Если хотите, то могу дать телефон этого доктора (много раз мне помогал), работает он в Дальзаводской больнице и если у Вас будет время и желание к нему поездить, то можете писать в личку. Но стоит это однозначно дороже, чем витамины.

matiz я тоже всегда забывала, пока не поставила их на кухне на видное место, тогда волей-неволей всегда вспоминаешь, что нужно выпить.

комплевит не советую,это же химия,их эффективность очень низкая

комплевит не советую,это же химия,их эффективность очень низкая

а у меня на компливит аллергия

помню, когда беременная ходила - одно время пила какой-то "феррум..." (не помню точного названия)

сорбифер дурулес

Я с мужем пьём компливит офтальмо, за рулём постоянно, глазки вечером немного побаливают и устают. Всегда пью кальций, недавно начала пить пустырник форте с магнием в6.

Витрум Бьюти хорошие??? А то волосики хочется красивые.

Хорошие...
ну, с волосиками разное бывает... я не знаю, что у вас... можно еще параллельно масла всякие втирать и пр., смотря что вы в итоге хотите получить
Я, например, в ногти масло втираю и в корни волос (другое, разумеется). И нацелилась делать так всю зиму. И параллельно пью Бьюти, понимая, что к лету увижу результат, а не через неделю

моя сестра в Москве брала вот такой БАД, пропила месяц, говорит результат оправдал
http://www.nspbad.ru/bad/hsn.html

ТаисФинская
а хде? пароли, явки?

По результатам новейших исследований, наши гены не статичны. Геном человека — открытая система, чутко реагирующая на особенности рациона, образа жизни, а также на внешние факторы, например на состояние окружающей среды

Ген больше не рассматривается как «закрытая» стационарная система хранения наследуемой информации: напротив, появляется все больше научных данных о пластичности генов, их адаптационных свойствах, способности чутко реагировать на изменения внутренней и внешней среды человека.

Влияние генов, которые мы наследуем, на развитие хронических болезней составляет всего 15%, остальные 85% — следствие нашего образа жизни.

Выделяют шесть главных факторов, влияющих как на картину экспрессии наших генов, так и на геном в целом: еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки, окружающая среда (экология). Причем многие из этих взаимодей-ствий генома и среды — эпигенетические.

Зеленый чай. Пожалуй, о целебных свойствах напитка, приготовленного из растения Camellia sinensis, знают все. Чай, в особенности зеленый, укрепляет сосуды и останавливает кровотечения благодаря витамину Р, витамины группы В улучшают общее самочувствие, кофеин помогает нам просыпаться по утрам, теофиллин — согреться в холод, а в жару — повысить тонус, теобромин стимулирует работу почек. Но только в последние годы специалисты начали приближаться к разгадке других свойств чая, способствующих продлению жизни, общему оздоровлению и омоложению организма.

Чеснок. Вот уже как минимум 6 тыс. лет чеснок используется как средство с тринадцатью «против» в его инструкции по применению: противовоспалительное, противобактериальное, противогрибковое, противопротозойное, противоглистное, противовирусное, противоболевое и т.д.. Но то, как чеснок работает на молекулярно-генетическом уровне, как влияет на наши гены, понемногу становится понятно только за несколько последних лет кропотливых исследований.

Гранатовый и апельсиновый соки. Сок плодов гранатового дерева Punica granatum имеет очень сильные антиоксидативные и антивоспалительные свойства. Недавно группой ученых во главе с Хасаном Мухтаром (Hasan Mukhtar) из Висконсинского университета, США, было показано, что экстракт из плодов граната имеет также поразительные антираковые свойства — сок был протестирован на крайне агрессивных раковых клетках простаты человека, а также на мышах in vivo (им добавляли 0,2-процентный экстракт в воду, что примерно соответствует по концентрации чистому гранатовому соку для человека). Мыши, которые сидели на гранатовой диете, показали значительное уменьшение раковых опухолей простаты: ингибировалась экспрессия циклинов D1, D2, E, которые регулируют деление клеток, и циклин-зависимых киназ CDK-2, CDK-4, CDK-6, а также усиливалась экспрессия «губительных» для раковых клеток генов и тормозилась активация генов «выживания».

