый кусок такого торта могла съесть легко ) на самом деле, я сама в шоке как я столько держусь уже, но и не тянет уже если честно ))

HoroShaya

imer& писал(а) 18 апр 2024, 17:11:

Почему ? В Перекрестке целая полка шоколада без сахара, все очень вкусно )))

ну какая разница на каком сладком вкусе сидеть)
Отвыкать от сладкого тяжело, я про это

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:

Агата К. писал(а) 18 апр 2024, 18:37:

2 года как отказалась от мучного и сладкого )

Я люблю шоколад и травяной чай с медом. Торты, печенья и т.п. не ем много лет, хотя раньше уплетала за обе щеки.
Но после обеда часто хочется кофеек с шоколадкой. И даже если она ПП, но, блин, сладкая. Вот про этот отказ я говорю.
если не умеешь себя контролировать, то 100% на торт или булку сорвешься :-)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
у меня сегодня минус 100г.
Не хочет меня водичка покидать :-)

Бергамот*

Можно и не отказываясь от сладкого не набирать лишний вес, у нас в доме всегда горы сладостей.)
Сама целый день как волчок, даже если никуда не выхожу, там что-нибудь перебрать, протереть, приготовить, присела на 5мин и дальше понеслась и в доме красота и бока тощие, одни плюсы, активность наше все.)
Сегодня взвесилась, как было -500 после бега, так и осталось. Талия всегда 63-64см.

HoroShaya

Бергамот*,
Я не против сахара, я против зависимостей :-)

Ну и у меня деабетик доме((

Агата К.

Я всю жизнь склонна к полноте, я тот человек, который конфету понюхал, уже набрал ) поэтому со сладким и мучным решила вопрос решила так, что просто вычеркну из жизни :-)

А спорт со мной уже очень много лет, три раза в неделю стабильно занимаюсь силовыми тренировками, сейчас ещё кардио добавила

Бергамот*

HoroShaya, это приятная зависимость, для меня во всяком случае.)
Брат мужа постоянно худеет, от сладкого отказывается полностью и подолгу не ест, результата нет, уже задолбались ему говорить, что дело не в сладком.

HoroShaya

Бергамот* писал(а) 18 апр 2024, 20:12:

это приятная зависимость, для меня во всяком случае.)

вот и я пока она мне жить не мешает не делаю из нее проблемы. Ем на работе, дома нет сладкого - нет зависимости :-)

Агата К.,
Вот так мне нравится. Есть проблема - я ее решила :co_ol:

Я худею. Ты худеешь. Мы худеем.

Кто сейчас на конференции