Я поняла, но как? КАК? Пока вы, являясь носителем тайных для меня знаний, делаете непонятные мне пасы руками, повторяя магическое "сама,сама". Я согласна, сама. Но как?
Да, наверное, синдром жертвы. Но знаете, трудно вот так по щелчку избавиться от него когда всю жизнь живешь с этим синдромом как с нормой. Когда норма снять последнюю рубаху и отдать тому кто нуждается. Я сейчас не плачусь если вы вдруг так решите опять. Я объясняю. Мне невероятно сложно было дойти просто до мысли что быть жертвой неправильно, больше года ушло на осознание. А теперь вы почему то хотите чтобы я по волшебству за день поняла как это себя любить и уважать. Я за этим и пришла. КАК вы это делаете? Как мне себя не съедать виной по привычке? Как, блин, быть себе опорой??? Научите. Я серьёзно.
Я понимаю, что сама дура, и мужа выбрала именно такого который моей дурацкой жертвенностью пользуется. От того и тяжелее вдвойне. Что надо и со своими тараканами бороться и с мужем. Он то привык к другому моему поведению. И мои вот такие закидоны "захотела-купила" воспринимает сильно в штыки.
Ещё раз. КАК вы это делаете? Как вы через это проходили, если был такой опыт? Как мне разомкнуть этот круг?
Лично я от Вас ничего не хочу. И уж тем более волшебства и глобальных изменений по щелчку. Не додумывайте за собеседников и перестаньте наделять нас, форумчанок, и других людей тиранскими качествами, якобы мы ждём от Вас каких-то сверх-свершений. Это Вы транслируете собственные ожидания от самой себя. Не гоните лошадей. Всему своё время
Мне знакомо, как тяжело приходит осознание и что еще тяжелее изменить привычный шаблон поведения.
Я Вам набросала примерный алгоритм, как научить себя не самозакапываться от съеденной шоколадки. Но Вы видимо еще не готовы перейти к действиям. Это не хорошо, не плохо. Вы должны понимать, что каждому человеку нужен свой промежуток времени, дабы что-то осознать и поменять. И уж поверьте, год для подобного осознания - это не много. Поэтому, не поедайте себя поедом за это.
Мой совет пока такой - почитайте в инете про синдром жертвы, про треугольник спасения, про то как роли постоянно меняются в этом треугольнике. И когда будете вникать, попробуйте сконцентрироваться на СЕБЕ (а не на муже или свекрови). Т.е. вспоминайте СВОИ поступки, СВОИ обычные реакции, привычки, эмоции, переживания и т.д.
Сейчас пока рано действовать (можно дров наломать), сейчас Вам необходимо включить в себе внутреннего наблюдателя. И наблюдать за собой, за собой и только за собой. Вам нужно изучить себя, свои привычки. Будет лучше, если Вы будете записывать все ситуации, которые вызывают у Вас негативные эмоции, неудовольствие. Но не для того, чтобы потом упиваться жалостью к себе, а для дальнейшего самоанализа.
Будьте готовы к долгой внутренней работе - узнаванию самой себя. Будьте готовы к тому, что будете ошибаться и уходить в сторону. Это нормально. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. И дорогу осилит идущий.
Параллельно подключайте самоанализ - сейчас я повела себя так, как описано в такой-то статье. В итоге на меня опять сели и поехали. Почему так произошло? Какое качество во мне позволяет другим людям вести себя со мной подобным образом? Как мне это качество откорректировать?
И еще, отдыхайте. Вы не сможете адекватно и продуктивно заниматься внутренней работой над собой - любимой, если в Вас сидит многолетняя усталость. Это серьезно. Поэтому Ваша первоцель - это полноценный отдых.
Вторая цель - классификация своих проблем (и отделение чужих от своих и от семейных) - это тоже важно. А дальше - еще много чего.....
Еще можно параллельно подключать аффирмации (посмотрите что это и как их составить для себя в инете) - эти вещи РЕАЛЬНО работают и помогают.
Если нужно, я смогу Вам помочь через личку. Но я не психолог, а лишь человек, который в своё время встал на пусть осознания. Полностью избавиться от синдромов жертвы-тирана я не смогла (оно и не уйдёт полностью, это часть меня), но теперь я знаю как этим можно управлять. И да, сама бы я не справилась. Всегда был нужен взгляд со стороны, т.к. человеку сложно быть объективным с самим собой.