То, что регулярная физическая активность, в особенности профессиональный спорт, кардинально меняют не только мышечную массу, но и все другие системы организма человека, напрямую или опосредованно связанные с физической нагрузкой, — костную, сердечно-сосудистую, даже пищеварительную, — известно довольно давно. А вот то, как это происходит на уровне генома, как глобально влияет на другие системы организма, включая мозг, иммунную и репродуктивную системы, на состояния острой и хронической болезни, стресса и т.д., постепенно становится понятно только в последние годы, после полной расшифровки генома человека и изобретения новых молекулярно-генетических методов скрининга активности большого количества генов и белков одновременно — ДНК, РНК и протеиновых чипов.

Так, по данным эпидемиологических скрининг-исследований, гиподинамия, которой сегодня страдает каждый второй офисный работник, увеличивает множество рисков, связанных со здоровьем: болезни коронарной артерии на 45%, гипертензии — на 30%, рака толстого кишечника — на 41%, рака груди — на 31%, диабета II типа — на 50%, остеопороза — на 59%, способствует накоплению холестерола, ожирению, депрессии и повышенной смертности.

Что же происходит с современными «обломовыми в галстуках»? Из-за недостатка активности человек теряет массу тканей, нарушается нормальное функционирование клеток. Во время продолжительной гиподинамии у человека происходит масса адаптаций: на 25% уменьшаются ударный объем сердца и потребление кислорода, кости теряют в массе в 10 раз быстрее, чем обычно, скелетные мышцы становятся слабее, уменьшается концентрация митохондрий, чувствительность к инсулину падает в течение трех дней сидения на диване. Даже появилась теория о «генах каменного века», которая объясняет, почему наш организм начинает страдать от гиподинамии. Якобы на заре человеческой эволюции, в каменном веке, наши предки в течение двух с половиной миллионов лет выживали за счет постоянной физической активности, постоянного движения, поиска новой пищи, охоты, кочевания и т.д. За это время в нашем организме благодаря отбору появилась огромная когорта генов, которые «привыкли» к такому постоянному стимулу, и без нее начинают терять активность, ритм, нормальную экспрессию не только собственно протеины мышц, но сотни других белков, вовлеченных в энергетический и метаболический баланс всего организма. Как раз сегодня, как считают ученые, это и происходит с современным человеком — в нашем мире комфорта и «диванной болезни» роль умеренной, но постоянной физической нагрузки сведена до минимума, что сразу же отражается на дисбалансе генов каменного века, который приводит организм к таким метаболическим проблемам, как диабет, лишний вес, болезни сердца и крови, расстройства пищеварения, даже памяти и эмоций.

Как же мало нужно, чтобы включить механизмы саморегуляции в мозге через гены! Как показали эксперименты с использованием МРТ, проведенные в Бостонском университете, США, в 2007 г., достаточно всего одного часа йоги — и мозг начинает производить на 30% больше такого важного ингибиторного медиатора, как GABA. Уменьшение GABA в мозге наблюдается при депрессии, хронических состояниях страха и беспокойствах, а также эпилепсии. Таким образом, занятия самой обычной йогой могли бы здесь заменить медикаментозную терапию.

Согласно последним данным, полученным в ряде работ, достаточно соблюдать следующие требования — и можно снизить на 70–90% риск развития таких болезней, как рак толстой кишки и легких, инфаркт миокарда, инсульт, диабет II типа, ожирение и многие другие:
# физическая активность, эквивалентная 30 мин. и больше быстрой ходьбы;
# как минимум 100 микрограммов фолиевой кислоты в день;
# меньше чем три бокала слабого вина в день;
# никакого табака в течение жизни;
# меньше чем три обеда в неделю, меню которых включает красное мясо;
# сниженное потребление насыщенных, трансжиров и сахаров;
# достаточное потребление полиненасыщенных жиров, омега-3-жиров и диетических волокон из злаков, побольше зелени, овощей и фруктов.
# Вам всего лишь нужно выполнять этот набор очень простых требований — и ваши гены будут счастливы!

Антистрессовый комплекс - Берокка. Муж где-то раскопал, весной пил - ему понравилось. Сейчас и он и я пьем. Так как нервов на все окружающее уже не хватает :)

Я тоже пила Берокку этим летом, только она мне больше от бессонницы помогла и усталость снять тоже. Хотя наверное это тоже причины для стресса.)

Отучила дочку от ГВ и призадумалась - пора поправлять свое здоровье. С учетом того, что в ближайшем времени планируем второго, хочется пополнить быстро и эффективно запасы витаминов в организме. Какие посоветуете витаминные комплексы, поливитамины?

Интересно,а кто-нибудь японский витаминный комплекс употреблял( о нем написано выше)? Написано о нем много, но так ли на самом деле?

я пью бады компании Арт Лайф. Мне нравиться и я вижу результаты. А еще, девочки, у вас в городе есть такой врач, который именно ими лечит. Встречаетесь раз в месяц и проходите курс лечения. Сначало она на компьютере проводит диагностику всего организма, выявляет проблемы и начинает лечить. Обматывает какими-то проводками и сидишь так около часа-полтора, потом она выписывает бады под вас, покупаете у нее же и пьете. До тех пор, пока не вылечитесь, но раз в месяц встречаетесь, чтобы полечиться под этими проводками. Через полгода делает повторную диагностику, смотрит, как дела. У себя вылечила так проблемы с желудком, родители поправили свое здоровье, особенно перестали их беспокоить кости. Папка вообще перестал жаловаться на боли в руках. А из витаминок пью опять же бады Бьюти Мерц называется. Через полмесяца вижу результаты. Ногти перестали слоиться и стали расти!!!Кожа гладкая стала. Не знаю от них или нет, но кроме бадов ничего не пью другого и питание свое не поменяла.

Ну, на ней же написано крупно "В период нервного перенапряжения".

Витальгин — биологически активная добавка к пище, получаемая из морских бурых водорослей, обогащена глюкозой и витамином С.

Содержит микро- и макроэлементы в созданных природой соотношениях, а также производные альгиновой кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, стерины, каротиноиды, фукоидан, ламинаран, маннит, свободные аминокислоты, а также йод в легкоусвояемой организмом форме.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки для обеспечения организма суточной нормой йода, производными альгиновой кислоты для выведения тяжелых металлов и радиоизотопов. Витальгин способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови, оказывает общеукрепляющее действие, стабилизирует иммунную систему организма.

Девочки, а бады местных НИИ кто-нибудь принимал? Меня вот этот интересует в частности:

И вообще про подобные препараты интересно послушать, которые местными учеными получены из нашей морской флоры и фауны. Импортным бадам я не доверяю.

Девочки, а бады местных НИИ кто-нибудь принимал?

Поддержим местных производителей и свое здоровье, товаришщи!

почитайте

я сравнила составы

высочайшего фармакопейного стандарта

слете секты Амвей

...р

И сетевой маркетинг здесь абсолютно не при чем -

Эрик Шайбелер (нем. Eric Scheibeler), бывший IBO (НПА), достигший высшего уровня «изумруд — основатель бизнеса» и лично знакомый с основателем Amway Ричардом Девосом, в своей книге «Торговцы обманом» (англ. «Merchants of Deception») назвал бизнес Amway мошенничеством и сравнил организацию с сектой[48].

некие оголтелые тётки, выдающие свой товар за панацею от всего.

Если Вы принимаете химически синтезированные витамины, Вы, по меньшей мере, просто смываете деньги в канализацию!

в наших аптеках можно найти препараты вообще без всякого стандарта - так называемые "пустышки", практически не содержащие активных веществ. В их составе может быть что угодно - мел, тальк, целлюлоза и практически ничего того, что помогает бороться с недугом.

ну это его мнение и этой книгой он зарабатывает деньги, не стоит забывать об этом

Да, у меня медицинское образование

Сейчас ещё работаете врачом? Или где Вы работали ранее?

Так что я сомневаюсь,что прям таки ничего не всасывается...

Если долго не принимаем витамины, замечаю,что у него плохо заживают повреждения кожи и от каждого незначительного ушиба многочисленные долго не рассасывающиеся синяки, и все проходит после элементарной аскорбинки.

Фрукты года в полтора перестал есть

На приём прийти хотите?

Какая область, кроме педиатрии, вам хорошо знакома?

слизистые розовые, заед нет,кожа - волосы-ногти в порядке, болезни - сопли 4 дня раз в год,

Все алиментарно-зависимые заболевания.

уважаю всякую непонятную фигню

особо рекомендую лаоджан и маточное молочко с женшенем

Для лечения патологий шейки матки?

я с появлением в моей жизни китайской медицины пью только китайские элксиры и настойки, эффект от них моментальный. особо рекомендую лаоджан и маточное молочко с женшенем

А где Вы их берете? не в суньке же

Все бады,эликсиры китайские во Владивостоке продают. кому нужна ссылка,пишите в ЛС.

я в последнее время только и слышу что многие заказывают здесь http://mamamao.ru/ на качество никто не жаловался.

А разве это не реклама?

Обмен информацией.

Помнится, меня за такой обмен однажды "наказали"

Нашему организму очень нужен коллаген для наших клеток. Я в восторге!! Девули, у меня даже растяжки стали менее заметны. Эффект потрясающий.

Нашему организму очень нужен коллаген для наших клеток

Всей семьёй пьём нутрилайт, недешево получается, но очень эффективно, тьфу-тьфу-тьфу гораздо меньше дети болеют, а мы с мужем уже года два не простывали от аптечных витамин давно отказались. Синтетика вредна живому организму.

Мы пьём Нутрилайт . Ориентируемся на то, что они натуральные

Ния*
Вы тут зачем эти рекламные простыни выложили?

Это не реклама

Кого действительно интересует найдёт информацию, если я буду писать в теме, воспримут за рекламу

Напрашивается главный вопрос: как выбрать самые полезные витамины для обогащения рациона питания? Не попадайтесь в ловушку синтетических витаминов! Если на упаковке написано Витамин А (Ретинол и Бета-каротин (провитамин А) - это натуральная форма витамин А, химический аналог будет звучать так- Витамин А (Ретинол ацетат и Пальмитат),

Витамин В9: Фолиевая кислота - синтетический аналог: Птероилглутаминовая кислота,

Витамин В5: Пантотеновая кислота - синтетический аналог: Пантотенат кальция

Витамин В 1: Тиамин-синтетический аналог: Тиамин мононитрат, Тиамин хлоргидрат

Витамин Е: (смотри выше в статье) - синтетический аналог: DL-альфа токоферол ацетат или сукцинат

Витамин В6: Пиридоксин - синтетический аналог: Пиридоксин хлоргидрат

Витамин В4: Холин (Лецитин) - синтетический аналог: Холин хлорид

Витамин В7 или Вит Н: Биотин - синтетический аналог: D биотин.

«… если их не принимать, то какие витамины организм может «создавать» сам и при каких условиях?»

Даже рассматривая несколько примеров работы синтезируемых нашим организмом витаминов впечатляешься их необходимостью и значимостью для здоровья организма!

Лучшие витамины что я пила от Рейнбоу Лайт, заказывала с айхерб, росло все! волосы,ногти, состояние кожи и общее состояние-шик! но сейчас с курсом доллара 2000р за банку на 3 месяца.

Местные аптечные типа витрума, мерц и тд что слону дробина эффект нулевой

витамины ведь пора уже принимать, весна же

Питайтесь разнообразно и полезно - этого достаточно.

Если нет проблем со здоровьем и Вы не готовитесь стать мамой, то не нужны никакие витамины. Питайтесь разнообразно и полезно - этого достаточно.

Полезно это как? Я овощи фрукты кушаю, но ведь сами понимаете, какие они сейчас "полезные" в основе своей.

Да, весна, сопли, лужи)) Витамины надо конечно, я, честно говоря, никогда особо не вдаюсь в состав, в аптеке прошу хорошие, какие дают, такие и пьем.

Это не значит что нужно бежать в аптеку за витаминами. Если человек хорошо себя чувствует, значит не нужны они. Весна - не показание к применению, это фармкомпании придумали, они бы нас весь год кормили этими витаминами.
Спорить на эту тему можно бесконечно, мое мнение такое - пить витамины только потому что весна глупо.

КирюхаСплит=Памола,
цистит вылечила ,за витаминами к нам пришла?

Lyolike,не трать слова,дама на работе .

Я пью корейские для женщин. Очень нравятся. Из приятных побочек - перестали лезть волосы.

Наверное Вы правы, все зависит от организма, но я вот не могу без витамин, каждые весну осень пропиваю витамины, в последнее время беру витрум, состав у них хороший.

растроения личности

КирюхаСплит,
не тратьте время,лучше поищите средство от растроения личности,витамины такая мелочь на этом фоне

КирюхаСплит,
Lampina,Возьмите витамины ,,Визион,,. Намного круче , чем Ваш Витрум. Не пудрите людям мозг.

А можно зачитать весь перечень побочек от Витрума, пожалуйста?

хоть бы один ноготок потвердел.

Года 4ре не было ни одного волоска, тут я дай думаю витрум для волос и ногтей куплю, через неделю глядь, волоски на том самом месте стали проглядываться, ага думаю, витаминков мои волоски попробовали

КирюхаСплит,
Я покупают в Сп так и называются витамины для женщин. У меня подруга фармацевт посмотрела состав и попросила купить ей такие же
Про Витрум терапевт говорила, э о тот же самый комплевит, только произведен не у нас. Покупают нашей сырьё и делают те же самые витамины.